Gasztro

Burgonya helyett zöldségchips – ugyanolyan finom, csak sokkal egészségesebb

Adjunk egy esélyt a burgonyachips alternatívájának: a különféle zöldségekből készült chipseknek! Ha egyszer megkóstoltuk úgyis odáig leszünk értük, ráadásul még sokkal egészségesebbek is, mint az eredeti, krumpliból készült változat.

Nem kell végérvényesen búcsút inteni a film- vagy meccsnézés közben elfogyasztott chipsnek, csak azért mert egészségtelen és hizlal. Egy átlagos méretű zacskó burgonyachips ugyanis 380-440 kalóriát is tartalmazhat. Ezzel együtt kétségkívül az egyik legkedveltebb rágcsálnivaló.

Ugyanaz kicsit másképp

Ha változtatunk életmódunkon, hogy egészségesebben éljünk, de nem szeretnénk lemondani a ropogósra sült zöldségek rágcsálásáról, akkor készítsünk házi zöldségchipset, ami sokkal egészségtudatosabb, de ugyanolyan finom. Válasszuk ki kedvenc zöldségünket, gyümölcsünket, vagy aminek éppen szezonja van, és ha sütőben, házilag készítjük el, biztosan nem ártunk vele egészségünknek. Lehet az cukkini, répa, alma, banán, cékla, tök, édesburgonya, csicsóka.

Kevés olaj = egészség

A kiválasztott zöldségeket megmossuk, ha szükséges, meghámozzuk, és uborkaszeletelőn vékony szeleteket vágunk belőlük. Egy uzsonnástasakba téve óvatosan forgassuk össze kevés olajjal, majd rakjuk ki sütőpapírral bélelt tepsire egyenként, és 200 fokra előmelegített sütőben süssük ropogósra 15-20 perc alatt.

NYERNI SZERETNÉK

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

Engedélyezem Nem kérem
A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése