Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Hasfal szülés után
Sziasztok!
Azt szeretném megkérdezni, hogy ki mit tesz annak érdekében, hogy szülés után viszonylag hamar visszamenjen a hasa. És most nem a felesleges kilók leadásáról van szó, hanem a kidülledt hasról. Tornáztok előtte? Mennyivel előtte kell? Nem kell abbahagyni bizonyos idővel a teherbeesés előtt, ugye? Valami krémet folyamatosan használtok esetleg termesség alatt?
Titkom a dupla melltarto
1 szopis es rajta egy normal ami jol tart napkozben (a szopisok nem tartanak jol nagy mellet)
Ejszakara csak a szopis melltarto, az kenyelmes.
Én 2,-2,5 kilómétert. (De én régebben 5-öt úsztam, ahhoz mérd.)
Úgy 2-szer jutottam el hetente. Babával már ritkábban megy, de hetente egyszer sikerül!
Volt szó bizony a tamponokról is! Főleg fiatal lányoknak nem ajánlják.
Meg, hogy fekvésből úgy keljünk fel, hogy először oldalra fordulva szépen "öregesen". Nagyon hasznos dolgokat mondtak! Elő is szedem a gyakorlatokat, mert ellazsáltam az elmúlt hónapokat. Igaz, most kipróbáltam, működnek az izmok!
Azt már én is hallottam, hogy a gyermekágyas időszakban nem szabad csinálini mert megsüllyedhetnek a belső szervek de utána sem. Jaj! Ezt egyébként hallottam a tamponról is, hogy meglazulhatnak a méh szallagok. Erről hallottál valamit?
Én úgy tudom, hogy az úszás nagyon erősíti a hasfalat és mégsem olyan megeröltető mint a felülések, pláne terhesen.
Még a futás ami hasonló és a test összes izmát dogoztatja a hasat is különösen, persze ez a terhesség alatt nem ajánlott.
Kedves ma.riann!
Én vettem ilyen terhesség alatt hordható bugyit, ami a has alatt tart, van benne egy bazi széles és erős gumi, de a hasadon is van egy vékony pamutréteg (nem tudom, ennek van-e tartófunkciója), ez állítólag megelőzi a csíkosodást. Itt lehet kapni terhesség után hordandó fűzőt is, de nekem is a lelkemre kötötték, hogy szinte azonnal kezdjem el hordani, mert ha várok 1-2 hetet vele aszülés után, már késő lesz. Ahogy már többen írták, ezek persze nagyrészt alkati dolgok is, de azért be lehet segíteni a természetnek.... Ja, meg az sem árt, ha nem elhízva és ernyedt hasizmokkal estél teherbe .
A bolt neve Scudotex, címe: 1106 Keresztúri út 4/A (Árkádtól a Kerepesin 2 perc kifelé kocsival, az OMV kút után jobbra).
Én is kérdeznék egyet: szerintetek lehet terhesség alatt hasizmozni? Tök eltérő véleményeket olvastam, az aerobicoktatóm szerint lehet, de óvatosan, és nagyon figyelni ara, amikor már nem esik jól (neked és/vagy a töpszlinek), és ilyenkor abba kell hagyni. Más (pl. Rubint Réka terhestorna) kategórikusan tiltja. Most akkor mi van?! 9-10 hónap szerintem is borzasztó hosszú kihagyás, az alatt simán meglazulnak az izmok... Én most majdnem 6 hónapos kismama vagyok, és az elején még hasizmoztam, de egy ideje már nem merek, és aggódom, hogy mi lesz. Úszni mondjuk járok,de szeritnem az nem edzi eléggé a hasizmokat. Kérek tanácsot!
bb
A kicsinél nem kenegettemmagam,16 kilót híztam.Nem jöttek ki új csíkok,pedig nem lettem fiatalabb nyolc év alatt. Szülés után öt nappal már felvehettem a régi gatyáimat,de hasam azért maradt.
Maradjunk annyiban hogy meg is fog maradni mert lusta vagyok.Nem baj az a kis úszógumi fent tart a vízen,különben is egy jó ruha ápol és eltakar.
Nekem nem csak a hasam volt ikres, hanem tényleg ikreket is szültem
Hát azután sajna csíkos meg lógós lett a hasam még amikor tornáztam ledolgoztam a felesleget, a bőr akkor is ott maradt, és úgy nézett ki, mintha úszógumi lenne, úgyhogy rajtam tényleg csak plasztikai sebész tudna segíteni
Első gyerkő után nem maradt pocak.
Amúgy nem vészes, ruhában nem feltűnő, de a bikini már kritikus, meg persze hasat nem takaró topokat sem tudok hordani. De öltözködéssel sokat lehet korrigálni, tudni kell, mi előnyös, mi áll jól az ember lányának.
Ma fertem bele eloszor az egyik terhesseg elotti gatyomba.
Szia!
Nem tudom végigolvasni, lehet, hogy már írták! Hastánc!
Én egyébként sovány alkat vagyok, születéstől, de ez ugye nem jelenti azt, hiogy a has is egyből lemegy.
Nekem szülés után közvetlenül ugyanolyan a hasam, mint volt. És a táncizmok ugyanúgy működnek.
Gyerekkoromban tornáztam és úsztam. De azóta... az biztos, hogy nem kemény és kockás de legalább lapos. Szerintem edzéssel sok mindent el hehet érni az biztos, de van aki bármennyit gyúr hasra az életben nem lesz izmos igazán.
Az alakon szerintem nem látszik meg, hogy ki az aki szült és ki az aki nem hány olyan nő van aki nem szült és mégis kiment a formájából.
Az erős hasfalhoz azért neked is van némi közöd, nem?
Torna, egyebek?
sziasztok,
a nagyobbik fiamat 28 évesen szültem, elég sokat híztam, de a hasam nem lett csíkos és szépen le is ment rólam minden felesleg. a kicsit 30 évesen szültem, csíkosodtam, kevesebbet híztam, és nem nagyon akar eltűnni a pocak
ebből milyen következtetést lehet levonni? egyelőre annyit, hogy nagyobb nadrágokat kell vennem
Nekem két fiam van, a naggyal végig kentem magam szuper kencékkel és nem is híztam sokat, ennek ellenére az utolsó hártom hétben kicsíkosodtam. szülés után viszont nem maradt hasam, elég gyorsan eltűnt ami volt. 19 évesen.
A kisfiamnál se híztam túl sokat, a hasam nem kentem, mivel az elsőnék is azt mondta a doki hogy genetika, vagy csíkos lesz vagy nem. kicsíkosodott és azóta se megy le a hasam, pedig sokat fogytam már. 29 évesen.
na ebből döntse el valaki hogy mire számíthat!