Kiderült, mi az az élsportolók titka

Ahhoz, hogy az élsportolók folyamatosan a csúcson legyenek, rendszeres állapotfelmérésre szorulnak, hiszen nemcsak a teljesítmény, de az egészségük is a tét. A szakértői protokollra azonban nemcsak az élsportolóknak, de azoknak a sportszeretőknek és a sportolni vágyóknak is szükségük van, akik nemcsak fejlődni szeretnének, de egészségük megőrzésén is a lehető legprofibb módon dolgoznának.

Fotó: Getty Images

5 dolog, amit a sportdiagnosztikáról tudni kell

1. A sportdiagnosztika szakterülete mögött sokéves szakmai múlt és tapasztalat áll, a módszer kidolgozása, fejlesztése és finomítása sportolók és olimpikonok közreműködésével történik – ami természetesen egyáltalán nem zárja ki, hogy az amatőr vagy hobbiszinten sportolók is fejlődhessenek.
2. A sportdiagnosztika egyéni sportolók, csapatok, felnőttek és versenysportot űző gyermekek számára összeállított módszer, ami nemcsak a sportteljesítményt fokozza, de edukál is, hiszen a résztvevők komoly tudásanyag birtokába jutnak.
3. A felmérést végző szakemberek nemcsak a sportolóval, de annak edzőjével, szülőjével, gyógytornászával, csapatorvosával, pszichológusával is kapcsolatban áll annak érdekében, hogy a dietetikai célok összhangba kerüljenek az elérni vágyott sportcélokkal. Ha szükség van rá, a szakember edzéseken, edzőtáborokban vagy éppen a versenyeken is rendelkezésre áll.
4. A protokoll figyelembe veszi adott sportág sajátosságait, a felkészülési ciklusokat, az edzés idejét, a helyszín adottságait, az évszaktól függő táplálkozási lehetőségeket, és számol a lehetséges sérülésekkel és betegségekkel is.
5. Az állapotfelmérés része a szakorvosi konzultáció, labordiagnosztika, a konzultáció pedig nemcsak személyesen, de az online téren keresztül is megvalósulhat.

Olvass tovább!

• 5 diéta, amit akkor se próbálj ki, ha már nagyon el vagy keseredve
• A túlsúly nem öröklődő vonás, hanem a hibás családi minta eredménye
• Ilyen egy inzulinrezisztens ember étrendje