![Böbe Mokos, Balázs Regina és Szigeti Réka](https://nlc.p3k.hu/uploads/2024/04/x-bobe-mokos-balazs-regina-szigeti-reka-az-osztalyfoglalkozas-vegen.jpg)
relaxáció
![Böbe Mokos, Balázs Regina és Szigeti Réka](https://nlc.p3k.hu/uploads/2024/04/x-bobe-mokos-balazs-regina-szigeti-reka-az-osztalyfoglalkozas-vegen.jpg)
![Egy nő autót vezet](https://nlc.p3k.hu/uploads/2022/12/autovezetes-no.jpg)
Veszélyes lehet autóvezetés közben hallgatni a világ legmegnyugtatóbb dalát
![Fiatal anya relaxál gyerekkel a nyakában](https://nlc.p3k.hu/uploads/2022/08/anya-pihenes-kieges.jpg)
Az anyák pihenése nem luxus, hanem alapvető szükséglet az egész családnak
![Nyitott szemmel fekvő nő](https://nlc.p3k.hu/uploads/2022/02/elalvas-lazitas-modszer.jpg)
Így aludhatsz el 10, 60 vagy 120 másodperc alatt!
![Fiatal nő ül a padlón](https://nlc.p3k.hu/uploads/2022/01/szorongas-kepzelet-technika.jpg)
Használd a képzelet erejét a szorongás ellen! Mutatunk 5 szórakoztató és kreatív technikát
![Alvő cica](https://nlc.p3k.hu/uploads/2022/01/cica-macska-alvas.jpg)
Egy technika a katonaságtól, amitől 2 perc alatt elalszol
![Nidra jóga](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/10/nidrac.jpg)
Létezésem része lett a nyugalom – így változtatta meg életemet a relaxáció
![kutya és férfi az ágyban](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/08/jamie-street-wvz4dte7dli-unsplash1.jpg)
Harapós csillagjegyek, akiket hagyj inkább pihenni!
![alvó nő](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/08/bruce-mars-s8ptwcu5maq-unsplash.jpg)
Álomba ringató tippek minden csillagjegynek
![pihenés vízparton](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/08/s-migaj-b2qszo9c7sw-unsplash.jpg)
Íme a tökéletes relaxáció titka
![nő kádban citrusok közt](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/04/noah-buscher-ecjid00ajqs-unsplash1.jpg)
Így kapcsolj ki, ha csak fél órád van
![Ezeket a hobbikat válaszd!](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/03/hobbi-szabadido-relaxacio.jpg)
Szétrobbansz az idegtől? Legózz egy kicsit!
![A csikungtól elolvad a stressz](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/03/035_1024963438139670530.jpg)
Jobban hat ez a mozgás az idegeimre, mint egy marék nyugtató – A csikungtól elolvad a stressz
![Ne a Facebookon éld ki a frusztrációdat](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/03/facebook-frusztracio-relaxacio.jpg)
Nem tudjuk hol kiereszteni a gőzt, ezért szétszedjük egymást Facebookon
![napló virággal fehér asztalon](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/02/white-2523978_19201.jpg)
Így engedd ki a gőzt a horoszkópod szerint!
![este forrásban fürdő ellazult férfi](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/01/robson-hatsukami-morgan-r8hw4zs38zo-unsplash1.jpg)
A víz jegyűeknek így lesz igazán szép az álom
![aromaterápiás kellékek virággal](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/01/oil-3006588_19201.jpg)
Kezdd ma a stresszmentes életet a csillagjegyed szerint!
![hóban fekvő nő feketében](https://nlc.p3k.hu/uploads/2021/01/roksolana-zasiadko-cmpvbar1qzk-unsplash1.jpg)
Tökéletes ellazulás 3 csillagjegy számára
![Tanulj meg horgolni, ha jót akarsz magadnak!](https://nlc.p3k.hu/uploads/2020/03/hobbi-horgolas-kotes.jpg)
Kezdj el horgolni, ha jót akarsz magadnak!
![A karantén extrém stresszhelyzetet teremt](https://nlc.p3k.hu/uploads/2020/03/stresszcsokkentes-relaxacio-meditacio.jpg)
Megőrülök a családomtól a karantén alatt! – Stresszcsökkentő módszereket mutatunk
![](https://nlc.p3k.hu/uploads/2020/03/enido_banosi_1920_sarga_.png)
Nekem minden énidő, amikor tényleg figyelek magamra
![](https://nlc.p3k.hu/uploads/2020/02/enido_hercsel_1920_sarga_-1.png)
Énidő: a lopott percek tartanak életben
![meditáció technika szorongás](https://nlc.p3k.hu/uploads/2020/02/meditacio-technika-szorongas.jpg)
A meditációhoz egyáltalán nem kell órákig lótuszülésben senyvedni
![](https://nlc.p3k.hu/uploads/2020/02/enido_zita_1920_pink_.png)
Énidő: a teljes semmittevésre szavazok
![](https://nlc.p3k.hu/uploads/2020/01/diakrelax-meditacio-joga-gyerekjoga-kozoktatas-iskola-1920.jpg)