Az életmódváltás nem egyszerű dolog. Legalább annyira magában foglalja a tudatosabb és egészségesebb étkezési szokások kialakítását, mint a rendszeres mozgást, a jó alvást, vagy éppen a stresszkezelést. Persze ezekkel a szavakkal dobálózni nagyon könnyű, viszont tény, hogy az egészség egyik záloga lehet, ha valaki tényleg úgy dönt, hogy rászánja magát egy új életmód kialakítására. Talán a legjobb példa erre Fásy Zsüliett, akinek szervi fájdalmai múltak el attól, hogy az életmódváltás hatására fogyni kezdett.
„Sok évig fájt a derekam, a lábam, a súlyfelesleg miatt, amióta lefogytam, ezek a tünetek teljesen elmúltak. Jelenleg ellipszis trénert használok, de amint kinyitnak az edzőtermek, szeretnék súlyzós edzésre járni. Fontos az egészségem megőrzése, ez is a szemem előtt lebegett, amikor elkezdtem az életmódváltásomat” – nyilatkozta korábban a fiatal lány.
Nem ördögtől való
Bár sok csodadiétáról hallani, amit fel-felkapnak, azért ezekre a legtöbbször kellő motiváció híján hamar ráunnak az emberek. Ráadásul a diéta nem életmódváltást jelent, hiszen önmagában nincs akkora hatása, mint a fentebb felsoroltakkal összekötve. És nem is biztos, hogy kellő motivációval szolgál.
A következő sztárok erre a legjobb példák, őket olyan belső indíttatások sarkalták az életmódváltásra, hogy az eredmény magáért beszél. Galériánkban a részleteket is elolvashatod!
7 fotó
