Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Életmódváltozta tás-De hogy
Létrehozva: 2007. december 26. 12:34
Sziasztok!
Orrvérzés után vérnyomásmérést követően kiderült, hogy bizony magas a vérnyomásom, pl ma reggel ébredés után 130/102, 28 éves vagyok
Mostanában rendkívűl stresszes vagyok, szinte le se bírok "engedni" mindenen csak pörgetem magam, ráadásul, az utóbbi időben felszaladt rám néhány kg. Januárban megyek egy teljes vérképet csinátatok, mert a család orvos tagjai szerint pajzsmirigy állhat a háttérben.
Tisztában vagyok vele, hogy változtatnom kell az életmódomon, hiszen nem sportolok, zabálok, főként édessségket, kávézok, dohányzok. Szóval minden káros dolgot elkövetek magam, a szervezetem ellen
Változtatni szeretnék, azonban nem tudom hol kezdhetnék hozzá, hiszen annyi rossz-káros szokás belémidegződött, nemtom elképzelni az életem édsesség nélkül, lusta vagyok sportolni és nem is igazán tudnám mit bírnék el, a cigit lebírom teni, hisz nem vagyok nagybagós, sőt..
Szóval hogy kezdjek hozzá, hogy mégsem drasztikus legyen, de hatásos.
Köszönöm
Orrvérzés után vérnyomásmérést követően kiderült, hogy bizony magas a vérnyomásom, pl ma reggel ébredés után 130/102, 28 éves vagyok
Mostanában rendkívűl stresszes vagyok, szinte le se bírok "engedni" mindenen csak pörgetem magam, ráadásul, az utóbbi időben felszaladt rám néhány kg.
Januárban megyek egy teljes vérképet csinátatok, mert a család orvos tagjai szerint pajzsmirigy állhat a háttérben.Tisztában vagyok vele, hogy változtatnom kell az életmódomon, hiszen nem sportolok, zabálok, főként édessségket, kávézok, dohányzok. Szóval minden káros dolgot elkövetek magam, a szervezetem ellen
Változtatni szeretnék, azonban nem tudom hol kezdhetnék hozzá, hiszen annyi rossz-káros szokás belémidegződött, nemtom elképzelni az életem édsesség nélkül, lusta vagyok sportolni
és nem is igazán tudnám mit bírnék el, a cigit lebírom teni, hisz nem vagyok nagybagós, sőt..Szóval hogy kezdjek hozzá, hogy mégsem drasztikus legyen, de hatásos.
Köszönöm
Sziasztok!
Julchie! Akkor Te mint orvos mit tanácsolsz, mit használjunk cukor helyett?
Vernyomascsokkento gyogyszer ugyeben passz.
Nem vagyok orvos, es ha orvos lennek, akkor sem ajanlanek gyogyszert az interneten keresztul, latatlanba.
A helyukben az orvosukkal beszelnem meg a gyogyszer kerdeset.
Most nem akarom elmondani ,milyen „okos vagyok” és „ tudom”, hogy az inzulin nevű polisacharid glukózból áll. /sőt azt is tudom, hogy ennek két polimere a cellulóz és a keményítő/
Ha tévdek úgyis valaki korrigálni fogja.
Hat igen, ha hallgattal volna, bolcsebb maradtal volna. Az inzulin egy feherje, ket aminosavlanc, hormon, ami a a cukrok anyagcserejet szabalyozza (foleg).
Jut eszembe glikogen /C6H10O5/n jo kozelitessel. Precizebb a C6H12O6-(C6H10O5)n . De ugyanez leirja repacukrot (n=1), kemenyitot, a cellulozt is...
Te dorka! A fittnes guruk,testépítők is előszerettel ajánlják. Miért is?
Oket kerdezd.
Ha a májba akkor ez egy szempontból jó, mert
a cukorbetegek is fogyszthatják. Most nem akarom elmondani ,
milyen „okos vagyok” és „ tudom”, hogy az inzulin nevű
polisacharid glukózból áll. /sőt azt is tudom, hogy ennek két
polimere a cellulóz és a keményítő/
Ha tévdek úgyis valaki korrigálni fogja.
Jut eszembe glikogen /C6H10O5/n
Te dorka!
A fittnes guruk,testépítők is előszerettel ajánlják. Miért is?
Reklamok helyett erdemesebb fuggetlen forrasokbol tajekozodni. Az amit nyuszedli idezett, az a fruktoz gyartojanak reklamja.
A frukotozt csak a maj kepes hasznalhatova alakitani.
Amit a fruktoz/gyumolcscukor ellen szoktak felhozni, hogy noveli a zsir (triglicerid)mennyiseget a verben, ami az errendszeri betegsegekkel hozhato kapcsolatba.
A topikban ezt is olvashattuk alabb: Hátránya pl. hogy nem ösztönzi a szervezetet inzulin előállításra és ezáltal fent marad az éhségérzet, és többet fogsz enni.
Veseelegtelenseg.
http://www.thenutritionreporter.com/f ructose_dangers.html
http://www.mercola.com/2002/jan/5/fru ctose.htm
http://www.vitamins-supplements.org/carbohydrates/fructos e.php
http://en.wikipedia.org/wiki/Fructose
http://hec.s erver101.com/info/articles/nutrients/fructose.htm
soroljak az erveket ellene, miert nem egeszseges.
Amibe pont a fiatal kor miatt hormonálisan
nem szivesen nyúlnak bele.
Magasvérnyomás esetén a só bevitelt csökkenteni kell ,ha a vese a ludas.Nem tudom mondta-e már valaki ,hogy a vese /renin enzim/ fontos szerepet jászik/hat a vérnyomás kialakításában.Ezért minden abrakadabra tanács előtt alapos kivizsgálás szükséges. Csak ezek után célszerű a vízhajtó növények/teák,fokhagyma, ananász , vöröshagyma,és a magas káliumtartalmú étkek fogyasztása.