A mai nappal kezdetét veszi az idei tavasz: a természet és a lélek újjászületése. Bár a tavaszi fáradtság lehet, hogy téged is gyötör, és nem érzed magad sem újnak, sem frissnek – éppen ez mutat rá, hogy a tél után a testben és a lélekben is nagytakarítást szükséges tartani.
Fotó: Unsplash
Érkezik a fény ereje
A nappalok, a napos órák növekedtével megérezzük az ébredezés energiáját. Érdemes ilyenkor, ha tehetjük, a napon sétálni – akár munkába menet, akár hazafelé, egy kis parkon át, vagy vízpart-, fák mentén. Ezzel már növeljük a boldogsághormon szintet, átmozgatjuk az ízületeinket, és idő adódik gondolkodni, esetleg sétáló meditációt végezni.
Tarts lelki lomtalanítást
El sem hiszed, hogy környezeted rendbe tétele, a régi, zavaró energiájú holmiktól való megszabadulás milyen üdítő hatással lesz rád! Ajándékozd el, amit nem szeretsz, nem használsz, és nem árt egy alapos tértisztítást sem végezni.
Így máris könnyebben nézel szembe a lelki terhekkel, amitől szintén egyszerűbb megszabadulni tavasszal, mint a téli, befelé forduló időszakban.
Köszöntsd a megújulást
Amikor bármilyen tisztításba, változásba kezdünk, nagyon sokat számíthat egy apró rituálé, ami kézzel foghatóvá teszi, megalapozza a szándékainkat. Válassz egy ásványt, amit magadnál hordasz majd a kitartás jegyében. Gyújts mécsest, kérj áldást a természettől az életedre, a testedben keringő energiákra. Tehetsz a rögtönzött oltárra egy tavaszi hagymás virágot, ami a növekedést, a megújulást jelképezi, amit kiültethetsz a szabadba, amely hosszú évtizedekig kihajt majd és elszárad, bemutatva ezzel az élet, az évszakok ciklikusságát.
Legyen társad a változás
Bármennyire van tele szépségekkel, színekkel és illatokkal a tavasz, míg a tél és az ősz depresszióval sújthat, így a tavasz és a nyár is szorongást hozhat. Természetes, ha tartasz a változástól, az ismeretlentől, de bármikor tudsz rajta változtatni!
Figyeld meg a világ változásait, nézd végig az életed változásait. Keresd ki az emlékeid közül, amikor valamire képes voltál, amikor megoldottad a problémákat, vagy amikor te segítettél valaki másnak! Legyen a tavasz a példaképed, a változás pedig szerető társad az életben. Szeresd önmagadat is, minden állapotodban, és a változás a te oldaladra áll.
