Gasztro

Ez lesz a kedvenc nyári egészséges finomságod: vegán csokis–datolyás smoothie

Csokit kívánsz reggelire? Akkor készítsd el ezt az isteni csokis–datolyás smoothie-t, amitől tuti csodásan indul majd a napod!

Ha szereted édesen indítani a napod, sőt még reggelire is tudnál csokit enni, ezt a smoothie-t neked találták ki! Minden egyes kortya boldoggá tesz, hiszen a datolyának hála kellemesen édes, a mandulavaj miatt pedig mennyeien krémes. A kedvenc nyári finomságod lesz!

Csokis–datolyás smoothie

Ez lesz a kedvenc nyári egészséges finomságod: vegán csokis-datolyás smoothie

Hozzávalók:

2 adaghoz

  • 2 csésze édesítetlen mandula vagy mogyorótej
  • 4 szem magozott datolya
  • 2 fagyasztott banán
  • 2 ek. kakaópor
  • 2 ek. mandulavaj
  • 1/4 tk. fahéj

Elkészítés:

  1.  A datolyát tedd aprítógépbe (vagy ha elég erős a turmixod, abba) és öntsd rá a tejet. Minimum fél percig járasd a gépet, hogy krémes masszát kapj!
  2. A datolyamasszát turmixold össze a többi hozzávalóval. Ha túl sűrűnek érzed, önts hozzá egy pici hideg vizet. Jó étvágyat!

thekitchn

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése