Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
sokan esküsznek a kávé-cigi reggeli kombinációjára..
nekem a Csala(Natúr) Varázs tea jött be. jó íze van, ellentétben a többi anyagcserejavító teával.
Ne erős kávét igyál, hanem csökkentett koffeintartalmút amitől nem szédülsz meg hirtelen. De jó a capuccino vagy egy fekete tea!
Szia!
Próbáld ki a koffeinmentem kávét tejjel, nekem mindig beválik. Én sem bírom egyébként a kávét, nagyon felviszi a vérnyomásomat. Én mindig éhgyomorra iszom reggel. Nemrég az Aldiban vettem instant, üveges, valami GOLD a neve (mintha a Nescafé Gold koppintása lenne, még az üvege is olyan) Nagyon finom intenzív kávé íze van, nekem nagyon ízlik.
Ezeket nagyon szeretem és ki fogom próbálni! köszönöm a tippet neked!
Szia!
Kicsit hasonló cipőben járok, mint te, de mondjuk én tudom, hogy mitől van.
Egyél almát, abban sok rost van. Ha nem jobb, akkor lehet venni rostot por alakban. Vízzel, gyümölcslével kell bevenni. Szerintem az nagyon jót tesz. Én azt használom, mert nem igazán szeretem az almát.
Kettőt próbáltam, mindegyik jó: Rost Komplex - 2150Ft. kb.
Pro Gastro
Hali!
Minden reggel 1 kanál szilvalekvár. De életed végéig nem ehetsz minden reggel ezt, ezért iktasd be a kefírt és a gyümölcsöt napi szinten. Nálam a folyadékbevitel nem jött be. Kúra szinten lehet szűzeával ill. mályvateával tisztitó kúrát tartani.
Az én anyagcserém még lassabb mint a tiéd. Hiába próbáltam - a napi 3 liternél - többet inni, mégtöbb gyümölcsöt enni, semmi sem használt. Aztán elkezdtem anyalevélteát (sennateát) inni ami ugyan tényleg kisöpri az embert belülről, azonban kegyetlenül rossz íze van, a szervezet pedig gyorsan hozzászokik. Egy éve - mások javaslatára - kipróbáltam a lenmagot. Egyszerűen imádom. Minden este megeszem egy kávésbögrényit és minden reggel megvan az eredménye.
köszi...akkor átállok a teára
Nekem max a bolti kakaó okoz futást
hmm....
akkor kakao?
Tudom, hogy cukor ellen vannak sokan, de en ha ilyesmit iszok reggel, 5 perc nem kell es rohanok a vecere. :)
Meg masik tipp: kinai teas boltban adnak jo teakat, egy probat meger.
Próbáltam, de nem tudok kávézni, mert rohadt alacsony a vérnyomásom (80/90 ez az átlag) és a kávé után én nem jól vagyok, hanem szédülök meg minden bajom van ,mert a vérnyomásomat feltolja az egekbe. Így az nem megy
Teát minden este 6 dl-t iszok. Vizet napközben kb 1,5- 2l
Amikor nincs időm főzni, akkor gyümit kapok be helyette. Főzni azt meg normálisan, egészsgeset.
Van egy olyan por amit patikaban lehet kapni, fibre sure, tok mindegy mi a neve, rostos valami. Az segithet.
Valamint allitsd be magadnak, hogy reggel 7-kor vagy amikor neked megfelelo, igyal egy kavet, cukorral es azonnal nyomas a klotyora, ulsz ott egy keveset es egyszer csak megszokja a szervezeted, hogy kaka-ido van...
no gyorskaja
no fűszeres ételek
no zsíros ételek
chipszek,kekszek mellőzve vagy minmalizálva
csoki és kakaó kevés.
néha beiktathatsz egy ivónapot,vagy egy gyümölcsnapot.
Mi a napi étrendet?
Igyál sokat: vizet,teát,cukormentes gyümlét.
Sport, víz (2-3 liter), sok tea, rost, gyümölcs és sport...
Ezek megvannak a mindennapi életedben?