Életmód

A tél leghatásosabb vitaminbombája az emésztést is serkenti

A retek a források szerint már az egyiptomi piramisépítő munkások egészségét is védte: ma sem tehetnénk jobbat a szervezetünkkel, mint hogy a szendvics mellé elrágcsálunk egy-két karikával - lehetőleg a fekete változatból.

A fekete retek gyógyhatás tekintetében valamennyi rokonát felülmúlja: a népgyógyászat a felső légúti, hűléses megbetegedések gyógyszereként ajánlja. A gumóban rengeteg C-vitamin található, de csírája is természetes antibiotikumnak számít, ráadásul remekül oldja a náthával együtt járó kellemetlen nyáklerakódásokat.

A retek csípősségét a benne levő kénvegyületeknek köszönheti: ezek is gyógyhatásúak, mivel serkentik az emésztést, segítik a zsírok lebontását, javítják az étvágyat, és az epeutakat is rendben tartják. A reggeliből azonban érdemes kihagyni a retket, mivel ugyanezek az emésztésserkentő hatású kénvegyületek ilyenkor még irritálhatják az üres gyomrot, és akár egész napos gyomorfájást is kiválthatnak.

A fekete retek kiváló méregtelenítő eledel is, mivel támogatja a máj munkáját. Levét azonban ne magában idd, mindig hígítsd fel valamivel, például ásványvízzel vagy egyéb zöldséglevekkel. Levele is hasznos eledel lehet, mivel rengeteget tartalmaz vasból, és az A-vitamin elővitaminjából.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése