Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Vitaminok-no depresszió
Létrehozva: 2007. szeptember 25. 19:17
Sziasztok! 
Nemrégen vettem egy vitaminokról szóló könyvet (Klaus Oberbeil : Vitaminnal frissen, fürgén, egészségesen). Ebben a szerző a szorongásos, depresszív állapotok többségét gyógyíthatónak tartja, ha az illető elegendő vitamint szed, főként a kiegyensúlyozott táplálkozás útján, tehát nem csak kapszulákban. Nagyon elgondolkodtatott ez a dolog, mert egyébként szakmámba vág az ügy, de erről az elméletről még nem hallottam. Mindezt teljesen érthetően, logikusan vezeti le.
Arra lennék kíváncsi, hogy mi a véleményetek, aki depis vagy szorongó, hogyan táplálkozik - vagyis szerintetek hogyan van ez az összefüggés?
akkor, ha neurològiai elvàltozàs, magyaràn diagnosztizàlhatò betegség nincs.
Igazi depressziò esetén ez az ùt nem jàrhatò. Illetve természetesen igen - csak nem oda vezet, ahova szeretnéd.
depresszióra : omega 3
És akkor fura módon a gyógyszer - és egy kemény álló farok - hetek alatt kihoz az egyre mélyülő gödörből..
Hm...igen, ezzel egyetértek...
Egyébként legújabban bizonyítottan a magasdózisú Q10 hatásos a depresszió ellen.
Várd be dorka68 nick-et !
Ő majd levág nekünk egy remek
zanzásított kisdoktori anyagot a témában
Engem is érdekelt a szerző, rákerestem a neten, de sajnos nem találtam róla semmit. A könyvben sem mutatják be.
Nem tudom, milyen vallású lehet, vagy milyen nem. Ilyeneket ír pl, hogy a szerotonin előanyagát, a triptofánt táplálékkal vesszük föl (pl. étcsoki, banán, spenót stb), Az antidepresszánsok a szerotonintermelődést kívülről fokozzák fel a szervezetben. Ugyanez az aminosav (triptofán) az előanyaga az alvásért felelős melatoninnak is. Persze ez nem ilyen egyszerű, még egy sor más anyagnak is meg kell lennie ahhoz hogy ezek a belső termelődések rendben menjenek. Szóval ez az egész számomra eléggé hihető, utána is néztem és ezt máshol is megerősítik.
Van esetleg valamkinek konkrét megfigyelése táplálkozás - vitaminok kérdéskörben?
nekem azt mondta egy hölgy,aki egy véradó vezetője,hogy normális étkezéssel minden vitamint megkap a szervezet,amire szüksége van.sztem sem kell túlzásba vinni a vitaminbekapkodásokat.arról nem is beszélve,hogy a szintetikus nem épül be úgy a szervezetbe,ahogyan a rendes.
amúgy örülnék,ha a depi "csak" ezen múlna és nem máson...
Az én nővérem hihetetlenűl sok gyümölcsöt evett, ráadásúl bio-t.
A depressziója pedig nem múlt el.
Viszont elment egy Élet terápia előadásra, (2 hétvége volt) ami hatalmas változást hozott az életében. Mindenkinek csak ajánlani tudom. Magam sem hittem, hogy segíthet rajta, de nagyon sokat segített.
És persze továbbra is nagy gyümölcsfaló, de nem ettől gyógyúlt meg, az biztos!
Aktuálisban múlt héten volt egy topc erről a HVG ből vett hivatkozás/ötlet alapján.
MI VAN A ZÖLDSÉGEKBEN címmel.
http://www.nlcafe.hu/forumkifejt.php?forumid=165647
Léteznek fitoterápis gyógymódok . Olvastam valahol hogy konferenciát rendeztek több 100 millióból, melynek lényege
az anyatej egészséges voltának hírdetése. Uram teremtőm, ezt már az ősember is tudhatta
A stessz-kivédő, adaptogén /környezethez való alkalmazkodást segítő/ hatású gyógynövényeket már régen ismerték. Ezek teljesítményfokozó, kiegyenlítő hatásúak. Ez a csoport átmenetet képez a nyugtatók és a serkentők között. Hatásuk lényege: lehetővé teszik a szervezet megerősödését és a stresszhez való alkalmazkodást,
valamint a stressz által kiváltott rendellenességek
megszűntetését. Eezeke hatását márklinikai és farmakológiai kísérletekkel is alátámasztották /ginszeng, szekliceimola,kúpvirág, szibériai ginszeng/
Most off leszek: ez olyan teória lehet, mint pl. azért van sok allergiás, mert mindenki mindent fúlfertőtlenít, és a szervezetnek nincs tapasztalata a bacikkal, meg mindenfélékkel (anyukám mesélte, hogy annó ők még a csirkesz@rt is megkóstolták gyerekként.
Hm, tulajdonképpen a skizofrénia is vitaminhiányra vezethető vissza....
Meg a globális felmelegedés...
Meg a közel-keleti konfliktus...
Nehéz laikusként megállapítani, hogy melyikre elég a vitamin és melyikre nem.
Bizony így van! Aki mindenre vitamint ajánl az vagy bedőlt valami humbugnak, vagy pedig maga is vitaminforgalmazó.
Ráadásul a túlzott vitaminbevitel is lehet káros. Ha rákeresel erre a neten, nagyon érdekes dolgokat lehet olvasni.