Azért az egyre nyilvánvalóbb, hogy a rohanó, stresszes hétköznapokban mindenkinek szüksége van valami feszültségoldó levezetésre a nap végén. Alkat, elhatározás és életmód kérdése, hogy ki, miben találja meg ezt. Jobb esetben a sport, jóga vagy meditáció jelenti a megoldást.
Qi gong = Csikung
Eredetileg qi gong (csikung) néven ismert kínai ellazulós mozgásforma, a bennünk lévő életerő, a csi áramlását fokozza. A csi jelentése tehát életerő, lélegzet, energia, míg a kung munkát jelent. Amíg élünk a csi munkálkodik bennünk, amit légzéssel és evéssel táplálunk és meditációval, tornával szabályozhatunk.
A csikung tehát segít abban, hogy a csi a testünk és lelkünk minden részében egyensúlyban legyen, szabadon áramolhasson, így erősítve bennünket a betegségekkel szemben.
Ha bármilyen okból elzáródás van a szervezeten belül, akkor van ahová nem jut elegendő csi, máshol pedig felhalmozódik, ez nem vezet jóra.
A csikung tehát egyfajta öngyógyítás is. Megszabadulunk általa a stressz okozta felgyülemlett feszültségtől, boldogabbak és kiegyensúlyozottabbak leszünk.
Ha a lélek rendben, a test is jól van
A nyugati orvoslásban is egyre nagyobb hangsúlyt fektetnek a betegségek lelki háttérének felderítésére, hiszen bizonyított, hogy a lélek nyomorúsága betegíti meg sok esetben a testet, főleg ha krónikus betegségekről van szó. A csikung-terápia segíthet bizonyos betegségek esetén helyreállítani a lelki egyensúlyt:
- Magas vérnyomás
- Gyomorfekély
- Szürke hályog
- Egyes daganatos megbetegedések
- Szívinfarktus
- Asztma
