Ha az edzőterem ellen az a kifogásod, hogy jobban szeretnél inkább egyedül, otthon edzeni, valahogy helyet kell teremtened hozzá – a helyszűkéből nem lehet újabb kifogás! Akármilyen kicsi is a lakás, egy matracnyi helyet biztosan fel tudsz szabadítani benne – de a következő tippeknek hála, lehet, hogy még ennyire se lesz szükséged!
1. Mobilis bútorok
Lehet, hogy most egy talpalatnyi szabad hely sincs a szobában, de akkor sem lenne, ha eltolnád a dohányzóasztalt? Akár görgőkkel is felszerelhetsz pár bútort, hogy mobilisak legyenek.
2. Edzés a széken
Egy sima székből is lehet kondigép, ha ismersz pár ötletes gyakorlatot.
3. Apró eszközök
Egy erősítő fitneszszalag körülbelül annyi helyet foglal a fikóban, mint egy bugyi. A vele végezhető gyakorlatok száma mégis végtelen!
