Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Sajnos nem tudom pontosan, gondolom élelmiszertől függ, de nem akarok butaságot mondani.
Az a baj, hogy nem tudom pontosan, mennyi idő telt el. Lehet, hogy csak 1,5-2. Akkor viszont pont a csúcson van... Nem jól tudom?
Azért egy rudi néha belefér. :) Nem szörnyű a diéta, én inkább azt mondanám, hogy mindenkinek az alapján kellene étkeznie, és mindenki egészségesebb lenne.
Nekem az a furcsa, hogy 3 órával utána miért olyan magas még. Akkora már le kellett volna, hogy essen, nem?
Mindegy, hogy 9 éves vagy felnőtt, mindenkinél magas ez az érték. Nincsenek külön felnőtt és gyermek tartományok.
Sajnos valamilyen szinten ismerem a cukorbetegséget, de inkább a 2-es típusút. Most figyelni fogom és méregetem. Csinálok neki egy profilt (napi többszöri mérés, megadott időnként) De arra emlékszem, hogy vannak olyan "bombák" (mint ahogy most megtudtam, a pattogatott kukorica is az), amelyek hirtelen megemelik a vércukorszintet, aztán vissza leesik. Normál, egészséges embereknél is. Remélem, nem beteg. De ha gyanúsan továbbra is kiugró cukor-értékeket mérek, orvoshoz megyünk.
Ésszerű a diéta, tudom, hogy kell. Csak hogy magyarázom meg neki, hogy miért kell teljesen átállni másik étrendre. Se egy rudi, se semmi, amit a gyerekek szeretnek (mindegyik a legmagasabb GI kategóriába tartozik)....
Igen, nem alacsony, főleg 3 órával utána. Ez egy magas glikémiás indexű, nagy ch tartalmú étel, erőteljes cukoremelkedést vált ki, jobban megemeli a vércukrot, mint egy alacsonyabb gI-ű ételféle.
Én sem ülnék a babérjaimon, de ad hoc jelleggel mérnék még neki, hogy kicsivel több információval állítsak be az orvoshoz. Mindenképpen odafigyelést kíván.
Igaz.
Azért egy 9 éves gyereknél a 7 körüli nekem soknak tűnik.
Nem vagyunk szakértők, én Anikó helyében konzultálnék egy orvossal.
Ez így ebben a formában nem igaz. Természetesen megemeli a vércukrot, csak nem mindegy, milyen mértékben.
És még nem válaszoltunk az eredeti kérdésedre.
Ha a gyermek egészséges, akkor nem, nem emeli meg a vércukorszintjét. Mert az inzulin szabályozza azt. Ha megemeli, az azt jelenti, hogy az inzulin nem megfelelően termelődik.
Így valóban magasnak tűnik, főleg a második mérés. Nem fognék bele semmiféle drasztikusabb diétába, de kezdenék jobban odafigyelni, mit eszik, és esetenként mérnék neki étkezés előtti és utáni (120 perces9 vércukrot. Ha több gyanús érték van, orvoshoz vinném.
Jaj, ez tényleg magas. :(
Akárhogy is, szerintem fogd diétára. A neten GI diéta néven megtalálod, az egészséges embernek is jó.
De egy kivizsgálást megér az ügy.
Nem tudom pontosan. Kb. 2-3 óra.
Mennyivel a kukorica után mérted ezeket? A popcorn magas GI-ű.
Tegnap 7,1, ma 7,9. A táblázatokat megnéztem, ezért írtam, hogy egyik a közepes, másik a magas GI kategóriába sorolja.
Ezt sajnos nem tudom.
De minél nyersebben kell enni a zöldségeket és a gyümölcsöket is. Ha beírod a google-be, hogy GI index, akkor találsz táblázatokat, meg biztosan részletes magyarázatot is.
És milyen magas volt a cukra, ha nem titok?
Hány óra alatt szívódik fel és bomlik le?
A pirítós rozskenyérről sem gondoltam volna.....
9 éves
Minden ami ''túl finomított'' , túl sok eljáráson ment keresztül, az nem jó.
Pl. főtt burgonya ok, burgonyapüré nem ok (gyorsan felszívódik)
rozskenyér ok, pirítós rozskenyérből nem oké
Hány éves a gyermek?
Megnéztem a GI indexét és hol a közepes, hol a magas kategóriába sorolják. Ez nagyon rossz! Sírni tudnék! Mennyi pattogatott kukoricát megevett már!!!!! Ez csak véletlen, hogy ma is meg tegnap is, de hetente kap 1-1 csomaggal szoktam venni.... Ezentúl nem fogok!
Nem rémisztgetem, nem mondtam neki semmit, mert akkor nem lesz hajlandó mérni....
Nem csak a szénhidráttartalom számít, a GI index sokkal fontosabb.
Pl. a barnarizs CH tartalma 81, de GI indexe csak 50 - azaz a cukorproblémákkal küzdő gyerkőcnek javasolt.
A pattogatott kukorica nagyon nem jó, sőt, a sima csemegekukorica sem. :(
Köszönöm a válaszokat! Nagyon megrémültem. Csak úgy, a gyereknek eszébe jutott, hogy megméri a vérnyomását. Érdeklődött, hogy a vércukrot hogy kell mérni és miért, majd megmértük. Kedvence a pattogatott kukorica. Tegnap is és ma is evett délután. Utána olvastam a neten, de vegyes érzések kavarogtak bennem, főleg csupa rosszat olvastam róla. Ráadásul ezek a mikróban elkészíthető ízesített kukoricák hízlalnak is. Megdöbbentem. Azt hittem, jó rágcsálni való..... Holnap reggel éhgyomorra megmérem és ha magas, akkor tényleg nagy a baj!
Ez csak a leggázabb 15, ennél mér csak a tiszta cukor, csoki... rosszabb
Az élelmiszerek szénhidrát tartalma:
(g szénhidrát/100g)
Kukorica pehely: 84
Abonett: 81
Barnarizs: 81,3
Burgonya: 81,2
Méz: 81
Búzapehely: 80,4
Kétszersült: 80,4
Instant kakaópor: 79
Édes keksz: 78,8
Háztartási keksz: 78
Pattogatott kukorica: 77,9
Ropi: 75
Hamlet (puffasztott búza): 75
Búzadara: 73,4
Zsemlemorzsa: 73,3...
Vércukrot reggel éhgyomorra, vagy étkezés után 1,5-2 órával mérünk. Persze, hogy megemeli, elég szénhidrátos kaja.
Ha vmi gyanús, akkor orvos, labor és a sima reggeli vércukron kívül hga1c + esetleg terheléses vércukorvizsgálat. Saját magad ne rémisztgesd a gyereket...