Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
070811 Rajta!
Torolt_felhasznalo_428844
Létrehozva: 2007. augusztus 11. 20:27
Sziasztok!
Eddig mindig hétfőnként és általában a hónap elején kezdtem el fogyni. Most viszont úgy döntöttem, hogy nem várok tovább. Legyen ez a szép kerek 11-e szombati nap a kezdés.
Magamról annyit, hogy 31 éves vagyok, két kislány anyukája (aki, mint sokan mások, legalább részben szeretne újra normálisan kinézni)
A kezdő súlyom 76 kg (162 cm-hez), a célom pedig a 65.
Várom azok jelentkezését, akik hasonló paraméterekkel indulnak, persze szívesen cserélnék tapasztalatot olyanokkal is, akik ettől többtől vagy kevesebbtől szeretnének megszabadulni.
Azért indítottam ezt a topikot, mert nekem is jót tesz a kontroll, meg a biztatás. Remélem
.
Hát akkor én kezdem is!
Várlak titeket:
Vera
Hol találtál letölthető pilatest?
Légyszi írd már le.
köszi
Jah, és aki azon a sokszor keveset alapon fogyózik, annak ajánlom, hogy elotte tartson lébojtkúrát-én hetente tartok egy napot így biztos, hogy nem fog nagy godorré válni a gyomrom, amibe egy kamionnyi étel fér
-, mivel kicsit osszehúzódik a gyomor és automatikusan kevesebbet fogad be.Így nem lesz olyan érzésetek az evés után, hogy még ures a gyomrotok.
És valaki kérdezte az édeszítoszert: a jogurtokból is van sok aszpartam alapú és cukorkákban is van cukormentes fajta.De a testet nem lehet vele becsapni, viszont érzed az édes ízt, így nem lesz olyan hiányérzeted és kibírod addig, amíg fellép a teltség érzete.De én nem használok belole túl sokat, mivel MESTERSÉGES.Ha már édesíteni kell, akkor ajánlom a juharszirupot-drága, mert 40 l juharfalébol állítanak elo 1 l juharszirupot- de a barnacukor, a maláta is nagyon jó.
Gyertek csak, szükség van minél több bíztató szóra, hogy sikerüljön! Akkor is leszünk jó nők, igaz?
Köszönöm a shake-receptet.....Ki fogom próbálni, még tényleg nem csináltam sosem.
Most töltök pilatest, beleolvastam én is a másik fórumba, és bíztató, amiket írnak. Ha végre lejön, akkor ki is próbálom. Remélem, még ma!
Ha elküldöd az adataidat az e-mail címemre, beveszünk a TÁBLÁZATBA, és hetente összemérheted velünk magad, meg persze főleg saját magaddal a változásodat. Gyere várunk.
e-mail: vera1976@citromail.hu
kell: életkor, súly, magasság, célsúly, illetve ha akarod centizni magad akkor mell, derék, csípő, comb.
Sziasztok! Jöhet bárki, és nem baj ha csak ma kezded, soha nem késő csatlakozni
Bravogirl a korod és a célsúlyod is kéne!
Várom , köszi
Sziasztok!
Csatlakozhatok? Én 36 éves 160/75 vagyok. Nekem egy 10éves lányom van. szülés-szoptatás után híztam meg.
Télen-tavasszal sikerült leadnom 8 kilót a 90napossal, de mostanra sikerült visszaszednem mindet.
Most a többször keveset "diétát" választottam, és mellette a mozgást.
Szeretnék 20kilótól megszabadulni. Bíztassatok engem is, én is szívesen teszem.
Sziasztok!
Csatlakoznék a csapathoz, úgy látom már jó sokan vagyunk alig győztem visszaolvasni a fórumot. Magamról annyit, hogy 35 éves vagyok és 95 kg (célom 65-70kg). Egyszer már sikerült lefogynom, 2001-ben 83kg-ról 68kg-ra
de sajnos azóta sokkal több jött vissza. 
Most újra eldöntöttem, hogy lefogyok, de nem fogok újra visszahízni.
Vera! Veszek centit, lemérem magam és küldöm az adatokat.
DuDó:a shakehez általában alacsony zsírtaltalmú-0,5-os-tejet használok, de ha nincs, akkor kiszenvedem az a magasabbat is.
Fagyasztott vagy friss gyumolcs mehet bele-általaban a málna, ribizli és az ilyen, kisebb termésueket szoktam bele használni.Méz szintén, vagy juharszirup és mehet az egész a kézi turmux alá.Igazi energiabomba, habár most kakaósat szorpizek, de ebbol nem iszok sokat, mert a kakaós azért hizlal
Tweety74:koszi a tanácsot, imádok gyalogolni és láttam pálcával is, mindenképp ki fogom próbálni
Vera24:én benne vagyok, elkuldom neked, nem szégyellem, úgy sem akarok ilyen maradni
Amúgy jó otlet volt
Én is gondolkodtam a gyümi napon, de nálunk az nem szerencsés, mert hétfőn nincs friss árú a boltban, sem a zöldségesnél. a kertben meg nincs gyümifánk.
Én a mell, derék, és csipő, és comb adataimat küldtem el Verának.
később én is jövök.
Sziasztok! Én is jól ébredtem. Ráadásul nekem az első 1-2 kg mindig nagyon gyorsan lemegy, hisz az csak víz, ez erőt ad. Ok centizhetünk. Miket? Csípő, derék, mell? Vagy mást is
?
Várom a méreteket
Vera
Én ma tartok egy gyümölcsnapot. Annyira sok erővel ébredtem én is, hogy gondoltam akkor a mai nap ez lesz. A tegnapi bűnözés után rám is fér.
Jó ötlet a centizés! Sokkal látványosabb lehet az eredmény4, ha az ember tornázik is. Kicsit később mérek, és küldöm Verának az adatokat.....
Szép napot! Jövök még!
Sziasztok Lányok!
Jó reggelt mndenkinek! Itt az új nap, új hét stb. Ma reggel nagyon pozítivan ébredtem
, bár a mérleg egy kicsit elszomorított
. Szóval 75 kg. Remélem lesz ez még kevesebb is. De feldobott a tudat, hogy nem egyedül csinálom.
Tegnap este olvastam itt egy másik fórumot a Pilatesest és nagyon jó tapasztalatok vannak. Mármint jó mozgásforma, nem feltétlenül kg-okban, hanem centikben mutatkozik az eredmény. Mi lenne, ha centiket is írnánk a Vera táblázatába?
A reggeli
-ról nem tudok még lemondani. sőt azt hallottam, hogy minden fogyókúrát jóbb lenne egy tisztító kúrával kezdeni.
Mi a véleményetek róla?
Régebben én is zöldteáztam, de felváltotta a kapucsinó, majd a kávé.
Mindenkinek sok sikert!
Puszi
Noyka
Én simát iszom, melegen és mézzel. Ezeket a nem filteres teákat én hidegen nem bírom meginni. Nálam a meleg-mézes megoldás jött be. Ezt is akkor kisérleteztem ki, amikor terhes voltam. Nagyon ajánlották a málnalevélteát, hát ki akartam próbálni. Muszáj volt meginnom, és elkezdtem kisérletezni, hogy a legjobb az íze. Ez vált be.
Az utolsót én is most kortyoltam el.
Akkor tényleg jó éjt, én is megpróbálom eltenni magam!
mostmár tényleg megyek, szia