Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Béres Alexandra torna
Torolt_felhasznalo_424821
Létrehozva: 2007. augusztus 23. 23:23
Sziasztok! Július eleje óta tornázom Béres Alexandra torna DVD-re. Korábban Rubint Rékáztam, de úgy vettem észre, hogy B. Alexás tornák keményebbek és jobban formálnak. Főleg a Lendületben, a Pörgesd fel, és a Vitalitás a kedvenceim.
Kinek mi a véleménye? Olvasta vki Súlykontroll-os könyvet?
Kinek mi a véleménye? Olvasta vki Súlykontroll-os könyvet?
Nekem csak az Uj kihivas van meg es szeretem is, de nekem az pl. egyaltalan nem megeröltetö! Az egeszet meg szoktam csinalni a plusz programokkal együtt, de inkabb meg keves is egy kicsit.
Szamomra a Reka3 az, ami eleg kemeny, ha mindharom 30 percet lenyomod egymas utan
Komplettebb dolog mint az ember gondolná
Megírom priviben
Zümi elküldenéd nekem is a linke, ahonnal le lehet tölteni a dvd-ket?
Az én diétám: fehér rizs helyett barna, fehér liszt helyett teljes kiörlésű, durum tészta, minimális cukor. Eddig hatásosnak tűnik. A gyorsan felszívódó szénhidrátokat azért is célszerű lassan felszívódóakkal helyettesíteni, mert lassabban jön az éhségérzet.
A Vitalitás szerintem nagyon jó zsírégető torna. Legalábbis rólam folyik közben a víz
Szia Zümy!
Én is évek óta tornázom B.A DVD-kre ,és nagyon jó(bár most a Nyerj időt nyomom,mert nincs egy órám,viszont a legjobb szerintem az Új kihívás-az nagyon kemény.Érdekelne a Vitalitásról a véleményed,mert azzal is szemezek de még nem mertem megvenni(a változatossági alapon..A Pörgesd Fel nekem nem jött be annyira..)
R.Rékával nekem is az volt a bajom, hogy csak popsi és combra volt rákattanva. Szerintem ha valaki fogyni akar, akkor nagyon jó ez a torna, viszont én alakot formálni szeretnék, abban pedig B.A. jobb.
Nekem a kóla hiányzott a legjobban. Reggel ezzel keltem, és ebéd után is ittam... Nagyon szenvedtem vagy 2 hónapig, mert fekete teával helyettesítettem, de mára már nem is hiányzik.....
Sziasztok!
Zümy segítségével most fogom csak letölteni B. Alexandrát.
Én valójában csak szálkásodni, izmosodni (egy kicsit) szeretnék, mert elég vékony vagyok, és inkább fogyok folyamatosan
R. Rékára már régebben tornáztam, de ő nagyon a popsi-combra van rákattanva, és a nyújtást mintha nem ismerné
.
Tavasztól kora őszig heti 3-4szer járok futni, de ilyen pocsék időben nem, és nagyon hiányzik a mozgás. Ez csak az állóképességem növeléséért, stresszoldásként.
Ha formásodni szeretnék milyen Alexandra tornát javasoltok?
Sziasztok!
Hát akkor nem csak nekem hiányzik a kenyér? Megmondom ezt a legnehezebb megállni! De én azért reggelente eszek néha, meg amikor olyan helyre utazok, hogy nem kezdhetek neki fözööcskézni.... De akkor is csak grahamet
Na tegnap este megcsináltam a Lendületbent, hát mit ne mondjak érzem azt a pár hónap kihagyást, meg kellett párszor állnom, de azért csak legyűrtem
Egyébként stagnálásra nekem az vált be, hogy kicsit elengedem magam, mondjuk egy hétig, aztán vhogy megint beindul egy idő után a fogyás.
Ti torna mellé kenitek magatokat vmivel?
Nyaralás meg az ünnepek az egyetlen időszak, amikor megszegem a szabályokat
Hàt kb mint a hamlettöl
De egyébként nem tudom, én valahogy megszoktam, hogy kenyér helyett ezek és nincsmese
szoval én jollakok.
Bàr nagyon szeretem a mindenféle kenyereket, de azokat àlt csak akkor eszem ha nyaralok, vagy étteremben ha adnak vmihez, vagy ha bànatos vagyok,és valamivel kàrpotolni akarom az ilyen-olyan hiànyomat
màskor meg mindig csak ezek a ropikenyerek, és igy hivom öket
én kb 2 éve naponta eszem Wasa kenyeret. Felvàltva Hamlet szerüséggel. én mondjuk mindekttöt szeretem, reggelire 2 szendvicset eszem, a Hamletra mindig felvàgott meg sajt szerüség, a Wasa-ra meg mikor milyen krém: hàzi Padlizsàn, Zakuszka, Humusz, vagy bolti vegetàriànus pàstétomszerüségek. zöldségekkel.
Itt 2 fajtàt lehet kapni. Az elsö amit jobban szeretek, az olyan zöldes csomagolàsban van, asszem teljes kiörlésü, és az van ràirva Original, a màsik meg kicsit sàpadtabb a kenyér, és vilàgoskékes a csomagolàsa. Az elöbbinek kicsit karakteresebb az ize, több mindent rà lehet pakolni.
Szoval én szeretem öket. Van még egyfajta ami hasonlo mint a Wasa, nem tudom otthon lehet e kapni,az a neve : Finn Crisp, ha beirod a gugli képkeresöbe kidobja rögtön. Abbol az originalt, meg azt a kerek szezàosat szeretem
Láttam, hogy van többféle, toast-os, meg szendvicshez való sós, és édességekhez való édes.
Gondolkozom rajta, hogy veszek egyet, mert a puffasztott rizstől meg búzától már rosszul vagyok
Régebben a kalácsot imádtam jó vastagon vajjal és lekvárral, és hozzá kakaó
Amióta elhatároztam, hogy egészségesen élek, és lemondtam néhány dologra rájöttem, hogy csomó mindent nem is kívánok. Pl.: ilyen a kóla is. Régen kávé helyett kólázni szerettem, de már majdnem 1 éve nem ittam és nem is hiányzik.....