Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Sziasztok!
Akinek megvan a topicindító által küldött receptgyűjtemény elküldené nekem? Írtam neki is, de nem reagált.
e-mail: dzsudzs@citromail.hu
Köszi előre is.
Szia!
Te tatottál már víznapot? Én ezt az egyet kihagytam a kúra alatt, mivel gyüminap után nem tudnám megtenni, lehet lassabban, de szépen mennek lefele a kilók így is
Szia!
Köszi, hogy leírtad, de én nem bírnám ki, hogy ne vacsizzak. 6 előtt eszem este, szóval nem olyan gáz. A reggelt én is tejeskávéval kezdem, azt olvastam, ha nem bírjuk ki nélküle, akkor legalább 1-2 óra maradjon ki, míg gyümölcsöt eszünk. Inkább ezt tartom be. Grízes tészta nagyon finom lett
Szia! Hát eléggé átfazoníroztad a kúrát, de ha NEked igy vált be, gratula!
MA szénhidrát nap volt, ettem 3 kis szelet kalácsot mézzel, + vettem a péknél egy perecet, hogy valami sos is legyen. Sos nem volt, csak drága, ez is k fog maradni.
Sziasztok!
Annyiban tér el a (90napos diéta) leírtakról, hogy:
Korán reggel tejeskávéval (tejjel, kevés cukorral) kezdem a napot! Napközben iszok teát, citrompótló ízesítővel, édesítőszerrel, néha mézzel vagy bubimentes víz!
Reggeli kis gyümölcs mindennap!
Kenyeret ( kiflit, zsemlét) egyáltalán nem eszek!
Vacsora nincs! Helyette torna (egyénitől függően mit, nekem pl. felülés, csipő és lábemelés)! Naponta 2 X 1 óra séta, babakocsival! Pl. bolt, patika, stb…
Lefekvés előtt naturlandos fitt forma teát iszok mindennap este! (nem drága, és ízesítés nélkül meginni)
Kaja tippek: pl:
Proteinnapon: rántotta, tojáslepény (sonkával), tojásropogós, virslisaláta, rántott hal, husi, máj ; főtt tojás, sült husival
Keményítőnapon: főzelékek, vagy főtt krumpli, vajas kelbimbó, tejfeles karalébé, (néha azt eszek, amit a gyerek, de turmix nélkül)
Szénhidrát napon: tészta paradicsomos makrélafilés hallal, ananászos rizs, sima egyszerű paradicsomos sajtos pizza majonézes tormával
Gyümölcsnapon: befőttet eszek!!!!!!
Nálam ez a módszer bevált!
Sok sikert!
Ui.: Havi 1 nap víznap!:)
Ha további kérdésed van, akkor nagyon szívesen válaszolok e-mailban (inkább)! hegedusne2@freemail.hu
Szia!
Én szoktam a diós tésztára tenni pici cukrot, ha már CH-nap van
Ma grízes tészta lesz ebéd, pici lekvárral.
Lidl-ben én szoktam venni mangót, itthon 4-5 nap alatt beérik, és finom
szia
gratulálok neked a fogyásodhoz a kitartásodhoz, meg az akarat erődhőz a család mellett. nekem is elküldenéd, hogy hogyan csináltad.
köszönöm
etli.maria@freemail.hu
Ez biztosan fifni, csak sajnos a karfiol felfúj. MAradt a petrezselmes krumpli. Még a cicák is azt ették-ilyet sem láttam!
Shrpa, irtad valamikor a dióstésztát. Semmi cukor hozzá?
Gyüminapra vettem körtét, kis változatosság. A Lidliben akcios a mango, de a férjem szerint nagy zöld valamik. Gondolom, jo éretlen. Otthon megérik?
Szia!
Ez a karfiolpörkölt nagyon jól hangzik. Úgy csinálod, mint a sima pörit? Én ma foghagymás, tepsiben sült krumplit ettem paradicsommal.
Holnapi menü mi lesz?
Sziasztok!
Ma keményítőnapom volt/van. Karfiolpörköltet csináltam petrezselymes burgonyával. Nagyon finom és laktató, bár a tejföl azért kellett volna hozzá...
Szia!
Remélem azóta is meg tudtad állni, hogy ne bűnözzél
Ne mérd magad túl sűrűn, ha sikerül betartani a diétát, tuti meg fog indulni a súlyod lefelé
Sziasztok.
Ma gyüminap. Eddig nem bünöztem.
Tegnap viszont sajna muszáj volt, egy csirkealsócomb + husileves volt a bünöm, a többi nem mert noki volt csirkepörivel.
És süti, amit tegnap lehetett. 
Azért jó lenne ha lemenne legalább egy kilócska, csak ugy , biztatásnak.
Szia!
Gratulálok, nagyon ügyes vagy!
Engem érdekel, miket eszel, hogyan tornázol, írjál róla bővebben!
Sziasztok!Én gyeden lévő fiatal anyuka vok!Terhességem alatt 20 kg-t híztam! 90 kg-val mentem be szülni! Sajnos csak 4 hónapig tudtam szoptatni! Szoptatás után 80 kg-t mutatott a mérleg!Brr! Ekkor határoztam el, hogy ezt a 90 napos diétát csinálom!Nos!
Íme az eredményem!:) Ma van a 90. napom!:)
15 kg ment le rólam!:)
80-65 kg lettem!
Akit érdekel, annak szívesen leírom, hogy miket eszek, és hogyan tornázom 7 hónapos kisfiam, és drága férjem mellett!:)
Pá! Cupp!:)
Sziasztok.
Ma hetedik nap, szénhidrát. Reggel ráálltam amérlegre és eddig egy kilot SEM fogytam.
Semmit. 
Na ilyenkor jön rám a roham hogy abbahagyom. Pedig betartottam mindent. De ma bünözni fogok, ebédre vagyunk hivatalosak, ahol nem szeretném bejelenteni a fogyokurámat, de megprobálok ugy nagyjából a napnak megfelelően étkezni.
Miért nem fogyok???
Szia!
Nekem tegnap volt/lett volna gyümölcsnapom, de őszintén szólva belebuktam!
Este már nem bírtam és bűnöztem!
Nem sokat, de mégiscsak bűnbe estem!:( Ma fehérjenap, ma ENNI fogok megint!!! Ilyenkor amúgy nem tudom mi van, ha az ember kileng??
Kitartást!!!
Nagyon jól nyomod fel ne add
Pusz
Dóri
Sziasztok.
Megvacsiztam.
Főtt tojást sajtal, mustárral. Nyami. Holnap keményitőnap és sült krumplit !!! fogok enni. 
Off: ez a forum végképp az idegeimre ment.