Lássuk be, nem sok jobb esti program van, mint bevackolni a tévé elé a kedvenc sorozatodat nézve, és valami finomat rágcsálni hozzá. De mi az a nasi, ami után nem kell lelkiismeret-furdalást érezned?
Íme a legjobb rágcsálni valók
Olívabogyó
Egy darab csak 4 kalóriát tartalmaz, ezért nyugodtan nassolhatod.
Magvak
A mandula, mogyoró, kesudió vagy dió mind-mind egészséges zsírsavakban gazdag, ezért nem kell aggódnod a túlsúly miatt.
Házi készítésű savanyú uborka
Vagy bármilyen egyéb savanyúság, ha kevés cukorral készítetted.
Pörkölt csicseriborsó
Szuper alternatíva chips helyett. Finom, mégsem kell lelkiismeret-furdalást érezned miatta.
Pattogatott kukorica
Persze ebből még egészségesebb verziót is varázsolhatsz, ha olívaolajon, saját pattogtatógépben készíted el.
Szóval nem kell aggódnod, ha ilyesmiket nassolsz, nem lesz az eredmény plusz zsírpárna.
Olvass tovább egészséges ételek témában az NLCafén!
- Egészséges ételek, amiket rosszul eszünk
- Teszteltük az egészségesétel-szállítókat
- Egészségesnek tűnő ételek, amik nem azok
