Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Fogyni vágyók ide :):)
Torolt_felhasznalo_668628
Létrehozva: 2011. január 25. 19:34
Ezt a topic-ot a http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdese k__1491221 oldalon válaszolóknak nyitottam :)
A változás látványos, valóban. Nice! Én is augusztus óta változom, csak a másik irányba... 86 --> 95 :)
Ami vigasztal: nemrég voltam terheléses EKG-n (is), ezt kaptam - "Fizikai terhelhetősége kiváló (225W), angina, patológiás tensioválasz, szignifikáns ischemiás EKG eltérés, ritmuszavar nem alakult ki."
Ne lankadjon a lendületed, így tovább!!
Lassan készen leszek :) A héten elértem a 65 kg-os álomhatárt, amiért már nagyon régóta küzdök, és a további pár hónapban augusztusig azon leszek, hogy megformáljam a fennmaradó részeket, és további 2-3 kg-t leadjak.
És hoztam előtte (2011. aug) és most képeket, szerintem főleg hátulról már nagyon látványos a változás :)
Jól van, f@sz@, már azt hittem, hogy történt veled valami, és a hozzátartozóid kegyeleti okokból törölték a blogot, vagy valami ilyesmi... :D
Mai napig csodálom a kitartásodat, és irigylem a vitathatatlan sikeredet!
(Én a testépítést jóideje lecseréltem pénzharácsolásra. :D)
Sok sikert a továbbiakban is, bár fogynod már nem nagyon kell, hiszen így is qrv@jól nézel ki! :D
Szia!
Lib
hosszú sztori, megtalálta egy csaj, aki pont véletlenül az én barátomat akarta felszedni kb. bármi áron, és úgy döntöttem, nem kockáztatom meg, hogy az összes csoporttársam az én hátsómon meg a lelki gondjaimon szórakozzon. sajnálom én is, de nem volt más választásom :/
meg egyébként is eléggé rám szállt az utóbbi időben a Führer (lifetilt Tomi, mostanság csak így emlegetjük köreinkben :D), úgyhogy több szempontból is jobb így, hogy hanyagolom.
plusz a csajokkal, akik rendszeresen olvastak, meg együtt járunk szigetre futni, már csináltunk face-n csoportot, úgyhogy ott sírjuk el egymásnak örömünket-bánatunkat :D
Eltűnt Hugi blogja, és nekem hiányzik. Néha olvastam, és szerintem sikertörténet volt.
Ha lehet, jelentkezhetne, hogy mi van vele...
Én ezt ittam, és meg voltam elégedve az ízével (ittam másmilyet is, ami drágább volt, de ízre pocsék).
http://shop.builder.hu/termekek_reszletes.htm4 ?id=4810
viszont ami nagyon olcsó azzal vigyázz, ált. telenyomják cukorral (pl. turbó diétás shake).
ha előbb kísérletezni akarsz, és csak aztán rendelnél mennyiséget belőle, akkor ez az 1 adagos kiszerelés jó megoldás:
http://shop.builder.hu/termekek_reszletes.htm4?id=5372
Sziasztok!
Hú, már ezer éve jelentkeztem be ide, pedig rendszeresen ránézek, hátha vki aktívkodik itt egy kicsit.
Én jelenleg 65 kg vagyok, aminek nagyon örülök, mert ahogy sikerült lemennem 66-ra tavaly nyáron, onnan csak röpke időre tudtam megközelíteni a 65-öt, és azóta 66-67 kg voltam végig akármit is csináltam magammal. Be kell ismernem, hogy azért nem figyeltem oda annyira szigorúan sem az étkezésre, sem a mozgásra, mint előtte. Ennek lett az eredménye, hogy súlyt tartottam. Mert végülis annak is felelt meg az életmódom. Karácsonykor ezt megtetőztem még egy kicsit, 68 kg voltam reggel. Na és akkor megkondultak a vészharangok!
Mostmár megint 2 naponta mozgok, maximum csak délelőtt nasizok, napi 5x eszem kevesebbet, figyelek arra, hogy minimális (vagy szinte semmi) legyen a cukor és a lisz. Újra el kezdtem futni, résztvettem több fitnesz rendezvényen is, nagyon megszerettem újra a mozgást!!!
Na és most már stabilan 65 kg vagyok, és szépen haladok lefelé.
Nagyon jól érzem magam a bőrömben, nem idegesítem magam azzal, hogy még mindig 27 a testtömegindexem, mert volt ez sokkal rosszabb is, és most megteszek normális keretek között mindent azért, hogy egészséges legyek. Ennél többet nem tudok és nem is akarok tenni. Most ez nekem így jó!!!
Crysler: sztem próbálj meg kevésbé hízlaló (vagy legalábbis egészségesebb kalóriadús) rágcsikat enni. Ilyenre gondolok, hogy aszalt gyümölcs, dió, mogyoró. Vagy joghurt édesítőszerrel, abonett, pufi rizs. Vagy ha nem bírod ki csoki és chipd nélkl, akkor legalább azt határozd el, hogy 2 kocka csokit eszel csak, vagy 10 sziromnyi chipset.
Hugi: gratulálok az eredményeidhez! Igazán kitartó vagy, és tényleg szép, amit elérsz. Majd küldjál ám képet mindenképp! Gondoltam rád szombaton, voltam a Margit-szigeten, és sokan futkároztak.
Többiek: veletek mizu? gyertek, kiváncsi vagyok, hogy mi van veletek!
Helló! Én is csatlakoznék, most olvasgatom vissza a fórumot :) Az elmúlt néhány évben szedtem fel pár kilót, nem vészes, 5 kg körül lehetett, állítólag még jól is állt, de nem szerettem a pocimon és a csípőmön látni. Norbi hármas kódjával ez szépen le is ment elég hamar(ettem mindent, de csak akkor, amikor szabad volt), mellette jártam/járok aerobicra.
Viszont... hát persze jönnének vissza a kilók, mert feladtam a kaják kódolását.
Nálam leginkább az a gond, hogy este jön a nasizás, még aerobic után is képes vagyok kekszet, chipszet rágcsálni otthon, elég nagy mennyiségben, csak szerencsére a sport miatt nem látszik meg annyira. Igazándiból erről szeretnék leszokni. Van erre ötletetek?
Az a legbántóbb az egészben, hogy jöttek a pozitív vélemények a külvilágtól, pasiktól, stb., és én is jobban érzem magam lapos hassal, néhány kilóval könnyebben, mégis elcsábulok nasizni...
Hali lányok, fiúk!
Jó ideje nem voltam erre. Pillanatnyi állapotom: 189cm, 92kg, viszonylag frissen borotvált. :)
A tavaly nyári stabilnak tűnő 87 kiló messze van, de szeretnék visszaolvadni a közelébe. Jól érzem magam így is, de úgy kényelmesebbek voltak a nadrágok. :)
Erőt, kitartást mindenkinek!