Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
90 napos sikerrel
Létrehozva: 2006. július 29. 10:55
Sziasztok!
azokat keresem, akik 90 napos diéta segítségével le tudtak fogyni, ÉS SIKERESEN MEG IS TUDTÁK TARTANI az elért testsúlyt. Nagyon kiváncsi vagyok rá, h milyen arányban vannak azok, akik valóban sikert értek el, ugyanis számos helyen azt olvasom, h ekkor meg akkor már lefogytam vele, de most megint kellene, mert azóta visszajött.... ez SIKER-nek könyvelhető el? miért választja valaki másodszor és harmadszor is ugyanazt a módszert, ami korábban már befuccsolt??
Nagyon kiváncsi vagyok a véleményekre!
Isteni ez a fogyókúra. 90 napig lépésről lépésre betartottam.
Az első hónapban fogytam kilenc kilót.
a második hónapban semmit nem fogytam.
a harmadik hónapban visszahíztam a 9 kilót.
Azóta mozgok.
Ezek a diéták mind arra jók, hogy az ember csodát várjon tőlük. Az egy dolog, hogy a 90 napossal le lehet fogyni - én nem próbáltam - de az tutifix, hogy a 90. nap utáni napon nem ott kéne folytatni a kajálást, ahol azelőtt abbahagyták. Azt akarom ebből az egészből kihozni, hogy 90 napos ide, norbi csodák oda, meg jézus diéta, meg minden hülyeség gyakorlatilag semmire nem jó. Illetve bocsánat, jó, egy ideig. Tartós fogyást, és testsúlymegtartást csak életmódváltással lehet elérni. Ha nagyon fogyni akarsz, kezd egyszerű kalóriaszámlálással, állítsd be úgy 1200-1300-ra, aztán le lehet vinni 1000re, ha bírod. 1000 kalóriába rengeteg minden belefér, és nem kell naponta mást enni. Lehet, hogy én vagyok az egyetlen szkeptikus az ilyen csodadiétákkal, de valahogy azlelőtt elég volt kevesebbet enni és többet mozogni.
Bocsánat a nagymértékű offért.
Valaki elküldené nekem mailben ennek a diétának a lényegét?
bahiablue@citromail.hu
akkor példaképpen
a múltkor vezettem egy naplót, amibe leírtam, hogy mit ettem... ez egy normális munkanap:
reggeli: kakaóscsiga, 0,5 l kakaóstej
a nap folyamán: 1 csomag vaníliás karika
ebéd: zellerkrémleves, rostonsült pulykamell, vegyes zöldköret, rizs. Eperkrém
vacsora1 (hazafelémenet a munkából): 2 gombóc fagyi
vacsora2 (otthon): lecsó, 1 szelet kenyér.
tvzés közben: 1 zacskó ropi, 1 liter jegestea
napközben: 1 liter citromos ásványvíz, 1 liter almalé
nos.. ezt lehet elemezni, és okosakat mondani róla, de én kb. ennyi kajától érzem jól magam, nem éhezem tőle... és ez ANNYIRA nem is sok, de ahhoz elég, hogy egy évben 5 kg-ot hízzak. Még úgy is, hogy hetente 2x másfél órát úszok az usziban.
2,5 éve csináltam végig a 90 napot. Akkor lement 15-16 kiló. Utána még 5 kg. 81 kilóról kezdtem, amikor abbahagytam a szoptatást. Azóta 59-62 kg között mozog a súlyom.
Nem jött vissza, ami lement, talán 1 kg, az ötből. Januárban fejeztem be.
Ha esetleg visszajönne, újból ezt csinálnám, mert semmi mástól nem tudtam fogyni egy dekát sem.
sajnos most el kell mennem, de jövök vissza amint tudok, érdekes, amiket írtok! és vannak még kérdéseim....
sziasztok
én már csináltam a 90 napost kétszer is.
persze mindkétszer híztam miután abbahagytam. amikor legutóbb csináltam, azt tavaly aug 1-én kezdtem és idén júni 1-én hagytam abba, szóval jóval több ideig csináltam mint 90 nap. elég sok lement de ahogy abbahagytam jöttek is vissza. szinten taratni tudtam egy darabig úgy hogy heti kétszer gyümölcsnapot tartottam. de már abba is belefáradtam. sőt ebben a melegben nem is tudnám tartani a gyümi napokat mert hamar rosszul lennék az éhségtől
komolyan kiváncsi vagyok rá.. euforikus érzést nyújt? vagy mégis mi zajlik le az emberben?
őszinte leszek, nekem fizikailag fájdalmat okoz (fáj tőle nagyon a gyomrom), ha többet eszem a kelleténél
éppen ezért érdekel, h mások miért éreznek késztetést, hogy sokmindent megegyenek?
érdekes, amit írsz és elgondolkodtató.. végülis teljesen igazad van. a dohányosnak is hiába mondják, h hagyja abba a dohányzást, ha ő nem akarja... De megéri a nehezen elért testsúlyt feladni ezekért a pillanatnyi örömökért? jelent akkora örömöt egyáltalán a 3000 vagy még ettől is több Kcal elfogyasztása?
Nem, nem az adott diétát kell egy életen át folytatni (bár akad olyan módszer amivel ez lehetséges), csak nem szabad visszatérni a "normális" táplálkozáshoz. Ügyelni kell rá, hogy ha olyan az alkatunk, akkor bizony mi kevesebbet engedhetünk meg magunknak.