Életmód

Gyógyulj gyógynövényekkel – nyáron is!

A napfény, a rekkenõ hõség, a nagy kirándulások és strandolások nem mindig veszélytelenek. Áldozatává válhatunk a legkülönbözõbb nyári betegségeknek, melyek ellen olykor elég bevetnünk néhány gyógynövényt, és máris jobban érezzük magunkat.





Nyáron aktív a természet – a kánikulát gyakran nyári záporok és szélviharok tarkítják, felélednek a növények, az állatok, és velük együtt mi is erős késztetést érzünk, hogy sok időt töltsünk a szabadban. A kaland mellett azonban gyakran szembesülünk a nyár árnyoldalaival is – a nagy hőség izzadást és fáradékonyságot, a frontok fejfájást, az erős napfény égést, bőrkiütést, szeplőket vagy májfoltokat, a virágzó növények allergiát okoznak, nem beszélve a rovarcsípésekről és a vízparton ránk leselkedő fertőzésekről. Érdemes házi patikánkat néhány praktikus gyógynövénnyel kibővíteni, mert segítségükkel egyszerűen, mégis hatékonyan léphetünk fel a nyári betegségek ellen.

A hőség és a frontok okozta panaszok kezelése

Izzadás ellen: igyunk meg naponta három csésze zsályateát: egy teáskanál tealevelet forrázzuk le fél liter forró vízzel, hagyjuk ázni tíz percig, majd szűrjük le. Külsőleg, gyógyfürdőként alkalmazhatjuk az apróbojtorján, a tölgyfakéreg és a zsálya 3:2:1 arányú keverékéből készített főzetet (4 evőkanálnyit főzzünk 15 percig egy liter vízben, szűrjük le, majd öntsük fürdővizünkhöz, és tartózkodjunk benne 15-20 percig). A teákban levő cserzőanyagok összehúzzák a verejtékmirigyeket, és így csökkentik az izzadást.
Hónaljizzadás esetén: lemosóként alkalmazhatunk egy marék tölgyfalevél és mezei zsurló keverékéből készült főzetet (1 liter forró vízzel öntsük le a leveleket, majd hagyjuk kihűlni).




Lábizzadás esetén:
diólevélből, kamillából, cserszömörce levélből főzzünk egy liter teát, és ha lehűlt, adjuk hozzá lábvizünkhöz.
Fáradékonyság esetén: energetizáló hatású a zöldtea és a ginzengtea. Frissít, hűsít és erősít a sárgarépalé és méz keverékének fogyasztása (2 dl sárgarépaléhez adjunk 1 evőkanál mézet). Ezen kívül élénkít és energetizál a zelleres almalé (1 almából, 4 zellergumóból és szárból, 2 narancs levéből készült turmix), valamint a dinnyeturmix (2 rész görögdinnye, 1 rész sárgadinnye és 1 kanál méz keveréke). Frissítő, élénkítő hatású a citromfürdő, amit úgy készíthetünk, hogy 150 g szárított citromfűteát 5 liter forró vízzel leforrázunk, 20 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük, és fürdővizünkhöz adjuk.
Fejfájás ellen: a citromfű, a macskagyökér és a galagonyavirág 2:3:5 arányú keverékéből készült tea segít, ha a fejfájást az időjárás-változás vagy a kánikula okozza. Egy evőkanálnyi gyógynövény-keveréket forrázzunk le 2 dl vízzel, hagyjuk ázni 10 percig, majd szűrjük le. Naponta 1-2 alkalommal 2 dl-t fogyasszunk belőle.





A napfény okozta problémák kezelése


Napégés esetén: a keletkezett bőrpírt megszüntethetjük, ha hideg kamilla, körömvirág vagy levendula teával borogatjuk.
Bőrszárazság esetén: segít, ha éjszakára olívaolajjal, orbáncfűolajjal vagy körömvirágos krémmel kenjük be a kiszáradt területet.
Szeplők, májfoltok halványítására: alkalmazhatunk kövirózsás, gyermekláncfüves vagy uborkás bedörzsölést, de hatékony a citromleves borogatás is: öntsünk friss citromlevet egy vattapamacsra, majd esténként borogassuk a foltos területet 5 percig, három héten át.

Strand-bajok ellen





Lábgomba esetén:
lábvizünkhöz öntsünk diólevélből, tölgyfakéregből, illetve fehérürömből készült teát.
Hüvelyi gombás fertőzés okozta fehér folyás esetén: ülőfürdőként vagy hüvelyöblítésre alkalmazhatjuk a cickafarkfű virág, a diólevél és a keskenylevelű útifű 2:5:5 arányú keverékéből készült teát naponta egyszer (1 evőkanálnyi mennyiséget főzzünk 5 percig 2 liter vízben).

Rovarcsípések kezelése

Darázscsípés esetén: segít a citromleves, jeges bedörzsölés.
Méhcsípés ellen: az útifüves, petrezselymes, levendula- vagy búzacsíra-olajos bedörzsölés mellett hatékony, ha friss hagymaszeletet helyezünk a csípésre.

Allergia esetén alkalmazható gyógynövények





Az allergia természetes kezelése nagyon összetett, a gyógynövények alkalmazása mellett egyéb életmódbeli és természetgyógyászati módszerek is szükségesek a megfelelő eredmény eléréséhez. A leghatékonyabb antiallergiás gyógynövény a cickafarkfű és a kamilla. Naponta kétszer, étkezés után igyunk meg 100 gramm cickafarkfű virág, 90gramm kamilla és 10 gramm  citromfű keverékéből készült teát (2 evőkanálnyi gyógynövény-keveréket 2dl vízzel forrázzunk le, hagyjuk állni 20 percig, majd szűrjük le). Ezen kívül jó eredmény érhető el a diólevélből, orbáncfűből, csalánból, illetve mezei zsúrlóból készült tea fogyasztásával is. 100g diólevél, 100g orbáncfű, 100g mezei zsúrló és 50g csalán keverékéből két evőkanálnyit áztassunk 6-8 órán át langyos vízben, majd forraljuk fel, és szűrjük le. Naponta kétszer, étkezés után fogyasszuk.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése