Tippek, hogyan ápold száraz arcbőrödet télen

A száraz arcbőr hajlamos a kipirosodásra, jelentkezhet húzódó érzés, hámlás, mégis, mindennapos ápolása jóval egyszerűbb, mint a zsíros bőr esetén. Persze csak akkor, ha jól csináljuk. Ehhez adunk most néhány jó tanácsot, amik segítségével egy igazán hatékony arcápolási rutint állíthatsz össze magadnak.

Miért száraz a bőrünk?

A száraz bőrtípus alapvetően genetikai adottság, hasonlóan ahhoz, ha valakinek zsíros, kombinált vagy normál a bőre. Ilyenkor a bőr legfelső rétegében (stratum corneum) kevés nedvesség található, ugyanis a bőr természetes védőrétege gyengébb, ami rontja a nedvességmegtartó képességet. Ennek a bőrbarriernek fontos alkotóelemei a lipidek – keramidok (50 százalék), zsírsavak (15 százalék), koleszterol (25 százalék) –, amiket érdemes a bőrápolókban is keresni. 

A száraz bőr azonban nem csak örökölt dolog, vannak hatások, amik jelentősen befolyásolhatják állapotát, ilyenek

• a külső környezeti tényezők: a száraz levegő és a túl alacsony vagy túl magas hőmérséklet szárítja a bőrt, emiatt is szükséges télen a körültekintőbb ápolás. A kinti alacsony páratartalom, a fagyos levegő és a benti meleg, száraz levegő egyaránt nem tesz jót, a dehidratáltság erősödhet, vagyis nem csak amiatt lesz még szárazabb a bőrünk mert nehezebben tartja magában a nedvességet, hanem amiatt is, mert maga a nedvesség is még kevesebb, amit megköthet. (Emiatt érdemes lehet párásító berendezést is használni otthon, a munkahelyen.) Hasonlóképp a légkondicionálók is ronthatják a bőrszárazságot, miként egy-egy hosszabb repülőút esetén is átmenetileg észrevehetjük, hogy szárazabb lett a bőrünk. Továbbá meg kell említeni a légszennyezettséget, az UV-sugárzást és a stresszt is, ami mindannyiunkat ér minden nap, és amelyek szintén rossz hatással vannak a bőrbarrier általános állapotára, így bőrünk vízmegtartó képességére is. 
• mindennapos krémeink: amilyen jót tud tenni egy kozmetikum a bőrünkkel, úgy képes szintekkel rontani is az állapotán. Rengeteget számít, milyen állagú, összetételű kozmetikumokat használunk, mindjárt rá is térünk, milyen összetevőket érdemes keresni, illetve kerülni.

Fontos megjegyezni, a bőrtípus szerinti száraz bőrrel foglalkozunk, az ekcéma és más bőrgyógyászati problémák okozta bőrszárazság ennél összetettebb dolog, aminek személyre szabott ápolását javasolt szakorvossal egyeztetve kialakítani.

Hogyan ápoljuk a száraz arcbőrt?

A száraz bőr ápolása három pilléren nyugszik, jó hír, hogy ezek egy könnyen összeállítható arcápolási rutint adnak. Mindegyiknek a célja, hogy növelje a bőr hidratáltságát, azonban más-más módon tesznek érte, a száraz bőrnek pedig mindháromra egyaránt szüksége van.

1. Bőrbarrier erősítése: 2022 egyik meghatározó szépségápolási trendje éppen ezzel foglalkozik, eredményül pedig az üzletekben is láthatjuk, mennyi márka állt már rá a célzott hatóanyagokat tartalmazó készítmények gyártására. Az emollienseknek is nevezett olyan bőrazonos lipidek, mint a keramidok, a koleszterol és a zsírsavak kiválóak ebben. A zsírsavak közül kiemelnénk a linolsavat, ami szuper összetevő, keressétek a jojobaolajas, argánolajas, napraforgóolajas, olívaolajas vagy épp kendermagolajas készítményeket, ezek a természetes olajak például gazdag forrásai a linolsavnak.
2. Nedvesség távozásának megakadályozása: ehhez úgynevezett okkluzív hatóanyagokra van szükségünk, ezek spéci emolliensek, amik a bőrön védőréteget képezve igyekeznek megakadályozni a nedvesség távozását a bőrből, úgy, hogy közben a bőr védőrétegét is erősítik, mindez pedig a száraz bőr számára kimondottan hasznos. Ide tartoznak a különféle waxok, a shea vaj, a méhviasz, a lanolin vagy épp a vazelin (petrolatum) is.
3. Nedvesség pótlása: nemcsak arról kell gondoskodni, hogy a víz ne távozzon el a bőrből, de arról is, hogy azt megfelelően pótoljuk. Erről a kozmetikumokban a humektánsok, vagyis vízmegkötők gondoskodnak, amik a bőr mélyebb rétegeiből az epidermiszbe (felhám) irányítják a vizet, illetve képesek megkötni a levegőben lévő nedvességet. Legnépszerűbb képviselői a hialuronsav, a glicerin, az urea vagy a panthenol. Összefoglaló nevükön őket természetes hidratáló elemeknek (natural moisturizing factor, rövidítve NMF) is nevezik, ha ilyennel találkoztok egy krém leírásában, jó helyen jártok.

Nappali hidratáló krémek száraz bőrre: La Roche-Posay Cicaplast B5+ Balzsam, Balea Ultra Sensitive Nappali Arckrém, Geek & Gorgeous Happier Barrier Hidratáló Krém, Bioderma Hydrabio Hidratáló Krém, Eucerin Aquaporin Active Hidratáló Arckrém SPF25

Tudnád, mi minden él az arcodon! – mikrobiom a bőrünkön

Honnan tudjuk, hogy egy bőrápoló tartalmaz-e ilyen összetevőket?

A kozmetikum leírását mindig érdemes elolvasni, biztosan szerepel benne, milyen bőrre ajánlják, és azt is, miként segíti annak az adott bőrtípusnak az ápolását. A fenti összetevőkre jellemzően felhívják a figyelmet, ha szerepel a termékben, de adunk néhány tippet még hozzá, ami segítheti a választást:

• arctisztítóknál a krémes vagy olajos típusokat válasszuk, semmiképp se a habzó változatokat, és kerüljük az olyan erőteljes tisztító összetevőket mint az SLS. Erre nemcsak az arctisztító, de a tusfürdő esetén is ügyeljünk.
•  válasszunk sűrűbb, krémes állagú hidratálókat, a könnyed gélek és fluidok nem a száraz bőr igényeire vannak kialakítva. Ezek a típusok nem véletlenül testesebbek, annak köszönhető, hogy gazdagabbak emolliensekben, okkluzív hatóanyagokban. 

• kerüljük a szemcsés bőrradírokat, bőrünk védőrétegének semmi szüksége rá, ellenben a gyengéd hámlasztáshoz érdemes bevetni az AHA-savas kémiai hámlasztókat, ezek hatóanyagainak ugyanis nagyon jó vízmegkötő képességei is vannak, segítik a hidratálók megfelelő beszívódását a bőrbe. 
• fényvédőt nemcsak amiatt fontos használni, mert száraz a bőrünk, ám amiatt IS fontos. Minden nap kenjünk arcunkra fényvédőt az UV-sugárzás okozta károk enyhítése érdekében.

Arcszérum száraz bőrre: Vichy Minéral 89 Probiotikus Frakciókat Tartalmazó Regeneráló Szérum, Upcircle Coffe + Csipkebogyó Organikus Arcszérum, Kiehl’s Hydro-Plumping Serum Concentrate, PHI Cosmetics Anti-Age Vadrózsa Luxus Olaj Esszencia, Revolution Skincare CBD Bőrtápláló olaj Kendermagolajjal

Vannak dolgok amiket jobb, ha kerülünk, ha száraz bőrünk van:

• bár isteni lehet egy kád forró vízben áztatni magunkat, a száraz bőr számára ez felér egy kínzással, kifejezetten szárítani fogja, amire az illatos habfürdők csak rátesznek egy lapáttal azzal, hogy legyalulják a védő lipidréteget.
• A szárító szappanokat sem a száraz bőrre találták ki (igaz, a zsírosra sem szerencsés ezeket használni).

Arctisztítók száraz bőrre: Elyn’s Lab Game Changer Arctisztító és Sminklemosó Olaj Bőrnyugtató Bisabolollal és Bőrvédő Lipidekkel, Helia-D Classic Tápláló Arctisztító Tej Száraz Bőrre, CeraVe Hidratáló Tisztító Olaj, Mixa Micellás Víz Száraz Bőrre, Avon Anew Sensitive+ Kettős Hatású Arctisztító Krém Érzékeny Bőrre

• A bőrbarrier védelme, erősítése érdekében jobb kerülni az erősen illatosított készítményeket, a sérült védőréteg miatt érzékenyebb lehet a bőr, irritálttá válhat.
• A szárító alkoholokat nagy arányban tartalmazó kozmetikumok szintén szerencsésebb, ha nem képezik részét arcápolási rutinunknak.