Egészség

Mi köze a magnéziumnak a magas vérnyomáshoz?

A várandósság alatti magas vérnyomás gyakori, sokszor még a természetes, hüvelyi szülést is veszélyeztetheti. Hogyan segíthet a magnézium, mi a szerepe?

Mi köze a magnéziumnak a magas vérnyomáshoz?Várandósság alatt gyakorta fordul elő magas vérnyomás. Ez veszélyeztetheti az anya és a magzat egészségi állapotát, a természetes hüvelyi szülést és a magzat megfelelő fejlődését. Amennyiben a terhesség első három hónapjában fordul elő, már a fogantatás előtt lehetett vérnyomásproblémája az anyának.

Létezik viszont egy olyan ásványi anyag, mely kis mennyiségben szervezetünkben is megtalálható és jó gyógyír lehet a terhesség alatti vérnyomásproblémák kezelésére, hogy ne vérnyomáscsökkentőket kelljen alkalmazni.

A magnézium szervezetünkben is megtalálható, de mindössze 25-30 g mennyiségben. Hiánya esetén pótolnunk kell, mert testünk egészséges működéshez nélkülözhetetlen. Hiánya esetén számos tünet jelentkezhet: szívritmuszavar, izomgörcsök, fáradtság, a kognitív és a koordinációs képességek zavara, komolyabb stressz és a magas vérnyomás.

A megfelelő pótlással több, a terhesség folyamán előforduló vagy éppen felerősödő tünet kezelhető. Ehhez mindössze napi 350-450 mg magnéziumot kell bevinni a szervezetbe. Ezt természetes úton legkönnyebben olajos magvakkal (mandula, kesudió), hüvelyesekkel, különböző gabonafélékkel tehető meg, valamint ma már kifejezetten jó vitaminkészítmények és tabletták kaphatók.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése