Légy tisztában vele: ez áll a menstruáció előtti pokol hátterében

150 vagy még annál is több különböző tünetet tudnak felsorolni a szakemberek, amelyek mind jellemezhetik a PMS-t, azaz a premenstruációs szindrómát, amely hónapról hónapra megkeserítheti a nők életét.

Tudtad? A különböző kutatások eredményei azt igazolták, hogy a PMS a fiatalabb nőknél gyakrabban jelentkezik alhasi panaszokkal, bőrproblémákkal és fejfájással. Ezzel szemben az érettebb nők inkább fáradtságról és súlygyarapodásról panaszkodnak. Meglepő, hogy a jelentkező panaszok és azok intenzitása független attól, hogy valaki használ-e hormonális fogamzásgátlót, vagy sem.

Tudj meg mindent a PMS-ről. Fotó: getty

A PMS pontos oka a mai napig nem ismert, de egy biztos: nem női „hiszti”, hanem a hormonok játéka!

A PMS hátterében szerepet játszik a női ciklust vezérlő két hormon, az ösztrogén (tüszőhormon) és a progeszteron (sárgatesthormon) egyensúlyának felborulása, aminek következtében a menstruáció előtt 7-10 nappal megjelenik a PMS-re jellemző tünetegyüttes.

Ismerős, igaz? A PMS tünetei lehetnek:

• mellfeszülés
• fejfájás (migrén)
• súlygyarapodás
• alhasi görcsök
• bőrproblémák
• általános fájdalom
•  labilis hangulat
•  túlérzékenység
• ingerlékenység
• szorongás
• idegesség
• búskomorság, sírósság
• csökkent motiváció
• visszahúzódás
• gyengült koncentráció
• farkasétvágy, „kívánósság”
• alvászavarok
• szexuális vágy változása

Mi történik pontosan?

Normális esetben az anyasági hormonnak is nevezett prolaktin hormon a női szervezetben csak igen alacsony mennyiségben mutatható ki. A premenstruális panaszoktól szenvedő nők vérében a prolaktin hormon szintje gyakran a normál érték fölött van.

A túl magas prolaktinszint akadályozza sárgatesthormon termelését, ezért bomlik meg a két petefészekhormon, a tüszőhormon (ösztrogén) és a sárgatesthormon (progeszteron) egyensúlya: az ily módon túlsúlyba kerülő tüszőhormon tehető elsősorban felelőssé a PMS-tünetek kialakulásáért.

További kiváltó tényező lehet:

• a szervezet vízháztartásának zavara,
• a mozgásszegény életmód,
• a stressz,
• továbbá a családi, vagy munkahelyi konfliktusok felerősíthetik a panaszokat.

A női nemi hormonok szintje hatással van a központi idegrendszerre, és az agy egyik kémiai anyagának, a szerotonin anyagcseréjére is. A szerotonin általános szabályozó funkciót lát el az emberi szervezetben, szerepe lehet a depresszió, szorongásos zavarok, evés- és alvászavarok kialakulásában.

Megannyi tünet, de van segítség!

A szerteágazó tünetek egyénenként változóak, továbbá hónapról-hónapra is számtalan módon variálódhatnak, ezért jelenleg nem ismert olyan egységes terápiás lehetőség, mely minden érintett számára egyformán eredményes lenne. A kezelést tehát személyre szabottan kell megválasztani, amiben orvosunk segíthet.

• hatásos lehet az orvos által javasolt hormontartalmú gyógyszerek alkalmazása, de sajnos, a hormonkezelés nem mindenki számára hozza meg a várt enyhülést, sőt előfordulhat, hogy fokozza a tüneteket
• a patikákban recept nélkül kapható hormonmentes, a PMS-ben igazolt hatású barátcserjekivonat-tartalmú gyógyszer 
• gyulladáscsökkentőt, fájdalomcsillapítót, görcsoldót, esetleg vízhajtót, nyugtatót, feszültségoldót vagy altatót is bevethetünk, ezek közül jó néhány recept nélkül is megvásárolható.

(Nyitó kép: getty)