Ezért – jobb esetben – odafigyelünk az egészséges étkezésre, hogy kordában tartsuk testsúlyunkat és ne terheljük szervezetünket a plusz kilók cipelésével, valamint igyekszünk a mindennapjainkba becsempészni a testmozgást, hogy fittek legyünk. Próbálunk nyugodt és kiegyensúlyozott életet élni, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, de ez sokszor nem olyan könnyű, mivel a környezeti stressz is hatással van ránk, amit elég nehéz kizárni az életünkből.
De mi is a környezeti stressz?
Szervezetünk a megfelelő környezeti körülmények közt ideálisan működik, viszont az optimálisnál rosszabb környezeti feltételek krónikus stresszhatást okoznak. A krónikus stressz negatívan hathat az étvágyunkra, , valamint szervezetünk fertőző betegségek elleni védekezőképességére, , ami további betegségekhez vezethet.
Miket nevezünk környezeti stresszforrásoknak?
- a zajt
- a légszennyezést
- a zsúfoltságot
- a hőmérsékletet
- a megvilágítást
- a napsugárzást, stb…
Ezek azok a tényezők, amik ellen nem elég az akaratunk , hiszen akármennyire is szeretnénk, nehéz kivédeni az elvékonyodott ózon okozta káros hatásokat vagy éppen a szmogot, ami az utcákon kering. A környezeti stressz nagyon leterheli szervezetünket, szív- és érrendszeri betegségünk, infarktusunk, lelki problémáink is lehetnek általa, de akár pánikbetegséget is válthat ki.
Mit tehetünk ellene?
Kimutatott tény, hogy az egészséges életmódot folytató emberek szervezete ellenállóbb a környezet okozta negatív hatásokkal szemben, valamint a megbetegedéseket is könnyebben elkerülik, mivel a rendszeres testmozgással és vitamin, ásványi anyag bevitellel támogatják szervezetüket, ami által az immunrendszerük erősebb lesz.
Persze nem elég több zöldséget, gyümölcsöt fogyasztani. A megfelelő vitaminpótlásról jó, ha más módon is gondoskodunk, hiszen a mai, rohanó világban nagyon nehéz kizárólag étkezéssel biztosítani szervezetünk számára a szükséges vitamin-, ásványi anyag mennyiséget..
A Centrum A-tól Z-ig Luteinnel megszüntetni ugyan nem tudja a környezeti stressz okozta hatásokat, de a benne található antioxidáns komplexnek köszönhetően a szervezet sikeresen veheti fel a harcot velük szemben.
Emellett minden vitamint, fontos ásványi anyagot, létfontosságú nyomelemet is tartalmaz. A Centrum a szervezetünkkel együttműködve egészíti ki a vitamin- és ásványi anyag bevitelt, mert még az étrendjükre különös figyelmet fordító embereknél is előfordulhat, hogy bizonyos tápanyagok bevitele nem kielégítő.
 |
| étrend-kiegészítő |
Csillagjegyek, akik megérzik a bajt
A Vígszínház több népszerű darabját nem láthatják már többé a nézők
Merjek segíteni az utcán egy bajba jutott emberen?
Ez a 6 kozmetikum pénzkidobás a szakemberek szerint
Házasság első látásra: Kornélia elköltözött Jánostól, a férfi pedig csupán egy bugyit kért tőle távozáskor
Ezek a csillagjegyek igénylik az egyedüllétet
A kardiológus top tanácsa: ez legyen az első, amit felkelés után csinálsz
