Markáns hidegfront éri el szombaton az országot. A több helyen viharos széllel érkező erős lehűlés néhol jégesővel is járhat. A változást sokan erős fejfájással, migrénnel, vérnyomás ingadozással élhetik meg.
A kellemetlen tünetek sajnos hétfőre sem enyhülnek majd jelentősen. Az arra érzékenyeknél a migrén mellett reumás panaszok, gyomor-, vese- és epegörcsök, sőt akár asztmás rohamok is jelentkezhetnek ebben az időszakban, áll a Házipatika előrejelzésében.
Ha téged is megvisel a front, migrént és fejfájást tapasztalsz, akkor néhány módszer segíthet enyhíteni panaszaidat.
Természetes megoldások a migrén kezelésére:
Víz
Gondoskodj róla, hogy a nap folyamán elegendő vizet fogyassz: 2,5-3 litert javasolnak a szakértők.
Masszázs
Legjobb, ha van lehetőséged párodat, valamelyik családtagot vagy barátodat megkérni vállad, nyakad és tarkód masszírozására. De akár még az is enyhülést adhat, ha magadnak végzed el a mozdulatokat.
Hideg borogatás
Enyhíti a görcsös fájdalmat, ha jégkockát vagy jégakkut csavarsz törölközőbe és homlokodra vagy tarkódra helyet 6-8 percre. Akár félóránként meg is ismételheted.
Amit pedig még hasznos kipróbálnod, az a kezek és lábak átmelegítése meleg vízben, magnéziumpótlás és néhány perc könnyű mozgás, mely lehet akár nyújtás vagy kisebb séta is.
