Természetesen az ősz nem egyenlő a mozgáshiánnyal, az őszi árnyalatokban pompázó erdőket jókora gyalogtúrák közben is csodálhatod. De ahogy rövidülnek a nappalok és jönnek a várva várt sorozatok (a kedvenc sütőtökös chai lattéddal fűszerezve) minden segítség elkél, hogy tavasszal kevesebbet kelljen erőlködni a bikinire gondolva.
Fotó: Unsplash
Jáspis, az éhségcsökkentő
Kezdj ásványi ékszereket hordani, például csodaszép okkersárga jáspist. Az emésztőrendszert erősíti, de például a Picasso jáspis fajta éhségcsökkentő hatással is bír. Stresszoldó hatása pedig abban bravúros, hogy idegességedben ne egy tábla csokiért nyúlj reflexből.
Iolit, az anyagcsere gyorsító
Az anyagcserét gyorsítja, ami ősszel és télen azért szerencsés, mert a hideg miatt a szervezet elkezd zsírt tartalékolni. A problémás helyekről is feloldja a párnácskákat, de közben jó hatással van az immunrendszerre, azaz nem gyengülsz a kevesebb testzsír miatt.
Epidot, az érzelmi evés ellen
Ha határozottan érzelmi evő vagy, ezt a követ kell beszerezned. Marokkő formájában a zsebedben tartsd, és időnként vedd a kezedbe, melegítsd át, hogy a rezgései felesősödjenek. Segít érzelmi egyensúlyban maradnod, erős regeneráló hatása pedig traumák után támogat, hogy visszatérj önmagadhoz. Időnként tisztítsd meg, hogy rezgése hatásos maradjon.
Gaspeit, az új szokások támogatója
Az emésztőrendszer nagy támogatója, a gyomorra, nyirokrendszerre is pozitívan hat. Oldja a visszatartott vizet, és segít a rossz szokások legyőzésében. Ha egészségesebben szeretnél étkezni, vagy tudod, hogy kevesebbet és máshogy kell táplálkoznod, a Gaspeit ásvány lesz a segítőd az új szokások kialakításában.
(via Boldsky)
