Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Paleósok help-csúnya bőr:(
Létrehozva: 2014. február 5. 16:54
Sziasztok!
Azokhoz szeretnék fordulni kérdésemmel, akik már régóta paleóznak és esetleg tudnak segíteni válaszukkal.
Kb. 2 év óta időről időre nagyon csúnya lesz a bőröm, pattanások, gyulladt piros csomók jelennek meg rajta. A laboreredményeim, allergia tesztem negatív.
A bőrgyógyász szteroidos krémet antibiotikumot adott, ami egy rövid időre tünetmentessé tett. Sajnos kb. másfél hete megint előlről kezdődött az egész :(
Akkor döntöttem úgy, hogy nem akarok több gyógyszert, pláne így, hogy nem is segít.
1 hete kezdtem el paleo módon táplálkopzni, annak reményében, hogy ez megoldás lehet.
Sajnos a bőröm azóta is napról napra romlik, minden reggel újabb gyulladt csomó jelenik meg rajta :(
Az lenne a kérdésem, hogy ha kitartóan folytatom a paleózást, kb. mennyi idő után várható egyáltalán némi látható eredmény? 1 hónap? 2? Illetve az normális-, hogy kezdetben romlik az állapotom? Bár valószínű paleó nélkül is romlott volna.
Bőrgyógyászhoz nincs bizalmam visszamenni, a múltkor már a roaccutant emlegette, ami egy brutális mellékhatásokkal bíró gyógyszer, nem akarom :(
Hidd el, rengeteg hüvelyest ettem, mert imádom. Még most is. Néha-néha "bűnözök", de mindig pórul járok. De hát köszönjem magamnak. :))
És miután húsfélét nem ettem, a zöldség és gyümölcs fogyasztásom szignifikánsan megemelkedett abban az időben (is). :) Ittam rengeteg tejet, ettem tejterméket. Tényleg mindenevő voltam, kivéve ugye a húst. És azért fél év mégsem csak pár nap, szóval volt ideje a szervezetemnek reagálni.
Értem én, hogy ez alapot adhat az általánosításra. De felnőtt emberek vagyunk, nem durcás óvodások, tudjunk különbséget tenni. És ne szemellenzősen egy kalap alá vonni mindenkit, aki megemlíti a kulcsszót, hogy paleo.
Én is elkapattam ma magam, utólagosan elnézést kérek a sértegetésekért. Meg a korábbiakért is.
Ez is azt bizonyítja, hogy hiába tartozunk egy fajba, akkor is nagyon lehetnek az eltérések. Nekem volt egy fél éves "vega" időszakom, egyszerűen nem kívántam a húst, nem is ettem. Nálam hiánytüneteket okozott és folyton éhes voltam.
Most, hogy több húst eszem és semmi gabonaterméket, ez teljesen megfordult. Nincs szükségem vitaminpótlásra, nincs maró éhségérzet és remekjól érzem magam.
Még mindig azt mondom, hogy mindenki válassza a neki valót és senki ne hallgasson arra, aki bármit is kötelezővé tenne étkezés terén vagy túl egyoldalúnak találja a propagandát. Tekintsen úgy egy diétára, mint egy ajánlás. Tegye belőle azt magáévá, amitől jobban lesz.
Az adalekanyagokra es mukajakra mindenki " allergias". A liszt, gluten, es laktozerzekenyseg pedig mas, ilyenek akik igy eletertek az atlagtol, voltak regebben is. Meg sztem a hus sem jo a szervezetnek, de az hehezebben beazonosithato, mert nem hozzak sokszor osszefuggesbe a problemakkal. Pl akibek magas a vernyomasa 40-50 eves korara az altalaban termeszetsenek veszi, hogy ilyen idos korara kialakulhat ilyen es altalaban nem jut eszebe, hogy etrenddel probaljon javitani a probleman.
Es persze en is hangsulyozom, hogy az ember egeszsege NEM csak attol fugg, hogy mit eszik, hanem sok egyeb kornyezeti es genetikai faktor is kozrejatszik.
hányan voltak már itt az NLC-n (paleo-hívők!), akik nyomatták napi többtucat hsz-ban, hogy a tej MÉREG, és hasonlók.....
Ne csodálkozz, ha olyan a megítélés, amilyen....
Nem is általánosít senki. Aki igen, az nem mond igazat.
De az tény, hogy napról napra növekszik azok száma, akik valamilyen ételre vagy összetevőjére intoleránsok. Ha csak ezt a kis porfészket vesszük, itt is nyílik legalább egy topik egy héten ezzel kapcsolatban.
Majd kiderül idővel. Eddig az bizonyosodott be, hogy a feldolgozott élelmiszer, a glutén és a laktóz az, amiből nem kér a szervezetem. Ezek nélkül pedig remek értékekkel remekül vagyok.
Az például egy nagyon érdekes érzés, hogy a paleo óta megszűnt a maró éhségérzet. Csak amolyan lájtos van, akkor is, ha 12 órán át nem eszek.
És hiába van leírva, hogy más népek pedig kevés húst és sok gabonát esznek/ettek, én akkor sem tudom megemészteni. És még nagyon sokan mások is így vannak vele. Nem azért nem eszem, mert divatból más sem eszi. Ha tudnám, megenném.
Megmondom őszintén értelmes választ nem is vártam tőled, így ez a válasz nem lep meg.
De ez a válasz téged minősít nem engem, ez a te színvonalad.
http://erintesem.hu/matuzsalem-etkezes-a-hosszu-elet-titka /
Azert vannak hasonlosagok. A fenti cikk osszeveti 4, a vilagon leghosszabb ideig elo nepcsoport taplalkozasi szojasait. Mindegyikuk etrendje szenhidratban gazdag, sok gabonafelet esznek es huvelyeseket, hust pedig alig vagy egyaltalan nem. Kb az ellentettje a paleonak. Es ezek a nepcsoportok foldrajzilag nagyon tavol esnek egymastol.
Ahogy Eda is irja, Te meg fiatal vagy, meg birja a szervezeted a paleot, ez a dieta hosszutavon szokott elkezdeni problemat okozni.
Sajnos annyira nem vagyok hajlandó értelmesnek lenni, hogy megtanuljak angolul. (Ez nálam skizofréniás-jellegű hiszti, mert pontosan tudom már nagyon régen, hogy ez a jövő.) Ez egy elég jó felsorolás, hivatkozásokkal. Amúgy biztos vagyok benne, hogy némelyik írás magyarul is megjelent, csak hirtelen nem találtam. Az elnevezésben biztos vagyok, hogy jót ír, miért, te nem?
Amúgy hallottam már néhány tudományos publikációról, ami lényegében kacsa volt, illetve hazugság és csalás a bizonyításokban. (Nem, itt nem erre a témára célzok )
Eda. Te értelmes felnőtt nő vagy a trollal ellentétben, azt értsd meg, hogy ez nem csak egy angol nyelvű oldal, hanem tudományos oldal. Tudósok és kutatók sok éves munkájukat publikálják hivatalosan. Nem pedig egy újabb bulvár oldal csak angol nyelven. Érezhető a különbség, ugye?
:) Az Egészségtükörbe kik írják a cikket? Ez bulvárszintű összeollózás. Nem tudományos publikáció.