Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
100 kg felettiek klubja
Létrehozva: 2008. október 13. 09:47
Sziasztok!
Tudom, hogy ezer fogyis topik van már, de azért még próbálkozom. Egyrészt - és ezt is sokan írták már - nagyon nehéz bekapcsolódni egy összeszokott társaságba. Másrészt úgy érzem, hogy más problémákkal küzd az, akinek 5-10 kilótól kell megszabadulnia, és megint más, ha 30-40, vagy akár több kiló a súlyfelesleg. Pl. nem lehet ugyanazt mozogni, mert akár árthat is.
Ezért szerettel várom azokat, akik csatlakozni szeretnének.
ja és nem hiszek az étrendben
az étrend maga a pokol , mindig arra vágysz, hogy egyél
egy idejig szűnik meg az éhség , aztán mindig visszajön,
viszont ellent kell álnineki
egy idő után a barátoddá válik :) mutatja hogy jó úton jársz " talán még élvezni is fogod hogy éhezel" és ha tele lesz a hasad azt pedig nem :) kicsit ugy megy ez mint az anorexiásoknál a lényeg az hogy tudd mikor kell abbahagyni !!!!! mert a végén már szinte abbahagyhatatlan a fogyókura is !!!! És hogy mindenki hogy fog csodálkozni a végén el sem hiszed
Ez valóban elég drasztikusan hangzik. De hasonló, "gyomorszorító" hatást várok én a léböjt-kúrámtól is.
És a két nap után már tudtál diétás étrendet folytatni, anélkül, hogy különösebben éhes lettél volna? Mennyi idő alatt sikerült 40 kilót fogyni?
szóval 25 éves leszek nemsokára, mint említettem dietetikus vagyok, jelenleg ma reggeli állapotomban(bár ez már nem állapot) 117kg!!!és 168cm. Pár éve még 68kg voltam és nagyon boldog,sokminden vezetett idáig, igazából az egyetemi évek alatt albérletben laktunk a párommal és nem nagyon voltunk eleresztve anyagilag, így sokszor ettünk tésztát, szendvicset, pizzát ilyeneket. Most már herlyrejöttek a dolgok, csak a súllyom zavar nagyon. Én most egy hónapig próbálok méregtelíneti, ez azt jelenti jelen esetben h nem eszek húst, tejterméket csak keveset, nem sózok, keveset fűszerezek, nincs cukor meg lisz, sok zöldség ,gyümölcs, zöldtea, víz. Nagyjából ennyi. Utána majd egy kb1000-1200kcal-ás étrendet csinálok magamnak, azzal szeretnék fogyni úgy 40kilót. Mozogni egyenlőre nem tervezem, ezzel a súllyal életveszély, sétálok addig sokat. Nagyjából ennyi rólam. Ja beirom a mai étrendem is hátha segít valakinek:
Reggeli: zöldtea, teljeskiőrlésű tönkölykenyér 2 szelet, light krémsajt ,csíra
Tízórai: narancslé 2dl frissen facsart
Ebéd: fehérjepor tejjel elkeverve
Uzsonna: 1 kefír
Vacsi: párolt zöldség
maga a 40 kg fogyás kb 1 évet vett igénybe, és kb 7 évig tartottam a minimál súly közelét + 2-3-4 kg súly inogással, most kb 11 12 év után a minimumhoz képest 8 -9 kg többlet de így is minusz 32 a maximálhoz képest azért kattide mert erőtgyűjtök egy nagy minuszos rohamhoz :)
kg ra fordítva kb120 ból 8
0 aztán most kb 87- 88
Oké.Csak annyit gondoltam tanácsolni,hogy a lelkedet is gyógyítgasd a tested mellett.
drukkolok!
Szia!
Örülök, hogy jöttél!
Én 34 éves vagyok, 2 gyerekem van, 2 és 5 évesek.
Kb. 4-5 éves korom óta vagyok kövér, hol jobban, hol kevésbé. Gyerekkoromban voltam többször fogyós táborokban, az elméleti tudással én is megismerkedtem ott. 12 évesen már betéve tudtam a kalóriatáblázatot.
Az első terhességemet már 103 kilóval kezdtem, a másodikat is, a kettő között norbival, meg kalóriaszámlálással sikerült 10-15 kilótól megszabadulnom. Most viszont eddig még nem sikerült, és egyre több, és több kiló vagyok.
Nem hiszem hogy bárki is megfogadná a javaslatomat de azért leírom
1 dologban hiszek a fogyókura tekintetében , ez pedig a brutális fogyókúra
elején 2 nap kaja nélkül , folyadék bevítel is lecsökkenteni drasztikusan
Nyugi nemlesz semmi bajotok 2 nap alatt , nem láttam olyan embert aki éhen illetve szomjan hallt volna 2 nap alatt
A hatását én bio gyomorgyűrűnek hívom
2 nap alatt a szervezet elhiteti magával, hogy nem éhes te meg elhiszed hogy hu mire vagy képes
Elmeséled, hogy sikerült? Nagyon érdekel!
Gratulálok hozzá!
Sziasztok!
szeretnék én is csatlakozni, én pont ma reggel kezdtem a teljes életmódváltást, mert a régi életemből elegem van!!Ja ami a legjobb ,én szakmám szerint ráadásul dietetikus vagyok, és így jutottam idáig
Ebből is látszik, hogy nem feltétlen az elméleti tudás számít, lelkiekben, és fejben kell rendben lenni. Bemutatkoznátok lányok? Ki hány éves, milyen módszert választott, esetleg mi vezetett idáig.
És miért fáradtál bele? Nem szabad feladni.
Mondom én, aki most kezdi a 128-ik fogyóját. Én pici gyerekkorom óta túlsúlyos vagyok, de most már az egészségemen is érzem, hogy gyorsan meg kell változtatnom. Nem akarok 40 évesen infarktust kapni.
Szia!
5 napig tart, minden nap 7,5 dl bio gyümölcs, zöldség levet kell meginni, plusz összesen 7 szelet rozskenyeret, öt étkezésre elosztva. Anyósom csinálja ezt rendszeresen, és állítja, hogy még csak nem is éhes mellette. Na, ezt azért nem hiszem el neki
, de úgy gondoltam, hogy nagyon büszke lennék magamra, ha sikerülne végigcsinálnom.
Szia!
Nem fogok kétségbeesetten léböjtölni, stb. A léböjtöt azért gondoltam, mert az méregtelenít. Szültem két gyereket, szoptattam összesen majdnem 4 éven keresztül, most úgy érzem, szükségem van egy belső tisztulásra. Utána pedig egy olyan kúrát fogok csinálni, ami egyáltalán nem drasztikus, személyre szabottan találta ki nekem dietetikus (napi kb. 2000 kcal), és mellette fogok sportolni is.
A gondolataimat meg majd közben rendezgetem. Ha arra várok, hogy lelkileg rendbe jöjjek, és az életet csupa pozitív dolgok halmazaként lássam, SOHA nem fogok lefogyni.
Szia,
Mit takar ez a léböjt kúra?
Nem drasztikus ez így elsőre.
Nattine!
Mielőtt kétségbeesetten léböjtölsz,majd atkinszolsz,melyet követően norbizol:rendbe tetted a gondolataidat?
A mai napon kezdtem a hosszú menetelést, aminek a végén szeretném, ha min. 40 kilóval lennék kevesebb. Egy évem van rá.
5 napos "light" léböjt-kúrával kezdtem, remélem, ki fogom bírni.