Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
jó mozgást!
én meg lassan indulok haza a melóból...
megyek kaja bszerző körútra....
Na, akkor hajrá Ktti!
Van köztetek Fejér Megyei?
csak hogy vki próbálkozik -e a Hírlap játékán?
most lehetett a múlt héten beküldeni egy szelvényt és 4 szerencsés 1-1 szalon fogyi kúráján résztvehet!
mindenféle földönkívüli kütyüvel meg ultrahangos bigybulával meg ilyenek foglalkoznak a szalonok.
1-1 embert bevállalnak ingyen, és ez nekik a reklám, a nyertesnek meg egy óriási LEHETŐSÉG!
(remélem az egyik én leszek)
ma már hívtak is a Hírlaptól hogy mik a paramétereim.... és jöb.héten hétfőn vagy kedden eldől...
annyira jó lenne!
természetesen tisztában vagyok azzal, hogy nem feltétlenül tartósak ezek a kezelések, és mellette tudatos táplálkozás ÉS mozgás is kell, de egy jó kis löketet adna nekem legalább is!
meg hát kinek van 120-130e ft-ja egy-egy ilyen kúrát végig csinálni... mert nekem sajna nem :-(
na, szóval szurkoljatok lányok!
Én délelőtt nem ettem semmit. Fél12-kor ebédeltem: brokkolikrémlevest meg vmi lecsós cuccot. Következő evés otthon lesz 5 körül, párolt zöldség+natúr csirkemell, estére dinnye.
Én amúgysem vagyok nagy evő, így a kajából elég nehezen tudok "leadni". Most próbálok inkább több mozgást beiktatni. Sajna az allergia úrrá lett rajtam, így ez utóbbi is csak nehezen megy. De küzdök! :) Ma Bíró Ica és 500 Leg Magic!
Itt egy Kalóriatáblázat, ha valakinek segít.
Én nem fogok számolgatni, de azért odafigyelek. A mozgást pedig a világért sem hagyom ki.
Huh :D reggelire egy szendvicset (vajkrém, sonka, paradicsom, erőspaprika), de nem bírtam megenni teljesen. Aztán délelőtt egy palacsinta, most meg ebédre paprikás krumpli.
Még 6 felé eszek vmi rendes kaját, de előtte csak gyümölcsöt (szerencsére most hoztak be a kertből szedert meg szilvát)
sok sikert mindenkinek, látom, már nagyon sokan vagyunk
első csodálatos nap a suliban...
kajám: 2 db szendvics, (ami 2 zabkorpás zsömlét jelent, benne: kaliforniai paprika, füstölt mozzarella, uborka, fejessaláta, felvágott), citromos ásványvíz (ami Norbi szerint fogyaszt), 1 alma.
ti mit ettetek ma?
a mályvateával vigyázz, az nagyon fosat!!!!!!
munkahelyen elég kényelmetlen lehet sztem, ha ott mész wc-re
én kiartok a mecsek fogyitea mellett, attól nem fosok, mint a galamb
Sziasztok!
Én is becsatlakoznék, ha lehet.
162 cm/63 kg. Alapjáraton nem vagyok vékonyka típus, erős a csontozatom így a cél, hogy 5-tel kezdődjön a mérleg, az álomsúly pedig 55 kg. Kb. 1 éve voltam ennyi utoljára, aztán abbahagytam a gyógyszert és szépen rakódtak a kilók... Biztos a hormonjaim is bezavartak :(
Ha lenne lelki erőm neki esnék újra a testkontrollnak, mert nekem nagyon bejött anno, viszont most inkább marad a mérsékletes evés, és a torna. Hétfőn nyomtam Bíró Icát, remélem ma is tudok rá időt szánni :)
Hello -M-a-cs-k-a- !!!
Látod akkor mi egy cipőben evezünk
171 cm/86-87 kg...
Akkkor én mindenképpen nyomon követem a sikereidet és tartsuk egymásban a lelket!
Sziasztok!
Magam sem értem, hogy hogyan, de mára 1 kg-val kevesebb lettem, úgyhogy 66,5 kg-mal kezdem mától a diétát. Nálam az is gond, hogy amikor dolgozom, akkor napokig nem megyek el nagywc-re.:( Bementem tegnap egy bioboltba, és ott a hölgy mályvateát ajánlott erre a problémára. Meglátjuk.
Mától nagyon figyelek arra is, hogy sok folyadékot igyak, és nagyon remélem, hogy estére jobb idő lesz, mert szeretnék lemenni futni.
Szia tenger84!
Egyenlőre tornázom és cross (vagy elipszis?)traineren nyomom a gázt. Szeretnék még mást is csinálni, de ez még tidztázódott le.
Üdv:Kaitahannah
Sziasztok!
Még épp időben vagyok, hisz a topic nyitó szerint mától startól a diéta. :D
A katsztrófális tény: 160 centi mellé 102 kg párusul. Ez kéne kézbe vennem. Oké, már két napja kézbe vettem.
Lehet szurkolni! :D
Sok sikert mindenkinek!
Sziasztok
Nem tűntem ám el, csak a 2 gyerek sok időmet elveszi, így a tornát sem egyszerű megoldani, akkor lenne jó mikor alvás van, de a házimunkával is csak akkor tudok haladni, de majd csak összehozom valahogy mindkettőt :)
76kg vagy 75.5 ma reggel
nem tudom pontosan, mert nekem sima mérlegem van
10 kg -t szeretnék leadni (vagyis igazából 15-t, de az szerintem nem menne)
Reciket letöltöttem én is, köszi köszi köszi
a sütis még folyamatban van
üdvözlök mindenkit, hajrá csajok!
Sziasztok! Ma reggel 65,2 kg.
sziasztok, sok sikert mindenkinek:)
en majdnem 19 kg-ot fogytam (82rol indultam szeptemberben) eddig es meg kb 5-7 kg-ot szeretnek leadni.
Teljes eletmodvaltas :) elvezem, bar igy a celhez kozeledve egyre nehezebb:) sok sikert mindenkinek:)
en 163 cm es jelenleg 63.8 kg
Jó reggelt Mindenkinek!
Már jó sokan vagyunk. :-)
Rááltam a mérlegre: 68 kg, és a kedvenc farmerom ami május elején még rámjött az ma reggel nem. :-( Kivagyok tőle!!!!
Mindenkinek kitartás a mai napra.
Puszilok mindenkit
Sziasztok!
Én szintén csatlakoznék, ha még lehet!
Már indítottam Én is hasonló fogyis topicokat, de egy idő után szépen ellaposodott, és szétszéledt a társaság. :(
180 cm, 95 kg, az álom kb 70 kg, tehát nekem is van mit fogyni.
Pár napja újra elkezdtem tornázni (lakásfelújítás miatt ezt felfüggesztettem kb Májusban), és egyre jobban növelem az adagot, már napi 2 óra tornát nyomok le, délelőtt 1 óra és délután is van egy óra.
Ezenkívül próbálok vigyázni az evéssel is, de néha bírom, néha viszont éhségroham tör rám, és olyankor muszáj enni valamit.
Ti milyen változtatásokat terveztek? Milyen sportot választotok?
Szép napot mindenkinek, és persze kitartást!!!! :)
Üdv: Gaby
Sziasztok!
Nem tűntem el én sem, csak elég változó, hogy mikor tudok írni. Én is megadtam magamnak az utolsó vacsira, ami csak kellett, inkább fel sem sorolom
. Na de holnaptól mindent bele!!! Nekem holnap valszeg még nem lesz időm konditerembe menni, de csütörtökön biztosan elmegyek.
Ja, és még egy dolog. Én nem holnap reggel állok mérlegre, hanem ma álltam éppen azért, hogy ne befolyásoljon semmilyen irányba az, hogy többet, vagy kevesebbet mutat a mérleg annál, mint amire számítok. Talán hülyén hangzik, de ismerem magam és én így működöm.
Hajrá és sok sikert mindenkinek!!!!
Sziasztok!
Én is szeretnék csatlakozni, ha még lehet :)
Évek óta súlyproblémákkal küzdök és már pár hete megszületett bennem a gondolat, hogy szeptember 1-től belevágok... ma meg rátaláltam erre a topikra, úgy megörültem neki
Nekem sajnos nem csak 2-3 kilótól kellene megszabadulnom....
175 cm magas vagyok és 86 kg
Az álom olyan 66-67 kg lenne.... szóval kb -20 kg
Az elhatározás nagy... remélem kitart.
Bíztassuk egymást majd végig :)
HAJRÁ CSAJOK!!!
Sziasztok!
Szeretnék én is csatlakozni! Remélem jut még egy picike hely nekem is:)
Néhány hete már fogyózom, vagyis hát jobb kifejezés az életmód- módosítás rá.Jelenlegi súly: 54 kg/163 cm. Álomcél : 48-49.