Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
PM alulműködéssel fogyni
Nagyon el vagyok keseredve, pajzsmirigy alulműködésem van, amire napi fél l-thyroxint szedek. Nincsenek különösebb tüneteim. Hajhullásom megszünt, fáradt sem vagyok különösebben, viszont az utóbbi 8 hónapban rámment 7 kg!!! Akármennyire is küzdök, igyekszem egészségesen és kalóriamentesen étkezni. Vannak napok, mikor alig veszek magamhoz valami ételt(ami kb. 400 kcal) Ilyenkor jó a közérzetem, és nem ´vagyok felpuffadva, de vannak napok, mikor nem bírom a koplalást és picivel többet eszek, persze, azonnal visszaugrik az a fél kiló amit sikerült leadnom...
Szinte csak natúr halat, spárgát, zöldbabot és brokkolit eszek!
Tudom, a hormonok ellen nehéz felvenni a harcot, na de hogy legalább 3-4 kilót ne tudnék leadni, az már kiábrándító.
Hozzáteszem, a TSH-m most 4,16, nem autoimmun és a többi eredményeim mind jók lettek.
Nektek, pajzsmirigyeseknek, hogyan sikerült a fogyás (ha sikerült), ha pedig nem, mit tesztek a hízás ellen ill. hogyan próbáltok fogyni?
sajnálom:-(
undorító, útálatos betegség ez. eleve 2-3 hét, mire elkezdünk reagálni a tiroxinram, és meg a pontos adag be sincs lőve...
én is viszonylag szerencsés vagyok, mert a mozgás-diéta-bogyó kombó együtt hatásos.
Ha a koleszterined felment, akkor érdemes magad inzulinrezisztenciára is megnézetni, mert az annak szokott a következménye lenni és sokszor együttjár a pm. alulműködéssel.
Matrojenka: a 4-es TSH még őrült magas, túl kevés gyógyszert kapsz, nem csoda, hogy nem tudsz fogyni. Legalább 2 alá kell levinni, nálam arra figyelünk, hogy 1 alatt legyen. És neked is érdemes IR-t nézetni, mert nagyon gyakori, hogy együtt járnak és az is hízást okoz.
Éhgyomorra veszem be, az tuti...
Még kávézni sem szoktam utána közvetlen.
Itt a városunkban, sajnos nagyon kevés a jó szakorvos.
L-Thyroxin 50 mg-nak a felét szedem, tehát 25.
6,13-as TSH-val kezdődött, most 4,13-nál tartok.
Sajnálom, hogy pajzsmirigy nélkül vagy:-( Miért vették ki?
Szerintem még a 800 is kevés...
Ilyen mérvű diétát már kórházban, folyamatos orvosi felügyelettel csinálnak - extrém elhízás esetén!
Tényleg nem jó az ekkora koplalás, mert pont az ellenkezőjét fogja kiváltani. :-(
Hopsz, most értem ide, látom te is ugyanezt írtad. :-)
Én ugyan szerencsésnek mondhatom magam, mert 15-ös TSH-val sem híztam el (akkor kezdték kezelni, ill. kezdtem gyógyszert szedni) - viszont egy ideje észrevettem, hogy jobban oda kell figyelnem a kajálásra. Csak suttyomban 1-2 kiló jött föl, de azonnal le akartam adni, mert kiszámoltam, hogy ha évente 1-2 kiló, az tíz-húsz év alatt mennyi lesz. :-DDDDDDD
De saját tapsztalatom alapján is megerősítem, nem jó az eszeveszett fogyózás. Nekem pl. a koleszterinem ment fel az egekbe emiatt. :-((((( Úgyhogy most szedhetek ilyen gyógyszert is. :-(
Igen, a sport nagyon fontos lenne, tudom.
Egy éve még aktívan jártam szinte naponta sportolni, súlyzóztam és futottam, aztán jöttek a furcsa tünetek a pajzsmirigyem miatt, így nem is volt kedvem semmihez, aztán kihagytam egy évet...szinte nem is nagyon mozogtam
Lassan, fokozatosan kellene visszatérnem a sporthoz.
Hányasnak a fele?
Nem mindegy.
egész 100-ast szedek.
Sokan nem tudják, hogy éhgyomorra, kevés vízzel kell bevenni, és 1/2 óráig nem szabad enni utána.
Az túlzás amit leírsz, hogy mennyit és mit eszel.
Rendszeresen , szerintem, legalább 800 calóriát kell fogyasztani.
jobbulást.
Fordúlj diétás szakemberhez, hogy segítsen összeállítani a menüdet.
mennyi mg gyogyit szedsz? én 175 mg Euthyrox-ot. nekem ennyi kell ahhoz hogy szinten legyek pajzsmirigy nélkul :-(
Még1x HA VALAKI TUD REDUCTIL HELYETT VALAMIT, léccci szóljon!
Nézz át a "Pajzsmirigy alulműködés" c. topikba.
Én már rég jártam arra, de 1-2 évvel ezelőtt nagyon pörgött a topik, és sok-sok hasznos tapasztalatot összegyűjtöttünk.
A drasztikus fogyókúra többet ront a helyzeten, mint segít!
A szervezeted átáll az extra alacsony bevitt kalóriára, és ha véletlenül többet eszel, már ezerrel mennek fel a kilók.
Próbálj inkább beállni egy mérsékelt, de normális kalóriamennyiségre, és mozogj többet. Az sokkal jobb ere4dményt hoz.
Szia!
Én ugyan nem vagyok érintett a témában (bár most, hogy mondod, híztam az utóbbi években, hullik a hajam, és kb. alvajáró vagyok --- talán kéne egy kivizsgálás....), de édesanyám évek óta szedi a thyroxint. Igaz, nála most a változókor is beköszöntött, talán attól is van, de folyamatosan hízik.
Kíváncsi vagyok, milyen tanácsokat adtok, amit talán ő is be tud iktatni az életébe, hogy ne terebélyesedjen még jobban...
Egyébként akár hormoneredetű, akár másféle elhízás esetén sem jó amit csinálsz, hogy alig eszel!!!! 400 kcal nagyon kevés, lelassítja az anyagcserédet még jobban (ami egyébként is lassú a pajzsmirigy miatt), ezért persze, hogy hízol. Vannak a neten jó alapanyagcsere-kalkulátorok, számold ki a sajátodat, és az alá semmiképpen ne menj, mert a szervezeted raktározással fog válaszolni!
Szia!
Nekem is autoimmun és alulmüködik a pm.em 0,75 Eu.th.szedek, mellette van cukor zsir anyagcserezavar.
Egy év alatt nem birok lefogyni 5 kg. ot és ha csak három négy napot merek picit bártabban enni azonnal feljön 5 kg. és kezdhetek minden előről.
Várom kiváncsian én is hátha összehozunk valamit és tudnánk fogyni.
Most el kell mennem de visszajövök és elmondom én mivel próbálkozom.
Orvos nem javasolt semmit csak hogy fogggyon le?:)
mozogni kell, napi minimum 1 órát.
én így tudom kordában tartani magam. és persze szénhidrátszámolgatós diétával - viszont KOPLALNI TILOS!!!
Nem akarlak elkeseríteni, nekem kivették a pajzsmirigyem, rám feljott 10 kg, egyedul a REDUCTIL gyógyszerrel tudtam leadni, csak sajnos kivonták egész Európából a forgalomból. Akkor tartottam a súlyom kb.1 évig, most megint felhíztam, az endokrin. doki adott egy másik fajta gyogyit - magrilan - nekem semmit nem használt :-( ha valaki tud a reductil helyett valamilyen jó gyógyszert, az kérem szóljon !!!!
Még csak elméletet tudok Neked írni, mert friss "beteg" vagyok, de nekem azt mondták, hogy az alulműködésben rossz az étvágy (ezt tapasztalom is) MÉGSEM megy le a súly. Viszont, ha L-Thyroxinnal megkezelik, akkor ugye ELMÉLETBEN fogyhatnánk, DE mivel megjavul az étvágy is, így 1000x jobban oda kell figyelni a kalória bevitelre és a sokszor keveset elvet követve kell étkezni.
Elméletben ennyit tudok róla... azaz ha szeded a pótlást van értelme fogyózni, addig szinte 0.