Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Pilates torna
2005-02-02 19:081.
Létrehozva: 2005. február 2. 19:08
Sziasztok! Régóta érdekel, hogy milyen is ez a torna?
Azt olvastam róla, hogy kíméli az ízületeket, keveri az aerob jellegű mozgást a jóga bizonyos elemeivel, illetve a hollywood-i sztárok ezzel tartják magukat formában.
Akinek van tapasztalata, mert jár ilyen tornára, kérem írjon, lécccci!
Azt olvastam róla, hogy kíméli az ízületeket, keveri az aerob jellegű mozgást a jóga bizonyos elemeivel, illetve a hollywood-i sztárok ezzel tartják magukat formában.
Akinek van tapasztalata, mert jár ilyen tornára, kérem írjon, lécccci!
Sziasztok! Tanácsot szeretnék kérni tőletek a pilates tornával kapcsolatban. Nekem egészség károsodásom van, fő problémák az aszthma, szěv elégtelenség és legújabban izületi fájdalmak. A 2,5 éve tartň szteroidos kezelésnek köszönhetően (es annak, hogy a terhelhetoségem minimálisra csökkent) jelentős tůlsůlyra tettem szert. Ez esztétikailag sem előnyös de nagyon kényelmetlen raadasul a légzésemet is nehezěti, de ezt gondolom ti is tudjatok. A terhelhetőségem jelentős csökkenése miatt a sportban is korlatozva vagyok. A pilates segěthet nekem esetleg? Köszönöm a segětsčgeteket! Orsi
Sziasztok!
Az Oktogon Tánccentrumban indult most Pilates. Hétfő, szerda 17-18, szombat:11:30-12:30. Bérlet: 6000/8 alkalom. Vezeti: Glotz Mária. Én pár hónapja tornázom vele, nagyon kedves csaj. Nagyon jó a terem is és könnyen megközelíthető. www.tanciskola.hu
Nem pörög fel a pulzus...
..de elképesztően feszesít és formál...mélyizomtornára hasonlít, de annál jobb.
Én főleg a gépes gyakorlatokat szeretem.A talaj leginkább hasra megy..
Pl: mennyire mozgat meg ez a fajta torna? Vagyis mennyire "zsiregetö"? Nagyon felpörög alatta a pulzus?
En jelenleg feszesitö tornakra jarok heti 1x (vagy has/comb/fenek erösites, vagy bodywork, ami az öszes izmot megdolgoztatja) + meg eljarok heti 2-3x 1 orat futni. E melle szeretnek meg 1 ora Pilatest, föleg feszesedni es a testtartasom javitasara. SZERINTETEK???
Csak nagyjából futottam át a topicot, szóval bocsi ha már volt róla szó. Ismeri közületek valaki a Mari Windsor féle Pilates dvd-t? És ha igen, milyen?
Nekem megvan, de őszintén szólva még nem próbáltam ki, valahogy sosem volt rá időm. Most meg babát várok, úgyhogy most meg azért nem csinálom De szülés után jó lenne tornázni, és amit eddig láttam, az eléggé tetszett, de azért kíváncsi lennék a véleményetekre.
a tornával kapcsolatban van 2 kérdésem:
csak a hasat edzi vagy a fenékre is "hatásos"?
Mom wellness-be próbálta-e már valaki?
köszi!
Sziasztok!
Pesten a Nyugati környékén vagy Újpesten tudtok ajánlani jó helyet? Több ezer forintot sajnos nem tudok rászánni egy (személyes) órára, ezért olyan helyet keresek, ahol csoportban lehet tornázni. Előre is köszi!
http://www.pilatesmethod.hu/hu_pages/videok.html
itt tölthető le videóanyag a gyakorlatok kivitelezéséről
www.pilates.lap.hu
Pilates-módszer
A mozgásban lévő test
Alycea Ungaro
http://www.uhu.hu/start.jsp?type=leiras&bookID=181175&from=94685848
Colleen Craig
Labdás Pilates-módszer
http://www.interbook.hu/uj/index.php?op=termek_reszletes&termek_id=4057&fokat=7&alkat=25
http://www.arukereso.hu/xProduct~223917_pilates-modsz er
Fit Labda - Pilates-gyakorlatok kezdőknek
VHS
http://www.hazipatika.com/store/product?pi d=2204
Fit Labda - Pilates-gyakorlatok kezdőknek
DVD
http://www.hazipatika.com/store/product?pi d=2096
Ági Wellness Mozgásműhely Pilates Talajgyakorlatok című DVD-je.
http://www.bio-tex.hu/dvd.html
itt tölthető le videóanyag a gyakorlatok kivitelezéséről
. . . . és miért sajnáljak magamra 6ooft-ot egy óra karbantartásért!?
Ezt a könyvklubos könyvet egyszer kihoztam könyvtárból, elég részletes leírások vannak benne, szerintem meg lehet belőle tanulni. Nekem nem való az otthoni torna, mert abból soha semmi nem lesz, de maga a könyv jónak tűnt! Sok fotó is van benne.
Elmenni sajna nincs időm mostanában, azért kérdezem a könyvet. . .
A TV-shopban pedig többször is láttam hirdetni ezt a módszert, meg is lehet rendelni, de már nem emléxem, melyik csatornán volt, majd figyelek és megírom, jó?
1o-es hozzászólásban elküldtem a pilates oktató számát. Felhivtad? Mész? Milyen?
Van róla könyv. Alycea Ungaro: Pilates módszer. A Magyar Könyvklub adta ki. Abban részletesen le vannak írva a gyakorlatok, az is, hogy mire kell ügyelni.
A TV-Shopról nem tudok semmit.