Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
;)
;///%22){kind=link}
Majd rakok fel motívációnak előtte utána képet csak ne legyen ilyen lassú a net!
MEgpróbálom bár nem hiszem hogy sikerül most!
Sziasztok!
Hát este éhes lettem ma,így a tejfőlt összeraktam salival és főtt tojival,nagyon belaktam!
Bűntudatom nincs,mert lehet és jár!
Igen nagy elhatározás és a kezdeti sikerek segítenek a kitartásban!
Ma voltunk kézimeccsen,úgy felhúztam magam,nyertünk volna csak a bírók ellenünk fújtak....persze egy olyannak mint a Győr ciki lett volna tőlünk kikapni!
Sziasztok!
Addig olvasgatlak benneteket, hogy kedvet kaptam erre a 90 napos diétára, mondjuk minden okom meg van rá. l64 cm, 86 kg vagyok és 48 éves. A napokban bekapcsolódok én is. Gondolom így együtt nagyobb a kitartás.
Eszembe jutott már, hogy mondjam, de most már tényleg: régen, amikor csináltam a diétát, nézegettem a mindmegette receptjeit, és voltak egy-egy receptnél furcsaságok számomra: amikor egy főzelékbe kolbász került, azt keményítőnapon nem nagyon tudtam hova tenni...
Léda, szupi, a 2-4-ig jó időpont, 4-től a sportolóké a terep. Ma is nagyon jóóóóó volt! Ma kevesebbet úsztam, de jó sokat szaunáztam.
leeleeom: képzeld, a télikabátom mérete 44-es. Terhesen az nagyon jól jött, de ugye azt a kabátot én nem terhesen vettem, hanem jóval előtte.... SZóval, voltam én is 44-es, de az első 90 napos diétám sikeres volt. Csak tarts ki, és sikerülni fog neked is karcsún kezdeni a nyarat!
Körte én uszodába járok, és alkalmanként fürdőbe. Azt tudtátok, hogy évente kétszer a tb finanszíroz egy 15-15 alkalmas fürdőkúrát? Na, én azt hiszem, ezt kihasználom, úgy kb. 400 forint egy fürdőjegy. SZerintem ha csak szaunázik az ember, már akkor is megéri. Hol találunk manapság 400 forintért bármit is?
Lányok, hallaotatok már a 3 órás diétáról? Az alényege, hogy három óránként enni kell egy keveset, mert az folyamatosan ébren tartja az tápanyag feldolgozást, azzal pedig több energiát fogyaszt a szervezet, nem áll meg és nem raktároz. Mit gondoltok? Az jutott eszembe, hogy mi lenne, ha ötvözném a kettőt, a 90 naposat és a 3 órásat? Tehát szétválasztva eszem, de három óránként néhány falatot. Az az alap, hogy reggelire csak gyümit, de utána három óra múlva egy kis darab sajtot, aztán husis ebédet, aztán még egy darab sajtot, aztán vacsit, vagy vacsi kimarad, ha a három órás ütem úgy hozza...
A mindmegette.hu-n én is olvastam, hogy Szénhidrát napon vacsira lehet enni 1-2 szelet sütit, vagy 1-2 szelet kalácsot. Mivel a cukor is szénhidrát gondolom nincs megszabva, hogy milyen sütit ehetsz, csak a mennyiség 1 szeletben.
Ha bármit lehet edd a kedvencedet, attól biztosan jó kedved lesz!!!
De én itt zöldfülű vagyok, hiszen először csinálom a diétát, remélem kapsz okos tanácsot.
Holnap kipróbálom a langyos tea tippedet, remélem nekem is beválik, mert ma már a monitort is megenném olyan éhes vagyok és még dolgozom.
Macskalány!
Én folyamatosan meleg/langyos teát kortyolgatok, eddig nekem ez éhség ellen bevált
A leírás szerint holnap szénhidrát napon vacsira lehet enni 2 szelet sütit... tényleg???? és milyet???? én elég édes szájú vagok, és ez annyira valószerűtlen, hogy fogyi alatt ehetek sütit...
Sziasztok!
Én ma ebédre párolt zöldséegeket ettem (cukkini, répa, karfiol, póréhagyma, stb.), vacsorára barna rizs lesz oregánóval fűszerezve.
Holnapra, a szénhidrát napra ebédre pestos tészta lesz. (Végül vettem én is a pestot.)
Hú, szaunázni én is nagyon szívesen eljárnék, de elég esélytelen a gyerkőcök mellett. Azért körbenézek a környéken. Ti uszodába jártok szaunázni vagy kozmetikushoz infraszaunába?
Sziasztok "lányok"!
Kitartás! Már csak alig 88 nap van hátra!
Vagy kinek mennyi?!
Na, jól van ez rossz poén volt,
de higgyétek el, lesz ez még jobb is! 
És én ma hős voltam! Semmi kakaó és foszlós kalács!
Nem is gondoltam volna, hogy ilyen könnyen megy! 
Most viszont nagyon büszke vagyok magamra!
Itthon megettem a lencse levesemet, megittam egy jó nagy bögre teát,
és most, mint a duda olyan vagyok! (Igaz már előtte is, de ez van!
)
Ha éhes leszek, van még sült zöldségem, abból eszem valamennyit, és majd iszom sok-sok teát.
Azt viszont már most érzem, hogy a közérzetem a sok ünnepi "mindentösszevisszaeszem" evészet után sokkal jobb.
Szerintem tartsatok magatoknál mindig valami "mentő övet", ha azonnal kellene valamit enni.
Mindig az arra a napra aktuális pár falatot. Akkor, ha megéhezik az ember és megeszik 1-2 falatot, már nem is érzi úgy, hogy megőrjíti a nem szabad. 
Nálam ez a rágó és a tea.
Szerencsére ezzel megelégszem.
További szép napot kívánok!
Lányok!
Nagyon éhes vagyok ma is, ebéd és vacsi között? Hiába iszom nem múlik. Elmúlik ez valamikor? Van valami éhség csökkentő ötletetek?
Sziasztok,
Csatlakozhatok én is? Mi is tegnap kezdtük a lányommal a 90 napost. 3 éve ilyenkor megcsináltam, 14 kiló ment le, de utána terhes lettem a kislányommal, nemrég hagyta abba a szopit, 2 éves, így újra nekifogtunk, 15 kilót kéne leadnom.
Ki fogom próbálni a sütit mert nagyon édes szájú vagyok, csak nem tudom, hogy nem nagybűnözés gyümi napon?
Állítólag minden a fejben dől el-, ha nagyon akarod és elszánt vagy SIKERŰLNI FOG.
Ha meginogsz, csak ülj ide és panaszkodj, majd akad valaki, aki meg hallgat, bíztat, vagy esetleg leteremt (attól függ, mire van szükséged).
Sziasztok!
Látom mindenki ügyesen hozzáfogott, most nehezen jutok géphez, mert a két kamaszgyereknek még szünet van, és mindig rajta lóg vagy az egyik vagy a másik.
Olvaslak benneteket, jó, ha tudtok menni, sportolni, úszni sajna nem tudok és nagyon megerőltető mozgást sem akarok végezni-, ha eddig nem csináltam, most nem lenne szerencsés elkezdeni. A szauna az jó lenne, csak nem is tudom, hol lenne, rá lehetőségem körbe kell, nézek.
Sűríteni kukorica- vagy burgonyakeményítővel szoktam nem olyan, mint a hagyományos, de meglehet szokni.
Ma nekem tészta-mákosát készítettem magamnak. Mivel senki sem szereti nálunk a vacsi is ez lesz.
Sziasztok Lányok!
Olvasgatlak benneteket, és egészen kedvet kaptam én is ehhez a 90 naposhoz. Csatlakoznék szívesen, egy gondom van csak, én főzőcskézni nem érek rá. Tudtok esetleg olyan házhoz szállítós céget, akiknek van 90 napos diétája?
Amúgy tegnap én is elkezdtem a fogyókúrát, lúgosító menüvel. Hát tegnap majd' éhenhaltam, nagyon hiányzott a hús és a szénhidrát is. De ma már sokkal könnyebb, pedig a reggelit ki is hagytam, mert nem ízlett :)
Én is lencsefőzeléket ettem ebédre.
A vacsora nálam egy kis répa lesz, mert este 7-re megyek tornázni és teli hassal nem szeretnék menni utána meg már nem szeretnék enni.
bocsánat az elöbbi "beköszönésért" elöröl kezdem.
Sziasztok már tegnap szerettem volna írni, mivel akkor regisztráltam korlátozva voltam. Ha lehet még én is csatlakoznék a csoportos diétához. 24éves létemre 155magas 75 kg vagyok és a nadrág méretem 44es vagy a körül. A lényeg hogy mindig is kövér voltam és nem kevés diétát sportolási tevékenységet probáltam eredmélytelenül. Remélem veletek sikerrel fogok idén járni.
Lencsefőzeléket burgonyakeményitővel
vacsira pedig egy light pop-corn lesz. Nekünk ma keményitő napunk van.
Sajna ma nem megy,mert kézimeccsre megyünk 6ra és ez már apának sok lenne!
De azon agyalok hogy a du-táni alvásuk alatt kéne eljárnom ami 2-4ig kb!
Én megettem a levesem,meg a tojásokat és végén majdnem bekaptam egy csokit,aztán eszembe jutott,hogy ja ezt nem lehet!
CSajok ti mit ettetek ma ebédre?
Léda, nem bosszantanálak...
Ami aggaszt, a másfél hónap alatt feljött sok kiló!
Ezt a folyamatot mindenképpen meg szeretném álltani!
Most ebédre kolbászt és császárszalonnát ettem, keveset mindegyikből, hozzá céklát és egy fél szelet kenyeret.
Léda, gyere te is a Gárdonyiba, ha le tudod passzolni a csemetéket, gyere ma olyan egy-fél kettő körül! Utána szaunázunk és dumcsizunk egyet! Egy órát szoktam úszni, ma legalábbis ez aterv, utána szauna - ha később jönnél, a szaunázást olyan fél három-három körül kezdem!
ZSuzsi:Köszönöm szépen,nekem is a csajszimat hívják így!
Amikor regisztráltam az nlc-re akkor vártam őt!
Csajok ma én is elkezdem és a tegnapi husi levesből fogok enni répával,meg töltött tojást!
Este meg szerintem belapátolok egy tejfőlt!
Én a kenyeret teljesen elhagyom/tam!
Ja és én is 3hónapot akartam írni,mármint,hogy nagyon fontos betartani a 3hónapig még déli gyümit!
HA rántod a főzelékeket,vagy rántva eszed a húst,ilyen apró csalásokkal kicsit kevesebb az eredmény mintha szóról szóra betartanánk a diétát!
De a lényeg,hogy az ember bírja,ha lassab hát lassab a fogyás de hatásos és tartós!
Esküvőig(bocsi de nem tudom egyenlőre megjegyezni a neveket),20kg tuti lemegy!
NAgyon messze van még!
Gsom én is úszni akarok,csak még nem találtam rá maradék időt!
Hajrá csajok,mindenki képes rá 1-2hét után 3-5kg tuti lemegy és akkor meg már élvezi is az ember!
amikro meg megáll nem szabad elkeseredni mert úgyis megindúl újra!
JA és ami lényeg reggeli ebéd vacsora,közte semmi csak inni való!
Még a gyüminapon is így csináltam hogy leültem megettem de napközben nem ettem belőle folyamatosan!