Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Beáta!
Fehérjenapon nem lehet rizst enni.Husihoz salátát,sajtot,tojást ehetsz.A rizs keményítőnapom mehet.
Én ma épp zöldséges rizst falatoztam ebédre és vacsi is az lesz.
Sok sikert Nektek is!
Sziasztok!
Én és a férjem ma kezdtük a 90 napost.172cm és 81kg-ról indulok.Nagyon bizok benne hogy sikerülni fog.A mindmegette-én böngésztük a recepteket.Elég változatosnak tünik.Fehérje napon a husi mellé csak salátát lehet enni?Mert az egyik recepten köretnek rizst írnak mellé.Délelött iszonyú hányingerem volt a reggeli szilva után de aztán elmult.Biztassuk egymást,mert szükség lesz rá.
köszi szépen, én simán gyüminapra tettem volna, jó ciki
akkor holnapra meg is sütöm.
de jó neked 2*90nap! nagyon ügyes vagy, én még nem tudom hogy fogom kibírni, gyanítom sehogy, mert az utolsó hét karácsony, így nálunk csak 83 napos lesz a diéta. bárcsak már ott tartanánk! (nagyonreménykedősszmájli)
további szép napot Mindenkinek!
szia! A gesztenye keményítő
Érdemes a Mindmegttét tanulmányozni, sok kérdésre ad választ.
Én már csak kibis vagyok a 2* 90 nap után.
Gertula a babához!
sziasztok,
ez a 90 naposom 9. napja, szóval még jóóóó sok van hátra.
azt szeretném megkérdezni, hogy szerintetek a sült gesztenye mehet gyüminapon? mert ugye elvileg lehet enni egy marék diót, mogyorót, gondoltam hátha ez is belefér.
szerintetek?
hú, én nagyon reménykedem ebben a diétában, egyszer már fogytam vele 8 kilót, 8 hét alatt, de akkor fel kellett függesztenem, mert jött a kislányom, de most már nem szopizik, és jó lenne megszabadulni olyan 8-10 kilótól.
kitartást mindenkinek!
Képzeljétek milyen mázlim van. Egy belvárosi étteremben szoktam menüt enni (mhelyemen nem megoldható a kaja) és a mai menü: krumplifőzelék vagy töltött csirkecomb zöldséges rizzsel,vitaminsali. Eszek rizst salátával,a husit meg hazaviszem a Zuramnak.
Teát ihatok szerintetek ha nem teszek bele semmit? (mármint se cukor,se méz se édesítő)
Na ez tök jó, hogy ennyien kezdtünk tegnap!
Akkor ma hajrá keményítőnap!
Szia!
Igaz én nem vagyok nagy szakértő,mert csak 8.napja csinálom,és nekem kb egy 30-ast lekell dobnom,viszont az adagokat nem pontosan tartottam be és igy is fogytam az első 4 nap alatt 2kg-ot most a 2. széria vagyis 4 nap után 1kg,igy a 8 nap alatt 3kg.Lehet ha betartottam volna az adagokat akkor több is lemegy de igy sem rossz indulásnak.Na meg nem unalmas a kaja mert tök jó recepteket lehet találni a neten és igy elég változatossá lehet tenni minden napot.Sok sikert és kitartást a párodnak.
Sziasztok!
Én ma kezdtem a 90 napos diétát. 168 cm vagyok és 82,3 kg. Ha megengeditek csatlakoznék hozzátok.
Én mindenből rengeteget ettem, főleg szénhidrátból, de így is sikerült a 10 kiló.
Amúgy salátát bármennyit ehet amúgy is, abban semmi kalória nincs. Szóval szerintem egyen nyugodtan többet.
Elkezdtem ma én is újra!
Sziasztok!
A férjem ma kezdi a 90 napost. Nagyon lelkes, bár eddig mindennel így volt, és mindent félbehagyott.
Az érdekelne, hogy az adagokat mennyire kell szigorúan tartani? Arra gondolok, hogy a 90 naposnak ugyebár meg vannak szabva mindenből az adagjai. Na most, nekem ezt nehéz felfogni, hogy ha én a 155 cm-emmel, ülőmunkát végezve nekikezdek egy ilyennek, ugyanannyi tápanyagra, energiabevitelre van szükségem, mint a férjemnek, aki 198 cm és fizikai munkát végez.
Nagyon szeretném, ha végre sikerülne lefogynia, de azt nem, hogy a 2. napon elájuljon az éhségtől. Én azt mondtam neki, hogy egy nagyobb szervezetnek nyilván több energiára van szüksége (pláne, ha keményebben dolgozik), ezért nyugodtan egyen többet (nem sokat, csak többet), csak ügyeljen rá, hogy ne keverje az ételfajtákat.
Butaságot mondtam? Így nem lehet fogyni? (Egyébként kb. 30 kg-t kéne leadnia.
)
Köszi a választ, és bocsánat, ha korábban ez már téma volt. Nem olvastam vissza.
Sziasztok!
Üdv minden újnak és réginek
Régen jártam erre, mert beteg is voltam, aztán a kicsi is az lett, de úgy néz ki már megmaradunk.
Fogyival haladok, most a 170 cmhez 63 vagyok, és centiben is ment le 5 cm mindenhonnan
Gratulálok annak, aki már a végén jár, és kitartás minden kezdőnek. olyan jó, hogy szinte mindenkinek bejön ez a fogyókúra
Tegnap egy hősnek éreztem magam, Mekibe voltam két barátnőmmel, persze én gyümölcsnapon és semmit sem ettem
Sziasztok!
Ez a 6.napom és meglepően jól bírom
2kg-ot fogytam eddig,és ennek nagyon örülök
Érdekes már a második napon alig voltam éhes,és az előírt mennyiségnél nem is tudnék többet enni
A gyümölcsnaptól féltem a legjobba,de semmi gondom nincs vele.
Persze a kedvenc napom a szénhidrátnap
Már megis csináltam a dióstésztát holnapra
Minden sorstársamnak sikeres fogyit és kitartást kívánok.
Hajrá csajok
Fogyjon a zsír
Szia!
Jól látom, hogy te írtál a kamionos feleségek topicba is?
Amint látom te már túl vagy egy 90 naposon. Én most kezdeném el hétfőn. Mennyire nehéz?
Sziasztok!
Régen voltam már....
nekem a mai nappal telik le a 90 nap és ma reggelre lemerült az elem a mérlegemben
talán nem véletlen...de azért tudom nagyjából, hiszen gyakran mértem magam, nekem is kb 10 kiló ment le. Nagyon jó érzés, centiben talán még jobban érzékelhető, mert 2-3 mérettel kisebb nadrágok jók rám, mindenemből kifogytam.
Vgigivel egyetértve-ezért is írok- úgy gondolom, hogy nem hagyom abba...vagyis kicsit könnyítek rajta, de a szétválasztás marad. Nekem a gyüminapok nagyon nehezek voltak, ezért csak havi egyet szeretnék tartani, de a többit megtartom. Persze, ha megkívánom a sajtos-tejfölös lángost egyszer-egyszer....no ennyi lesz az engedmény.
Én is sokkal jobban, energikusabban érzem magam, mostmár elkezdtem futni is, testem-lelkem egyben van végre
A vérnyomásom is helyre jött.
Mindenkinek kívánok kitartást, aki benne van, vagy el akarja kezdeni, csak pozitív dolgokat mondhatok. Mindenkinek sikereket!
Sziasztok!
Mindenkinek sok erőt kívánok, aki elkezdte és aki már régóta csinálja.
Én egy hónapja fejeztem be, mínusz tíz kilóval. Most azon filózom, hogy nyomok még egy menetet. Valahogy sokkal jobban érzem magam, amikor csinálom. A gyüminap gáz, de nekem van egy csomó panaszom (fejfájás, szédülés, szemkáprázás), amelyek sokkal ritkábban vannak, amikor a 90 napos fogyit csinálom. Lehet, hogy elkezdem újra hétfőn. Mit gondoltok? Még egy tizest szívesen leadnék, de lehet, hogy 5 is elég. Tízzel már sovány lennék, de nagyon kipróbálnám, milyen érzés az. Még sohasem voltam sovány.:)
Örülök a sikerednek!! Őszintén.
Igen azt mondják mindenkinél elég egyéni a fogyás mértéke.
Attól függ mennyi van rajtad plusszba.
Mint írtam nekem nagyon kevés sokan írják észre vehetetlen, de amikor az ember felvesz egy szoknyát és nem úgy áll engem már az is nagyon el tud keseríteni, és valójában úgy vagyok vele, hogy most ennyi aztán lassan lassan jön a többi na nem.....
Maresz óvatos legyél a gyümölcsnapon!! Ajánlom vagyis nem én de írták több helyen bármennyit lehet enni a gyümölcsből, és rengeteget kell inni!!
Na jó nem 6 kiló banán de pl az eléggé laktat én ha nem birom akkor banánt eszek. (3 db/nap) és nagyon jó a kompót is almából természetesen nem cukorral de citrommal ízesítve./+édeske/ Laktató eléggé
Most még jó mert sok gyümi van 
Télen rosszabb
Sok sikert kívánok neked is!!
Szia!
Egyáltalán nem nehéz,a gyüminap kicsit kemény volt ma de szerintem azért mert hülyén csináltam,keveset ettem belőle,és kevés vizet ittam.A következőt másképp csinálom.
Szia!
Mesálj mennyire nehéz? Vagy csak a gyümölcsnap a rossz?