Lássuk be, nem sok jobb esti program van, mint bevackolni a tévé elé a kedvenc sorozatodat nézve, és valami finomat rágcsálni hozzá. De mi az a nasi, ami után nem kell lelkiismeret-furdalást érezned?
Íme a legjobb rágcsálni valók
Olívabogyó
Egy darab csak 4 kalóriát tartalmaz, ezért nyugodtan nassolhatod.
![Rágcsák, amiktől nem fogsz hízni Rágcsák, amiktől nem fogsz hízni](https://nlc.p3k.hu/data/cikk/17/160893/2.jpg)
Magvak
A mandula, mogyoró, kesudió vagy dió mind-mind egészséges zsírsavakban gazdag, ezért nem kell aggódnod a túlsúly miatt.
Házi készítésű savanyú uborka
Vagy bármilyen egyéb savanyúság, ha kevés cukorral készítetted.
Pörkölt csicseriborsó
Szuper alternatíva chips helyett. Finom, mégsem kell lelkiismeret-furdalást érezned miatta.
Pattogatott kukorica
Persze ebből még egészségesebb verziót is varázsolhatsz, ha olívaolajon, saját pattogtatógépben készíted el.
![Rágcsák, amiktől nem fogsz hízni Rágcsák, amiktől nem fogsz hízni](https://nlc.p3k.hu/data/cikk/17/160893/1.jpg)
Szóval nem kell aggódnod, ha ilyesmiket nassolsz, nem lesz az eredmény plusz zsírpárna.
Olvass tovább egészséges ételek témában az NLCafén!
- Egészséges ételek, amiket rosszul eszünk
- Teszteltük az egészségesétel-szállítókat
- Egészségesnek tűnő ételek, amik nem azok