Sheila Kiss fiatalkorában modellként dolgozott, így mindig is törődött a testével, de a rendszeres edzésre 30 fölött, második gyereke születése után szokott rá. A 62 éves angol nő aerobickal kezdte, de manapság súlyzózik, tornázik és jógázik, heti 6 napot, napi 2 órán keresztül.
Ennek eredményeként így néz ki:
Bali szigetén él, és igyekszik kedvesen visszaverni az Instagram-oldalára írogató férfiakat, köztük olyanokat, akik életkor alapján a fiai lehetnének. Kiss azt mondja, fontos neki a közösségi média, mert a visszajelzések alapján nagyon sok nőnek mutat jó példát azzal, ahogy formában tartja magát. 55 ezer követője van.