Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.

Visszatérő combizom húzódá

lilalakk
Létrehozva: 2012. szeptember 28. 19:09
Sziasztok!
A segítségeteket szeretném kérni! Visszatérő combizom húzódás kezelésére tudnátok orvost, specialistát ajánlani? Természetesen az okot is szeretnénk feltárni, ezért egy igazán hozzáértőt szeretnénk találni!Előre is köszönöm!
  1. 2012. november 20. 15:3413.
    Thai masszázson voltál? Nem túl kemény? Én kicsit félek tőle, hogy milyen. Jó lenne kipróbálni, de eddig nem tudtam rávenni magam, remélem pozitívat írsz és meggyőzöl, hogy jó dolog.
    előzmény:
    csillaghal (12)
    2012-10-09  11:29
  2. 2012. október 9. 11:2912.

    Na, megvolt a masszázs a hétvégén. Nem mondom hogy nem fájt, de most nagyon jól érzem magam. A sportolással azért még várnék, jól átmasszíroztak. Utánakérdeztem neked a sportbántalmaknak, van róla egy cikk is. 

     

    Nekem régebben voltak izomgörcseim, akkor magnéziumot szedtem ré, sokat segített. Nem tudom ez a húzódáson segít-e, de érdemes ennek is utánaolvasni. A lötty neve engem is érdekelne! Milyen orvos adta? Sportorvos? 

  3. 2012. október 9. 09:5811.

    Mi ez a lötty? Ilyenről nem is hallottam, hogy addig kellene inni amíg sportol. Az a jó és egészséges, ha az ember egész életében sportol valamit. Elég érdekes lenne, ha ezt a drága ital végig kellene. 

    Én csak izotóniás italokról tudok meg zsírégetőkről, de hogy ezek izomhúzódásra jók lennének, nos, kételkedem bennük. 

    előzmény:
    lilalakk (9)
    2012-10-04  18:37
  4. 2012. október 5. 12:0310.

    Szia! Lehet elsőre furcsán hangzik, de eszembe jutott, hogy a thai masszázst is jó lehet izomregenerációra és izomlazításra. Itt nem csak simogatnak, ezért biztos, hogy az izmokat jól átgyúrják. A hétvégén tervezek menni, majd utánakérdezek neked ha gondolod :) 

  5. 2012. október 4. 18:379.
    Sajnos Páromnak is nagyon igénybe veszi a szervezetét. A masszázs itt is sokat segíthet sztem, na meg a megfelelő bemelegítés. Remélem erre jobban oda fog figyelni. Bár volt most orvosnál, laborba kell mennie és az után visszamenni. Állítólag 3 hetet kell pihentetnie és kapott valami borzasztó ízű, nagyon drága löttyöt. Azt mondta az orvos, addig innia kell, amíg sprotol.
    előzmény:
    Medveczky (7)
    2012-10-04  14:32
  6. 2012. október 4. 18:348.
    Igen, nyújtani szokott, remélem megfelelően... :S Ezt megmutatták neki, hogyan kell szakszerűen. De amúgy szerintem valószínű ez a baj. Masszőrre, akupunktúrával foglalkozó orvosra gondoltam, aki kifejezetten izmokkal foglalkozik.
    előzmény:
    kishercegno (6)
    2012-10-04  11:09
  7. 2012. október 4. 14:327.
    Masszázzsal nem próbálkoztatok? Van kézilabdás ismerősöm, ő rendszeresen jár, kifejezettem gyógy vagy sportmasszőrhöz, most hirelen nem tudom megmondani melyikhez. Meg csontkovácskoz is, de ez más téma :) Neki nagyon igénybe veszi a sport a szervezetét, mindig van valami problémája.
  8. 2012. október 4. 11:096.
    Nyújtás terhelés előtt és után, megfelelő bemelegítés. Nagyjából ennyi, amit mozgás előtt és alatt tud tenni ellene. Nekem a vádlim szokott könnyen meghúzódni, igyekszem elkerülni a nagy mértékű terhelést. Lehet jól ki kellene lazítani az izmait és pihentetni. Orvoson kívül milyen specialistákra gondoltál?
  9. 2012. szeptember 29. 06:565.

    Köszönöm a hozzászólásokat, de sajnos valószínű nem csak ennyi a probléma. Párom félprofi "labdarúgó" és egy bizonyos területen kb. fél évente előjön neki, mindig ugyan ott. Szedi a magnéziumot, egészségesen étkezünk, nyújt terhelés előtt rendesen...

    Jártunk egy specialistához, Ő jó volt, de már nem vállal beteget, egy másik meg akkupunktúrát alkalmaz, de az meg, mint halottnak a csók. (viszont legalább jó drága)

     

    előzmény:
    lilalakk (1)
    2012-09-28  19:09
  10. 2012. szeptember 28. 21:034.
    Nem érdemes azonnal specialistához fordulni. Vegyél magnézium tablettát. Ha egy hét alatt nem javul a helyzet, érdemes felkeresni a háziorvost. De az esetek nagy százalékában ez a gond.
    előzmény:
    lilalakk (1)
    2012-09-28  19:09
  11. 2012. szeptember 28. 20:573.
    magnézium-hiány?
    előzmény:
    lilalakk (1)
    2012-09-28  19:09
  12. 2012. szeptember 28. 19:272.
    előzmény:
    lilalakk (1)
    2012-09-28  19:09

Címlap

top