Amilyen könnyű észrevenni a száraz bőr tüneteit, olyan nehéz komfortosan éreznünk magunkat vele. A fakó arcszín, a bőr feszülése és hámlása, súlyosabb esetben pedig akár viszketés is kísérheti a problémát. Ráadásul a hűvösebb és szelesebb idő csak felerősítheti a jelenséget. A szakértők szerint azonban néhány trükkel sokat javíthatunk a helyzeten!
Arcod meleg, de ne forró vízzel mosd!
A túl forró víz gyulladást okozhat, száríthatja a bőrt, ráncossá is tehet. A legjobb, ha langyosnál alig melegebb vízzel és gyengéden tisztálkodunk.
Nedves bőrre vidd fel a hidratálót
A szakértő szerint akkor hat a legjobban a hidratáló krém, amikor bőrünk még nedves. Érdemes tehát a nagyon alapos törölközést elkerülnünk.
Fotó: GettyImages
Figyelj az összetevőkre
A ceramidok és szilikonok puhítják a bőrt, a hialuronsav, a glicerin, a méz és a tejsav növeli a nedvességtartalmát, míg a viaszok és olajok segítenek megakadályozni, hogy veszítsen nedvességéből a bőr. Az alkoholt és illatanyagokat azonban érdemes elkerülni.
Használj párásítót
A száraz beltéri levegő, különösen télen tovább súlyosbíthatja a bőr szárazságát. Egy párásító készülék segítségével növelheted a levegő páratartalmát, ami hozzájárul a bőr hidratáltságának fenntartásához. Érdemes olyan helyiségekben használni, ahol a legtöbb időt töltöd, például a hálószobában és a nappaliban.
Fogyassz bőrtápláló ételeket
A bőr egészségét a megfelelő tápanyagok is befolyásolják. Az omega-3 zsírsavakban gazdag ételek, mint a lazac, dió és lenmag segíthetnek fenntartani a bőr hidratáltságát. Emellett az A-, C- és E-vitaminokban gazdag élelmiszerek is fontosak, mivel ezek segítenek megvédeni a bőrt a káros környezeti hatásoktól.
