Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Dr Markert turbó diéta
Létrehozva: 2005. Április 20. 19:58
Elkezdtünk a férjemmel egy fogyókúrát. Ez a dr Markert turbó diétája. Egy TurboSlim nevű fehérjeturmixot kell inni, sok folyadék és vitamin, no kaja. Ez egy léböjtkúra kiegészítve a fehérjeturmixal. Szeretnék beszélgetni róla, tapasztalatokra vagyok kiváncsi, van -e olyan aki csinálta, mik a tapasztalatok. Mennyit fogyott, visszajött -e, hogy bírta. Mi 5 napja csináljuk és meglepően jól bírom. Azt hittem rosszabb lesz.
Jelentem, ma elkezdtem!
A port még nem kóstoltam,mert még mindig várom, hogy elmúljon a keserűsós víz hatása...
Mindent bele!
Majd számolj be, hogy megy a dolog:-)
Ma megvettem a port, az antioxidot és a könyvet!
Holnapután kezdek!
Hajrá mindenkinek!
Megkérdezhetem most hány kiló vagy és milyen magas?
Nálam is épp ez a gond, az utolsó 3 kiló
Matyus, te egész nap csak a turmixot iszod vagy azért meghagytál mellette egy étkezést? Ez a 2,5-3 kiló egy hét alatt nagyon jol hangzik! Lehet hogy nekem sem kellene reggeliznem, akkor gyorsabban lemennének a kilók??
Lehet kapni Bioboltokban is kockalevest, az egészséges, próbálta valaki? Nekem olyan macerásnak tünik ez a leves főzőcske, de muszáj lesz aszem nekem is elkezdeni
Ti mit isztok napközben? Én már a tiszta vizre rá sem tudok nézni
. Gyümi ill. gyógynövény teákat iszom pici édeitőszerrel, ez nem gáz?
Pedig kefirrel olyan fincsi!!!
Na mindegy, majd kihagyom....
Olyan boldog vagyok, fogytam 1,5 kilót!!!
Hétfőn kezdtem akkor voltam 54,5 és ma már 53-at mutatott a mérleg. Ugy orülök!!! Még hátra van 3 kiló, remélem ez is lemegy minél előbb.
Egyébként én a reggelit meghagytam, csak délben és este iszom a löttyöt. Igy sztem nem olyan drasztikus és könnyebb kibirni.
Szerintetek a hét végéig leadom ezt a 3 kilót?
Én is tettem a zöldséglevesbe ízesítő kockát, de csínnyán kell bánni vele, mert a só ugye megköti a vízet..na most, ha legalább 2-3 liter folyadékot iszol, annak azért ki kell mosodnia a szervezetedból. Legtöbbször vettem mélyhűtött brokkolit ( erősen függő vagyok :-)) , gombát + egy kis répát és rádobtam egy leveskockát, petrezselymet. Általában 2 napra előre megfőztem. Mától újra indul a buli nekem is, de én nem léböjtölök többet. reggel megiszom a trutyot ( amit öszintén imádok :-) ) , délben rámegyek valami mirelites primőrre, aztán este megint por. ha megéhezek, majd leves is kortyolgatok mellette. Így biztosan kúszik olyan gyorsan le a kilók száma, de valahogy biztosabbnak érzem e módszert.
Én nem tenném bele kefirbe...inkább megbolondíanám egy kis kakaóporral.
Megrendeltem és megkaptam a port.A hétvégén kezdem a kúrát.Remélem sikerül.
Papír szerint csak vízzel vagy tejjel lehet keverni a port.Nem tudom, talán Petykó tud neked valamit ehhez hozzászólni, ő már jártasabb ebben a diétában, én csak múlt héten kezdtem.Szerintem a kockaleves az nem jó, a www.idealbody.hu oldalon megtalálod a leves elkészítésének módját.Nem ördöngős.
Én nem egészen egy hét alatt 2,5-3 kilót fogytam,én is úgy vagyok hogy csak 5-6 kilót kéne leadnom, de az olyan nehezen indul meg.Na, most talán...
Én 160 cm magas vagyok és 54 kiló. A cél 50 kiló! Ugy két évvel ezelőtt több mint 60 is voltam, sikerült lefogynom 52-re, de szilveszter ota vissza jött 2 és azota nem mozdul a mérleg mutatója
. Baromi nehéz lefogyni ezt az utolsó 4 kilót, remélem ezzel a diétával sikerülni fog!!! Azon gondolkodom hogy a reggelit azért meghagynám (persze nem fogok sütiket meg édességeket enni, csak zöldséget, sajtot, sonkát, turot, joghurtot meg ilyesmit) és csak ebédre és vacsira fogok turmixot inni. Szerintetek ez igy jo??? Még egy kérdésem van: a port csak vizzel vagy tejjel szoktátok elkeverni, vagy lehet fele-fele arányban tej-kefir, ill. viz-kefir változatot is használni???? Szerintem kefirrel sokkal finomabb 
Meg szerintem tartalmilag ugyanaz mint a tej. Szerintetek?
Asszem én nem fogom mérni magamat naponta, ha kibírom, akkor csak az első, ill. a második hét végén!
Ha minden igaz csütörtökön megyek a porért és akkor hétvégén elkezdem én is!
Szia!
Nekem 100 gramm jön ki napi adagnak(167 centi vagyok)! Akkor ezexerint egy doboz 5 napra elég? 2 hétre durván 18 ezerbe fog kerülni ez a móka? Hát remélem leadok legalább 5-6 kilót, mert különben nem éri meg!
Most a napokban akarom kezdeni, el kéne már menni a porért...
A magasságodból 100at.Bocsi.Pl. 165 cm-100. 65×1,5~ az 97,5.
Ezt osztod három felé egy napra 32.5 g alkalmanként.
Lehet inni más proteines turmoxit is vagy csak amit a diéta előir? Ebben a MegaSlim nevű fehérjeturmixban pontosan mennyi a szénhidrát, zsir, ill. fehérje?Itthon van egy proteinkészitményem (szuper minőségű a férjem szerint), egy adagban (31g) 1,5g zsir, 1,5g szénhidrát, és 26g protein van. Szerintetek ez megfelelne ehhez a diétához? A neve PURE WHEY Protein Stack (Champion Nutrition)