Tóth Vera elképesztő formában van: 11 hónapja életmódot váltott, nagyon változatosan, mégis kímélően étkezik, ezt pedig a közösségi oldalán mutatta meg. 20 kilótól szabadult meg azzal, hogy odafigyel arra, mit eszik.
Ha így táplálkozom, akkor normálisan alszom, nyugodtabb vagyok, jobbak már a labor eredményeim is, nem utolsó sorban, jobban is nézek ki. 11 hónap alatt több, mint 20 kg minusz úgy, hogy csak a logisztikát kell kitalálni igazán, maga az étkezés nagyon jó, nem vagyok éhes, ideges, és nincs hiányérzetem.
„Nehéz volt minden lépés, megküzdés a hülye szokásokkal, alapanyagok teljes cseréje a konyhában, helyek felfedezése, ahonnan be tudom szeretni ezeket, helyek, ahol készen tudok fogyasztani. Le kellett mondani a jó borokról, vagyis csak mértékkel lehet, de az elején tilos volt és még most sem szabad igazán. Megszoktam, jó így.
Fotó: Schumy Csaba
„Mindenkinek ajánlom az egyénre szabott étkezést. (…)A logisztika alatt a dobozolást, elkészítést értem, ha nagyon sok a dolgom, akkor kevesebb idő jut erre, de jut, mert döntés kérdése az egész. Ezeket az ételeket maximum 45 – 60 perc alatt el lehet készíteni, de a legtöbbet 20-25 perc alatt is. Szóval, ha nekem összejön így, emellett a kaotikus időbeosztásban, akkor másnak is” – írja, majd megjegyzi, ő nem szakértő, tőle ne kérjen senki tanácsot, mindenki, aki fontolgatja az életmódváltást, keressen fel egy orvost.
