Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Cukorbetegek klubja
Létrehozva: 2012. január 1. 08:28
Kezdődő diabeteszt állapítottak meg nálam 56 évesen.
Szeretném ha lenne egy klub ami nem apadna el és egymás segítségére lennék, hog yéletkörülményeinken javítani tudnánk.
Nagyon megköszönném ha ellátnátok tanácsokkal a tapasztalt ember számomra kincset ér.
Minen betévedőt szeretettel köszöntök és nagyon boldok új évet kívánok. Andi
Szia!
Cigit én is letettem..majd jött a klimax éa a pajzsmirigy betegség.Rám jött vagy 1o kg.
Beteg gyerekkel vagyok itthon bezárva élek vagy 26 éve.Nem volt nekem súlyproglémám soha..de most ő nagy feladat elé állitott.
Kangoo-ra esküszöm..izmosot jó feneket csinál..most a hasamról szedi le a zsir...viszont kétnaponta lenne jó csinálni.
Délutánra úgy elfáradok a sok gyerekemelgetéstől..hogy semmihez nincs kedvem.Nekem a gyaloglás igen lassan segitett de csak egy pincurkár.Hiába nem ok nélkül néznek ki rondán az 5o fölötti nők.Igaz rám azt mondták jól nézek ki..de én tudom..hog ynem és nem az vagyok aki feladja.Nem akarok rönda öregaszzony lenni.
Steroidok a mellékvesére hatnak ezért nem fogyok..más hizik a gyógyszertől 1o kg. nekem 2 lement.Alig ettem.
Majd megkeresen honnét is rendeltem..
Szia várlak.
A fogyással állok hadilábon, most egy gyors válasz, és később visszajövök, de még ma!
Mindennap fenn vagyok a neten.
Fogyóznom kell nekem is, eddig sem voltam vékony, de 8 hónapja leraktam a cigarettát, és csak ettem és ettem. Eszméletlen, hogy észrevétlenül, de feljött még plusszban 16 kg.
Az elmult hét péntekjétől mindennap gyalogolok. Ez azt jelenti, hogy 1 órát sétálok a városban, csak úgy. Ez is mozgás! Legalábbis ahhoz képest, hogy eddig semmit sem csináltam. Kocsival mentem a munkahelyre, és valljam be nem mindig kellett megölni magam a munkával.
Ezt a nyirfacukrot jó, hogy írod, melyik oldalon rendelted, mert ennyiért én is rendelnék.
Délután jövök és hozok egy pár jó receptet. Szia!
Köszönöm a válaszod.MInt írtam már régóta foglalkozom a cukorral szinte éreztem, hogy nem kerül el.Sokat olvastam róla és szeretek kisérletezgetni magamon de csak addig amig nincs nagy baj velem és nem kapok inzulint.
Nyírfacukrot én egész olcsón veszem a netről kb. 2 ezer egy kg. és az ageve szirup an itthon ez elég drága.
Avokádóból készitek csokikrémet talán ez a kedvencem az édességek közül.
Ma valamit kezdek magammal, talán megpróbálom a nyerskosztot de csak az étkezésem egy felét töltse ki...és mérem étkezés után 1.5 órával mennyire viszi föl és mennyi idő alatt áll közeliti az étkezés elötti értéket.
Keveset eszem ez itt a gond.Néha meggondolatlanul össze-vissza mindent.-de keveset.
Elkezdem a mozgást is megvedttem Norbi dvd.-jét 5o+ a címe.Nagyon gyenge torna majdnem csak helybe jár:)
Nekem az erősebb pörgősebb ugrálós mlozgás tetszik viszont délutánra igen elfáradok.
Zártá teszem a fórumot esetleg betegség miatt ha nem tudnék jönni vagy hamarosan új gépem lesz és pár napot nem leszek, kizárnak.
Te mennyit vagy a gépnél nincs keded Neked meglépni ?:)
Ma reggel eszem egy kis zabpelyhet és reszelek bele almát.-nagyon szeretem.
Majd gyere..hátha együtt könnyebben haladunk.
Állitólag a hasról ha eltüntetem a zsirt vissza áll a metabolikus szindróma.Nehéz fogyni igy 5o fölött.
Szia .Andi
És még sok más betegségnek is lelki oka van.
itt ez a könyv, sok érdekes van benne
Vannak úgynevezett lelki okai is, a következő írja egy professzor az egyik könyvében.
"Gondok a szeretni tudással, csalódás, értéktelenség érzése. Felszólítás az önszeretetre, az élet élvezésére."
Szia!
Tiszta véletlenül vettem észre, hogy cukorbeteg vagyok. Egy kórházban dolgozom diplomás ápolóként, és egyszer csak úgy D. conttal néztem magamnak is vércukrot, és az éhgyomri magas volt. 6.5 mmol/l, aztán ,már tudatosan nézegettem, nem csak éhgyomrit, hanem tékezés után 2 órával, az 8.0 körüli volt. Jött azután teljes labor, majd cukor terheléses vizsgálat. Na az már kimondottan rossz volt 12. fölött, és ez egyértértelmüen diabetes. Ekkor már egy Endokrinológussal is felvettem a kapcsolatot, azóta járok hozzá a Meforált Ő irta fel. Jelenleg félévente járok ellenőrzésre. 1600 kcal írt elő alacsony Gi étrenddel. Édesség vágyam sajnos nekem is van. Az elején vettem nyirfacukrot, de ezzel az a baj, hogy rettentő drága, egy fél kg 2300Ft. A kávét azóta cukor nélkül iszom, nem használok semmilyen édesítőt, mert azt olvastam, hogy ha nem a cukor öl meg akkor az édesítő. Egyébbként utálom a mellékízét. Kerülöm a sütiket, ez van. Nem iszom colát, semilyen édes löttyöket, egyrészt mert mindegyikben cukor van, és még hizlalnak is. Kenyeret magamnak sütöm, rozsliszt és fehérliszt keveréket használok. Semmilyen fehérlisztből készült dolgot megpróbálok mellőzni. Nincs fehér kenyér, sem tészta féle. Száraz tésztában a durumlisztből készültet eszem. Kevés burgonyát és barna rizset.
Tudok egy jó pár receptet, ha édekel szivesen megosztom Veled.
Még egy jó tanács, ha lehet tedd zárttá a topikot, igy a kellemetlenkedőket ki tudod zárni. Üdv. Gizike
Szerencsére nem vagyok cukorbeteg, de a múlt héten egy barátnőm egy nagyon érdekes dolgot mondott. Más betegség miatt volt természetgyógyásznál és ő azt mondta, hogy ezeknek a komolyabb betegségeknek lelki okai IS vannak.
Egészen konkrétan a cukorbetegség a szeretethiány jele. Ezen először én is csodálkoztam, aztán sorra vettem az ismerőseimet, akik cukorbetegek és rájöttem, hogy ez valahol mindre igaz.
Nem akarom az összeset felsorolni, csak egy példát említenék: a nagypapám második felesége hosszú éveken kereszül ápolta a férjét (talán 10 év is volt), egy magatehetetlen embert. Tényleg odaadással csinálta, de valljuk be, nem sok érzelmet kapott vissza. Amikor meghalt a férje és a nagypapámmal összekerültek, pillanatok alatt normalizálódott a betegsége: a nagypapám mindenféle gyógyteával itatta és ennek IS köszönhetően az izulin injekcióról át tudott térni a gyógyszerre és folyamatosan csökkentették az adagját.
Nem mondom, hogy mindenki cukorbetegsége mögött szeretethiány áll, de esetleg gondolkozz el azon, hogy nálad mennyire játszhat ez szerepet és ha tudsz változtass ezen!
BUÉK! És jó egészséget kívánok 2012-re!
Édesítésre legjobb a nyírfacukor (xilit) vagy eritritol.
www.nyirfacukor.hu
Nem nagyon értelek, pontosan mivel ijesztettek meg?? A gyümölcsök, de főleg a zöldségek nem tiltó listások, csak oda kell figyelni a CH jukra.
A több zsír tutira nem előnyös, mert általában a felszívódási zavar nem jár egyedül, tehát szinte biztos, hogy a koleszterin is hibádzik.
Ha nem szedhetsz gyógyszert akkor vagy kőkemény diéta segít vagy marad az inzulin, azért az sem az ördögtől való, sokkal kissebb baj minhta folyamatosan magas a cukrod.
Ildikó köszönöm utána fogok nézni.Régóta olvasgatok mit mivel hogyan egyek de amióta megijesztettek szinte egycsapásra elhagytam a gyümölcsöket és megutáltam a zöldségeke viszont több zsirt viszek be.Húsundorom is lett.
Nem szedhetek tablettát mivel most zajlok egy hepatitisz nálam és a májat bántja a gyógyszer.-.azért csak inzulin jöhetne szóban.
Sajnos egész nap itthon tartózkodom és nasizok.
Közben eszembe jutott, csak mert írtad, szereted az édességeket...
http://recepttar.lapunk.hu/?modul=mcsop&a=215165
Itt kifejezett olyan édességeket találsz, ami cukorbetegeknek való. Természetesen ezt se nyakló nélkül, de alacsony szénhidrát tartalmúak, és minden recept végén fel is van tüntetve, mennyi van benne.
Szia
Nekem nincs ilyen problémám, de a családban van, aki 2-es típusú diabetesszel küzd.
Az inzulint nem egészen értem, mivel a 2-es típusú az nem inzulinfüggő. Itt előttem írták a Metformint, azzal az az egyedüli probléma, hogy jelenleg hiánycikk (legalábbis december elején még az volt), de ugyanez a hatóanyaga a Metfogammának is, szerintem a dokidtól mindenképpen érdemes rákérdezni.
A húst nem igazán iktathatod ki az életedből, hiszen figyelned kell a szénhidrátbevitelt, ami a húsoknál, akárcsak a tojásnál gyakorlatilag nulla.
Kevés szénhidrátot tartalmaznak a levélzöldségek, káposztafélék, tökfélék.
Gyümölcsnél már jobban oda kell figyelni, mivel akad köztük magas szénhidráttartalmú. pl datolya, mazsola, banán, szőlő.
Két fontos dolog:
1. Glikémiés index - ettől függ, milyen hamar bontja le a szervezet. Érdemes alacsonyabb glikémiás indexű ételeket fogyasztani, így elkerülheted a vércukorszint ingadozásokat.
Ezekről itt olvashatsz:
http://www.fogyjonvelem.hu/cikkek/glikem ias.htm
http://www.egeszsegkalauz.hu/taplalkozas/a-g likemias-index-103063.html
Ha olyan ételt eszel, aminek alacsony a szénhidráttartalma, de magas a glikémiás indexe (pl. sárgarépa), akkor mindenképpen egyél hozzá fehérjét, vagy zsírt, ezzel csökkenteni tudod a teljes étkezés glikémiás indexét.
2. Krómbevitel. Cukorbetegnél fontos a megfelelő krómbevitel. Sok krómot tartalmaznak a káposztafélék, illetve a sajt, aminek ráadásul alacsony a szénhidráttartalma is. De érdemes rákérdezni a szakorvosra arra is, javasolja-e szerves króm bevitelét étrendkiegészítő formájában.
Így hirtelen ennyi, ami eszembe jutott. Mielőbbi jobbulást!
dr. Oz szivsebé és az ő müsorába érkező kutatók műsorát nézem.
Nincs szükség húsra csak ha nagyon kivánjuk, a sok zsír méreg és ha lehet nyersen együk a zöldségeket mivel enzimhiányosak vagyunk.
Olvastam a könyvét tavaly.
Köszönöm
Mélg nem fedezték fel mi okozza a 2. tipusu diabetest a kutatók.
Azért köszönöm
Sziasztok!
Az időskori cukorbetegség leggyakoribb oka az szervezet túlsavasodása. Ennek javítása érdekében át kell állni olyan étkezésre ami a szervezet elsavasodását semlegesíti. Valamint érdemes a szervezetet méregteleníteni. Ételek szempontjából a zöldségek és gyümölcsök alkamasak erre a célra. Folyadék szempontjából pedig a tiszta buborék mentes víz, vagy létezik az erre a célra kifejlesztett "oxigénnel dúsított lúgos ionizált víz". Bár lehet üzletekben ilyen vizet vásárólni, de a legjobb a frissen előállított víz.
Érdemes utánanézni a neten, sok információ van róluk.
Szerbusz!
Nem vagyok cukorbeteg, de Szend iGábor könyvét kaptam karácsonyra. Ő pszichológus és paleolit táplálkozással kezdett foglalkozni.Vannak túlkapásai de érdemes olvasni a könyveit. Keress rá a paleolit táplálkozásra a nevét ismegtalálod "tények tévhitek" a blogja .Nézzél bele érdemes!
Gizike szia!
Szívesen venném ha beavatnál, hogy vették észre milyen magas volt a cukrod akkor és ki kaphatja ezt a gyógyszert. Néha félre lép .-e ha megkívánsz valami édeset, mit használsz édesítőnek stb. stb.
Magamról annyit, mikor észrevették akkor 18 as.-t mért a labor.
Biztos ennél sokkal magasabb is lehetett mert egészen elment a látásom néha pár pillanatra.Sejtettem. hogy baj van de mellett olyan betegséggel feküdtem itthon, szinte őrjöngtem a fájdalomtól.
Diabetológus diétára fogott aminek a betartása nem okoz gondot de mégis nem veszem néha komolyan és félreeszem.-imádom az édességeket.
Steroidot szedek aminek a melllékhatása cukorbetegség.
Diétával vissza ment egész jól de mégis néha felugrik 11.-re ha megmerek enni kettő db. kaszinótojást.
A ch.-t nem számolom...csak sacc/kb szinten-én erre képtelen lennék.Magamtól próbálokozom és szeretnék kísérletezni mikor mennyit lenne jó enni, hogy fogyjak is..szerintem egy 1o kg. minusz sokat lenditene a dolgon.
A HgbA1C,,most 5,7 lett elötte 9-es.
Gyógyszert nem szedhetek inzulinnal riogatnak amit igen nem szeretnék.
Te mozogsz rendszeresen Gizi?
HÁnyszor eszel és mennyi gyümö9lcsöt mersz bevinni.Régen én azon életem.
Sziasztok!
Itt találtok egy remek társaságot:
www.macosz.hu
azon belül:
-cukorbeteg fórum
-Fórum a cukorbetegségről általában II.