Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Alacsony Vérnyomás 2
Létrehozva: 2016. augusztus 25. 08:26
Sziasztok!
Reggel felkelés után egy fél órával mértem egy vérnyomást , 106/60/47 mértem. 31 Férfi. Bár biztos az is benne van hogy hajnal 01 kor feküdtem le és keltem 4:50 kor. Elég sokszor van hogy kb 3-4 órákat alszom.
Eljöttem dolgozni de most is ilyen bágyadtan "halálos" nyugodtan érzem magam. EZ lehet ennek a következménye?
Egyébként napközben is kb 130/65/56 szokott lenni.
Még annyit, nem vagyok nagy sport ember, soha nem is voltam, biciklizni szoktam amit sportnak lehet nevezni.
Léteznek olyan munkahelyek, ahol kötelező a napi pihenés, kikapcsolódás, lehet netezni, szunyókálni, teniszezni, úszni, kártyázni... csak hát az emberek többségének a plafon nem átlátszó.
Bemennek dolgozni, ledarálják a munka és pihenő időt, majd csodálkoznak hogy ki vannak idegileg.
Komolyan mondod? Ez a munkam resze 12 eve, azert koszi.
Nem lehet nagy baj a mitral valve-ddal. Valszeg nem pumpal elegendo vert, talan csak kis elegedetlenseg van. Ha nagy baj lenne, azonnali mutetre lenne szukseg.
Azzal sincs semmi baj, hogy a szived mintha egy nagyot dobbanna, majd mintha kihagyna es utana parszor szaporabban ver. Ezt okozhatja pl stress vagy nagyfoku kifaradas. Nekem pl, amit irtam, szabi elott mar nagyon ki voltam faradva, szoval nalam is igy volt. Akkor, amikor nagy volt a pulzusszamom. Utana neztem, ezzel sincs semi baj, aludj rendesen, es a vital sign-jaid szepen rendbe fognak jonni. A 106-130 systolic, felso ertek a vernyomasnal abszolute normalis, nem kell semmit csinalni vele. Millio ember orulne, ha ilyen lenne a vernyomasa. Pulzusnal 60-nal kezdodika normalis, a 80 folotti is meg jo. En is mikor leultem a 105-os pulzusommal, szepen lement 85-re. Csak hat nekem a munkamnak csak egy resze uldogelos, akkor is sztresszes. Szoval nincs semmi bajod, vigyazz az egeszsegedre, ejszaka aludj jol es eleget. Orulj, hogy fiatal vagy. Azt a szivbillentyut meg ellenoriztesd, ahogy az orvos megmondta.
Ja,azt is tudni kell, hogya vasarolt vernyomasmerovel hanyszor lehet vernyomast merni. Kb 200-szor. Utana mar abszolute nem megbizhato. Kalibralni kellene, de azt te otthon nem tudod. Ill ezeketa kutyuket nem is lehet.
Meg egy: olyan nincs, hogy xxx/xx/xx vernyomas.
A pulzus nem tartozik a vernyomas ertekei koze.
Istenem, mekkore fejfájást okoz valakinek, ha a másiknak light-osabb napja van a munkahelyen, és igen , mi van akkor ha néha magán célra is igénybe veszem a munkahelyen a számítógépet? Semmi, komolyabb dolgokat is megcsinálnak meloban ne menjünk bele. A kérdésre koncentrálj ha kérhetem , köszönöm. Tudja kinek szól ;)
Nézzétek, jól írtam le, nem vagyok analfabéta. Szisztolés/disztolés/pulzus. Elnézést, csak már magától értetődőnek vettem a sorrendet.
Nálam kezdetleges sziv billentyű betegséget diagnosztizáltak (mitrális inszufficiencia). Egyelőre csak kontrolt írtak elő. De nem szeretem én az SZTK-s orvosokat, azon felül hogy borzasztóan arogánsak, mindenen átsiklanak. Nulla...sajnos azt kell mondjam. Lehet el fogok menni egy magán , specialistához.
Hamar fulladok az tény, bár ez lehet mozgás hiány is. Utóbbi egy évben mindenhova biciklin/vonat és gyalog járok. Kocsit abszolút letettem csak ha nélkülözhetetlen út van kilátásban, veszem igénybe.
Utóbbi időben hála istennek nem volt, de volt időszak mikor szinte havonta (többször) is zavart? minek is mondjam. Mikor egyik pillanatról a másikra, érzed hogy máshogy dobban a szíved, mintha nagyot pumpálna 2-3 szor és abba marad (ilyesztő kicsit).
Ami fura, hogy a szisztolés és disztolés érték nekem mindig nagyobb mint 60. olyan 65 körüli.
Sokszor vagyok indokolatlaul is bágyadt, és fáradt, kóka. Még akkor is ha időben lepihenek és alszom. Ezt érzem hogy nem normális, ezért is mentem el egyébként a szív kardiológiára.
Mérd meg többször is reggel, délben és este, ugyanazzal a mérővel, ugyanabban a pozícióban, és jegyezd fel. Ha többször érzed ugyanezeket a tüneteket, gondold át hogy mi válthatta ki. Alvás, étkezés, feldolgozatlan probléma, időjárás változás...
Dokihoz hiába mész, Magyarországon alacsony vérnyomásra nincs semmi. Tudnak felírni ampullában valamit, de mivel a magyar a magas vérnyomásosok országa, lényegében az alacsony vérnyomással nem foglalkoznak. Sós ételek, sós paradicsom, és ahogyan írták, enyhén sózott víz segít valamennyire. Mozgás. És melléjük olyan filmek, amelyek emelik az adrenalin szintedet. Katasztrófafilmek, thriller vagy horror.
"Tolj be egy kávét csokival, meló után menj le edzeni, és feküdj le már 10 kor :-) Holnap menj el a haverokkal este egy ereszd el a hajam bulira. Csak hogy szokd a másnapi fáradtságot is :-) Ha ezekből mind rendszert csinálsz, semmi bajod nem lesz :-)"
Vendégem vagy egy virtuális kávé + csokira :-) :P
Ezt a "jó" tanácsot komolyan is gondolod?
Ez viccnek is rossz.
Mitől vagy ebben olyan biztos,hogy semmi baja nem lesz?
Az egy dolog,ha te "két végén égeted a gyertyát",csak ezt nem kellene ám másoknak is ajánlani!
Mert aki így él az ne csodálkozzon,ha 40 éves korában már magasvérnyomással kűzd,gyógyszereket kell szednie és komoly az esélye a korai szívinfarktusra,főleg férfiaknál,valamint a rendszeres piálástól máj,gyomor,hasnyálmirigy problémái is lesznek.
De mindenki maga tudja,saját felelőssége,hogy nyírja ki magát,teszi tönkre az egészségét,hogy amortizálja le rendszeres piálással,éjszakai bulizással az agysejtjeit is,csak erre azért nem kellene ám másokat is bíztatni.
Bytheway: Tuti helyesen mértél? Bal kézen, kezed az asztalon stabilon, stb?
Nem akarok gonosz lenni, bocsi, de:
- Ha 31 évesen most először aludtál ilyen keveset, vagy ilyen fáradt esetleg másnapos napközben, tök új Neked ez az egész, akkor kezdj el élni, ne vérnyomásoddal foglalkozz...
- Másodszor pedig olvasd el amit írtál, benne a válasz is: Keveset alszol, nem sportolsz, melód se lehet egy nagy kaland, ha van időd ezzel foglalkozni, itt írogatni, álmosnak lenni, stb :-) (Igen, én is itt írok, ma nekem is uncsi meló nap van :-) :P)
Tolj be egy kávét csokival, meló után menj le edzeni, és feküdj le már 10 kor :-) Holnap menj el a haverokkal este egy ereszd el a hajam bulira. Csak hogy szokd a másnapi fáradtságot is :-) Ha ezekből mind rendszert csinálsz, semmi bajod nem lesz :-)
Vendégem vagy egy virtuális kávé + csokira :-) :P
A vérnyomásod teljesen rendben van!
Az is teljesen ok,ha naponta többszöri méréskor mindig más az eredmény és van 10-30-Hgmm eltérés az előző mérésekhez képest. Ez fiziológiás,normális,mert a vérnyomás ennyit mindenkinél élettanilag ingadozik,sosem állandó!
A pulzusod valóban kicsit alacsony,ennek több oka is lehet,főleg sportolóknál van így,de ha valaki amúgy egészséges,fiatal,nincs semmilyen más szervi vagy szívbetegsége,akkor ezzel nincs teendő! Ilyenkor mondjuk,hogy ez alkati adottság,nem kell vele törődni. Igen sokan élnek ilyen pulzusszámmal,ami semmi gondot nem szokott okozni.
Igyál sok folyadékot,DE lehetőleg mindig,kevés kávét,alkoholt,energiaitalt fogyassz és igyekezz mindig pihenni,aludni! Aki amúgy egészséges,fiatal,annak nincs értelme méregetnie otthon a vérnyomását!
Aki napi 2-3 kávénál többet iszik és/vagy energiaitalokat,alkoholt is fogyaszt,ezzel csak nagyon megterhelik a szív munkáját,működését,ami viszont hosszú távon okozhat problémákat!
A vernyomasoddal semmi baj, azt emelni nalad nem szabad. A pulzusod miatt meg menj el a dokihoz. Jo az meg 80 folott is. Nekem 100 fole ment, most, mielott szabira menetem. Nagyon ki voltam merulve. 47-es pulzussal ma mar nem firkalnal ide.
Egy kis so segit,nem tul sok,tedd vizbe es idd meg,felviszi!Esetleg egyel valamit egy kicsit fuszerezve,aztan inkabb a doki,vannak erre gyogyszerek,egeszen artatlanok.DE azert egy kivizsgalas nem artana....
Szorakozzal meg kis ideig ezzel a nemalvassal, aztan megnezheted magadat. Nem tudom, megis mi a fenet csinalsz allandoan, hogy nem alszol?
Ezek a hazikutyu vernyomasmerok nem megbizhatoak, jo, ha tolem tudod meg. Nekem is van ketto.
Teljesen ugy adtad le, hogy az a3 ertek pedig mar a te vernyomasod. Sejtettem en, hogy a pulzus, de te hatarozottan vernyomaserteknek allitottad be.
Tudom, 6 evig mertem vernyomast hatalmas klinikakon. Most csupan veroxygen erteket merunk, ami meri a pulzst is.
En nem tom, de ha en a munkahelyi computert barmilyen magancelra hasznalnam, azonnali hatallyal a kapun kivul talalnam magamat. Kivul tagasabb, nem igaz? Igaz, ez csupan az USA, Magyarorszag jobban teljesit.
:) mókásak vagytok. Nem paanikoltam, csak kivetelesen megmertem reggel a vernyomasom, mert rossz volt nagyon a kozerzetem. Munkahelyen is mondtak nagyon sapadt szintelen vagyok. De akkor valszeg a kialvatlansag....
. Es igen azert vagyok nagyon nyugodt a munkahelyen mert jo a kozosseg, es ertem is a munkam , nem masért.
A 3ik ertek termeszetesen a pulzus. Ami napkozben kb 56 erteket vesz fel. 72 lenne a normalis, en sem ertem. Kemeny sportoloknal elofordulhat, de nálam ez nem mondhato el.
Tévedtem. 47-es pulzusról még nem hallottam ettől függetlenül lehet, de akkor nyomás az intenzívre!
A 3.-ik, gondolom a pulzusa. Digitális mérők mindhárom értéket mérik.
Akkor gyere majd az alacsony vernyomasoddal, ha a felso ertek, a systolic 80 lesz. En igy eldegeltem hosszu evekig. 106-130 az tokeletesen jo.
Az emberek szive ugyanis osszehuzodik, elernyed. A tied ezenkivul nem tudom, meg mi a fenet csinal.
Nem tudom, mi ez a3 ertek. A vernyomasnak ugyanis ket erteke van, a systolic es a dyastolic.
Merd meg az orthostatic vernyomasodat is. 1. fekve, utana ulj fel, kb 3 percig es merd meg az agy szelen ulve, majd allj fel, allj kb 3 percig es utana, rajossz, hogy a fekve, tehat nyugalomban mert a legalacsonyabb, az ulve kicsit magasabb, a felallva meg kicsit magasabb. Mozgassal, tevekenyseggel ugyanis kicsit no. Aztan akarhanyszor mered a vernyomasodat, kicsit mindig mas. Ez a normalis. 106 systolic az normalis. 130 systolic mar a normalis teteje, mert magas vernyomas 140-nel kezdodik. Akinek folyamatosan 140 fole megy, azt mar gyogyszerre teszik. Legalabbis jobb helyeken. Hat ha a munkahleyen aludgalsz meg uldogelsz, persze, hogy lemegy a vernyomasod, mint Surdanak.
Nem tudom, mi a fenet csinalsz, ha nem is dolgozol. 3-4 ora alvassal kesobb nagyon sulyos egeszsegromlassal fizetsz. Inakabb dolgozz, mozogj, merulj ki, es utana jol alszol.
Nem biztos. Lehet, h jó a közösség és érti a munkáját is.
40,nő, de örülök a 100-nak. Napközben is.
Eljöttem dolgozni de most is ilyen bágyadtan "halálos" nyugodtan érzem magam. EZ lehet ennek a következménye?
Szerintem nincs eleg munkad.
A bagyadt halalos nyugalmat munkahelyen semmittevesnek/unatkozasnak nevezik
31 eves ferfi , aki reggel vernyomast mer ?
Miota van vernyomasmerod?
Miert nem lanyok utan futsz?
Kepzelt beteg lehetsz.
Ajanlom a homeopatiat.
"eljottem dolgozni"
Itt dolgozol , az nlcafen ?
Rendszeresen méred a vérnyomásod?
Természetes, hogy egy "rosszulalvós" éjszaka után alacsony a vérnyomás. Ilyenkor legjobb mielőbb kialudni magunkat. Vannak turbózós készítmények (egészséges és nem egészséges), meg sok kávé, de legjobb és tartósabb módszer az alvás.