A teltségérzet nagyon könnyen romba tudja dönteni az ünnepi időszakot. Valószínűleg mindenki tudja, milyen érzés az, amikor puffadás, feszülés, has- és gyomortáji fájdalom vagy akár émelygés okoz kellemetlen perceket a túlevés miatt. Jellemzően ilyenkor – mikor máskor – az embernek nincs mihez nyúlnia a házi patikában, de a jó hír, hogy vannak olyan csodaszerek, amik azért a legtöbb háztartásban megtalálhatóak, ezekből hoztunk egy merítést, ha szükséged lenne rá. Pro tipp: ezeket nem csak a karácsonyi időszakban tudod bevetni, úgyhogy mentsd el őket későbbre is!
galéria
Megnézem
Összes kép (6)
menta
A menta serkenti a gyomorban zajló folyamatokat. Akár tea formájában, akár magát a levelet rágcsálva leszámolhatsz a teltségérzet okozta kellemetlen tünetekkel. (Fotó: Depositphotos)
Fotó megosztása:
séta a hóban
Bár az ember ilyen esetben a mozgást a háta közepére kívánja, már egy 20-30 perces, kényelmes séta is sokat tud segíteni abban, hogy beinduljanak az emésztési folyamatok. Annál mindenképp jobb, mintha a kanapén fekve próbálnál túlélni. (Fotó: Depositphotos)
Fotó megosztása:
gyömbér
A gyömbérben található úgynevezett gingerol gyorsan megszünteti a puffadást és a vele járó kellemetlenségeket. (Fotó: Depositphotos)
Fotó megosztása:
folyadék
A folyadékfogyasztás - és itt elsősorban vízre, vagy a gyógyteákra gondolunk - szintén felgyorsítja a folyamatokat az emésztőrendszerben, így ha teleetted magad, érdemes minél többet inni rá. Persze a mérték fontos: kis kortyokban tedd, hogy ne legyen még rosszabb a helyzet. (Fotó: Depositphotos)
Fotó megosztása:
édeskömény
Az édesköményből készült tea az egyik leghatásosabb emésztéskönnyítő. Érdemes tartani otthon - akár szárított változatban is - a rosszabb napokra. (Fotó: Depositphotos)
Fotó megosztása:
szódabikarbóna
A szódabikarbóna a puffadás és bélgázok ellen köztudottan hatásos, de emellett a gyomorsavat is csökkenti. Oldj fel egy kiskanálnyit 2 dl vízben és azt kortyolgasd el, ha úgy érzed, a felsoroltak közül bármelyik probléma fennáll. (Fotó: Depositphotos)
Fotó megosztása:
