A bélrendszer szerepe a memóriabetegségek kialakulásában nagyobb lehet, mint azt korábban gondolták. A Nutrition Research folyóiratban megjelent áttekintő tanulmány 15 klinikai kutatás eredményeit foglalja össze, amelyek a bélmikrobióta és a kognitív teljesítmény közötti kapcsolatot vizsgálták 45 év feletti, a demencia korai szakaszában lévő embereknél. Az eredményekről a Medical Xpress számolt be.
A bél és az agy közötti kapcsolat az úgynevezett bél–agy tengelyen alapul, amely kétirányú kommunikációt biztosít többek között neurotranszmitterek és zsírsavak segítségével. Ez a kommunikáció hatással van a memóriára, a hangulatra és a gyulladásos folyamatokra. Amennyiben a bélmikrobiom egyensúlya felborul, krónikus gyulladás alakulhat ki, amely gyengíti az agy védelmi mechanizmusait, és elősegíti a demenciával összefüggésbe hozható káros fehérjék felhalmozódását.
Az áttekintés összesen 4275 résztvevő adatait elemezte Európából, Ázsiából, Észak-Amerikából és a Közel-Keletről. A kutatások többek között a mediterrán étrend, a ketogén étrend, a probiotikumok, az omega–3 zsírsavak, a szinbiotikumok, valamint a székletátültetés hatását vizsgálták a kognitív működésre.
A demencia megelőzésében fontos szerepe van az étrendnek (Fotó: GettyImages)
Az étrend jelentősen képes befolyásolni a demencia kialakulását
Az eredmények szerint mind a mediterrán, mind a ketogén étrend javította a kognitív teljesítményt. A hatás összefüggött a bélmikrobióta változásaival és az idegrendszert védő vegyületek – például a GABA – fokozott termelődésével. A probiotikumok, különösen pedig a székletátültetés is kedvező hatásokat mutattak, utóbbi esetében gyorsabb és erőteljesebb mikrobiom-változásokat figyeltek meg.
A pozitív hatások mögött a mikrobiom sokféleségének növekedése, a rövid szénláncú zsírsavak fokozott termelődése, valamint az agyi gyulladás csökkenése állt. Ezzel szemben az előrehaladott Alzheimer-kór esetében a hatások már csekélyek voltak.
A kutatók szerint az eredmények arra utalnak, hogy a bélrendszert célzó beavatkozások gyógyszermentes lehetőséget kínálhatnak a kognitív hanyatlás lassítására. Kiemelik az időzítés fontosságát is: minél korábban kezdjük el támogatni a bélrendszer működését, annál nagyobb eséllyel fejti ki hatását.
