nlc.hu
Egészség

Dallamtapadás elleni módszerek

Ez okozza a dallamtapadást, és így szabadulhatsz meg tőle!

Egyénfüggő, hogy ki mennyire találja idegesítőnek a dallamtapadást. Ha azok közé tartozol, akik szeretnék minél előbb kiűzni a fejükből a beragadt dallamot, figyelj!

 Az emberek mintegy 90 százalékánál hetente legalább egyszer előfordul a dallamtapadás, vagyis, amikor egy rövid dallam egyszerűen a fejében ragad, újra és újra ismétlődik és egyszerűen nem akar abbamaradni. Egy 2016-ban megjelent tanulmány szerint három oka lehet a dallamtapadásnak: a tempó, a dalban ismétlődő mintázat, illetve olyan zenei szünetek, amelyek az adott számot egyedivé teszik.

A 9 dal, mely a leggyakrabban okoz dallamtapadást, a kutatás szerint a következő:

  • Bad Romance – Lady Gaga
  • Can’t Get You Out Of My Head – Kylie Minogue
  • Don’t Stop Believin’ – Journey
  • Somebody That I Used To Know – Gotye
  • Moves Like Jagger – Maroon 5
  • California Gurls – Katy Perry
  • Bohemian Rhapsody – Queen
  • Alejandro – Lady Gaga
  • Poker Face – Lady Gaga
Fejhallgató

Szabadulj meg a dallamtapadástól! (Fotó: Getty Images)

A tudósok arra is rájöttek, hogy az adott személy által kedvelt dallamok gyakrabban váltanak ki dallamtapadást, mint azok, melyeket az illető ki nem állhat. A jelenség ráadásul csak ritkán zavarja a napi tevékenységeket, sőt vannak, akik még megnyugtatónak is találják, vagy egyenesen élvezik a belső filmzenét. Ha nem tartozol ez utóbbiak közé, inkább szeretnél megszabadulni a beragadt dallamtól, íme, a leghatékonyabb módszerek!

Hallgasd meg a teljes dalt! 

Egy 2014-es kutatás szerint dallamtapadás esetén az egyik legjobb, amit tehetsz, ha foglalkozol a dallal, vagyis végiggondolod a címét, az előadó nevét, esetleg ha tudod, akkor még a szövegét is, illetve a beragadt részlet helyett meghallgatod az egész dalt, majd pedig közvetlenül utána valamilyen más zenét is hallgatsz.

Gyógyító dallamok

Egy 2014-es kutatás arra jutott, hogy léteznek bizonyos „gyógyító dallamok” is, melyeknek a hallgatása megszünteti a dallamtapadást. Összesen 64 ilyen dalt írtak össze, melyek közül hatot a kutatás résztvevői közül többek is hatásosnak találtak. Ezek a következők:

  • Boldog szülinapot!
  • A brit nemzeti himnusz
  • A szupercsapat főcímzenéje  
  •  Sledgehammer –  Peter Gabriel,
  • Kashmir – Led Zeppelin
  • Karma Chameleon – Culture Club 

Rágózz!

Egy másik tanulmány szerint viszont, melyet a Redingi Egyetem szakemberei publikáltak, a rágógumizás az, ami segíthet megszabadulni az idegesítő dallamtól. És hogy milyen módon?  A rágás akadályozhatja a beszéd artikulációjában szerepet játszó motoros aktivitást, ezáltal pedig megakadályozhatja az embereket a szubvokalizációban, vagyis abban, hogy a szavakat, illetve ezáltal dallamokat ismételgessenek a fejükben. A kísérletben egyébként más motoros tevékenységeket is vizsgáltak, például arra kérték a résztvevőket, hogy doboljanak az asztalon, ez azonban nem semlegesítette a fejükben a beragadt dallamot.

Foglald le az agyad!

Kiiktathatod a dallamtapadást azzal is, ha elfoglalod magad valami mással, különösen, ha az valamilyen szavakkal kapcsolatos dolog, így például beszélgetés, olvasás vagy írás. Beválhat mindemellett a tévénézés, a meditáció, de akár az ima is, a lényeg az, hogy figyelj arra, amivel foglalkozol, ezzel ugyanis lefoglalod az agyad és így elfeledkezik a dallamról.

Még több szépségtipp

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top