A karácsony érzelmekkel telített ünnep, és különösen nehéz akkor, hogy ha valaki egyedül ünnepel. A magány, az egyedüllét érzése könnyen rátelepszik az emberre, pedig nem feltétlenül kell, hogy az esete szomorúan, búskomoran alakuljon, akkor sem, ha a körülmények így alakultak.
Hoztunk pár tippet arra vonatkozóan, hogy mit tudsz tenni, ha mégis saját magadban kell tölteni az ünnepet. Hidd el, nagyon sok múlik a hozzáálláson is.
Nem vagy egyedül
Ez most oximoronnak tűnik, de valójában nagyon sok ember tölti egyedül az ünnepeket, mert például olyan a munkájuk, vagy egész egyszerűen így jön ki számukra a lépés. Ez is teljesen természetes, akkor is, ha esetleg korábban nem volt ebben részed. Ha mégis úgy érzed, hogy szükséged van a szociális közegre, érdemes a tágabb baráti körrel beszélgetni arról, hogy ki, mit tervez, mert simán lehet, hogy mások is vannak ilyen helyzetben, és abból akár közös programot is lehet kovácsolni. Nem feltétlenül ajándékozást, de mondjuk egy közös forralt borozást vagy otthoni batyubált is szervezhettek.
Ha pedig nyitott vagy új emberek megismerésére, akkor az önkénteseknek mindig örülnek a különböző ételosztásokon. Így nemcsak a magány érzését űzheted el, de még másokon is segíthetsz.
Fotó: Depositphotos
Spa-kényeztetés: magadtól magadnak
Az egyedül töltött időt úgy is felfoghatod, mint tökéletes lehetőséget arra, hogy az öngondoskodás keretében kényeztesd magadat. Elindulhatsz az arcmaszk, szájmaszk, habfürdő vonalon, de akár kibővítheted ezt relaxációval, jógával, sőt, akár egy csendes teaszeánsszal is. Csak rajtad múlik, hogyan kényezteted a testedet és a lelkedet. Megteheted, hogy saját magadat kicsinosítod az ebéd vagy vacsora idejére, egyfajta tiszteletadásként önmagad felé.
Az otthon ízei
Attól, hogy egyedül töltöd a karácsonyt, még nem feltétlenül kell lemondanod a megszokott ízekről. Nyilván kisebb adagra főzni ezeket az ételeket nem egyszerű, de megoldható, és ha szeretsz a konyhában lenni, akkor még figyelemelterelésként is működhet a dolog. Ugyanakkor nagyon sok étteremben előre lehet ünnepi menüt rendelni, így ez is opció, ha az ízekről nem szívesen mondanál le, de nem akarod te magadra ölteni a séf szerepét.
Emelkedett hangulatban
Ha már így alakult, miért ne tölthetnéd olyan dolgokkal a napot, amikre mondjuk máskor sajnálod az időt? Vegyél elő egy puzzle-t, színezőkönyvet, regényt vagy akár tegyél be egy jó sorozatot vagy filmet és daráld egész nap. Ha szeretsz kézműveskedni, köthetsz, horgolhatsz is, sőt, akár az évedet is áttekintheted például a YearCompass ingyenesen letölthető kiadványával.
Kapcsolódj másokkal
Lélekemelő program lehet egy kiadós séta is. A fények, a sötét, az elnéptelenedett utcák tökéletes lehetőséget adnak arra, hogy kikapcsold az agyad és csak céltalanul bolyongj egyet, miközben elképzeled, kik lakhatnak az ablakok mögött és mit csinálhatnak ilyenkor. Nem utolsó sorban azért sem rossz megoldás ez, mert a mozgás endorfint, azaz boldogsághormont szabadít fel, és még teltségérzet ellen is kiváló megoldás.
