Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Anorexia - Bulimia
Létrehozva: 2003. március 1. 17:25
A legtöbb táplálkozási zavarban szenvedő lány már végigcsinált néhány terápiát - tartós eredmény nélkül. Én is közéjük tartozom. Rájöttem azonban arra, hogy nem feltétlenül a terápia az egyetlen megoldás a gyógyulás tekintetében. Sokszor elég, ha egy-egy sorstársunkkal elbeszélgetünk. Én még soha nem találkoztam olyan lánnyal, aki ugyanazt a poklot járná, amit én immáron 7 éve. Szeretném, ha olyanok szólnának hozzá ehhez a fórumhoz, akiknek bármilyen tapasztalatuk van ezzel a problémával kacsolatban.
Ma már eszem. Igaz 'diéta' szerint, azaz 13 után nem eszem szénhidrátot, zsíradékot nem használok, max a salátákra oliva olajat, mert azt imádom :)))) De az agyamban végigfutnak gondolatok, beidegződések. . . . . ha meglátok egy tál zsíros kaját. . . . egy borzasztóan elhízott embert. . . . Az agyam még mindig kódolt, de szerintem fél év múlva már ennek is vége: tornázom, formálom magam. És nagyon akarom hogy vége legyen de varázsütésre nem tűnik el. A többieknél sem. . . . .
LeBaron, lexi1, bejut, orsicicus
tudjátok lányok egészen az elején kellene kezdeni. Milyen gyermeke születhet egy olyan nőnek, akinek nem jut a szervezetébe minden szükséges, mert az 1000 kcal sem éri el a napi tápanyagbevitel?
A baj a gyökereknél van, mert ha nem eszel, azzal azt mondod a szervezeted irányításának, hogy minden gramm kaját fogjon meg, és tárolja, ha nem kell azonnal. Igy lehet az, hogy a szokott 1 kifli helyett megevett másfél is jelenkezik súlygyarapodásban. A reggelit teljesen nem szabad kihagyni, és bizonyos mennyiségű cukorra is szükségünk van, hogy a többi ásványról vitaminról most ne is beszéljek. Azt hiszem ti ha látnátok, kellőképpen viszolyognátok is, mert én aztán nem vagyok vékony. Soha nem is voltam, de ismerem az érzést, mikor mindenáron meg szerenék változni. Na ez az ami nekem már nem fontos. Ilyen vagyok, izmos vagyok, szeretem a rántott csirkét, de a grillezettet jobban, és eszem amit szeretnék. Igyekszem ésszerű határok között maradni, hogy ne egyek annyit, hogy rosszul legyek tőle. Volt ilyen is, de hányni soha nem hánytam. Voltam beteg, valami virus támadott meg, hogy nem tudtam enni. Egy hét kellett mire talpra álltam, de szédültem és gyenge voltam, 20 perc alatt tudtam letuszkolni egy fél zsömlét.
Ha tényleg szeretnétek valami diétás segítséget, használjátok a diabéteszesek diétáját. Annál jobban sehol nem állítják be a szénhidrátot, korrigálni csak a bevitt zsiradékot kell. De ha fogyni akartok, ahhoz enni is kell, és egyenletesen, mértékkel. Én nem akarok direktben fogyni, hagyom, hogy a szervezetem irányítson, mint a pici gyerekeknél. Ők ha jót esznek, csak annyit kérnek, amennyire szükségük van. Ezt próbálom én is. Nem hiszek a spéci dolgokban, de hiszem, hogy normális élettel, nem a problémákon rágódva sokkal jobb élni, több kedvvel csinálok mindent, igyekszem gyakran kimozdulni. Tudjátok egy kiadós bringatúra (60 km-nél kezdődik) amit annyi kajával, amit ti esztek meg nem is lehetne megcsinálni, mert leesnék a biciklimről. Minden gond nélkül megehetek egy egész nagy pizzát, és egy dekával sem nyomok többet, sőt! A baj csak az, hogy hétköznap csak sétára van idő és az éppen szinten tart. Örülök hát annak, amikor szombaton este kellemes fáradtsággal hazaérek, és csúszik lefelé a sortom, pedig a kilóim köszönik jól vannak. A futóktól tanultam annó, hogy a zsir (már ami a pocaknál lerakódott) az a szénhidrátok tüzében ég el. Magyarán enni kell, utánna mozogni, de úgy, hogy tudd, 20 perc után kezd el lebomlani a zsir, de csak akkor, ha az intenzitás úgy kb 60%-os.
Viszont most mintha fogytam volna egy kicsit! Legalábbis lóg rajtam a naci. Nekem már ez is sikerélmény.
Ne értsetek félre, nem e téma körül forog minden gondolatom - csak miután ettem. . .
Ne gyötörd így magad. . . . . :(
Én még így sem vagyok elégedett magammal. . . :( Széles csípőt örököltem és egy kicsi hájacskától ez már hatalmasnak tűnik. . . Nem veszélyes a diétám sem, zsír és cukorszegényen eszem, meghozza az eredményt. . . Bár már el sem tudom képzelni milyen lehet pörköltöt enni. Vagy zsíros kenyeret. 3 év nem ettem ilyesmit, egyszerűen nem bírja a gyomrom, sem a szírosat, sem a hagymásat -volt egy kezdődő gyomorfekélyem az előző munkahelyem miatt-, de nem is hiányoznak.
Sokat olvastam a táplálkozásról -tudjátok ez mennyire központi téma-, az egészséges ételekről. Na most ezt betartom, csak néha nehéz. És már nem is mániákusan csinálom, hanem napi rutinként. Viszont a húslevesről mániákusan szedegetem le a zsírt. . . És rosszul leszek, ha meglátok a metrón egy borzasztóan elhízott embert. Mert mindig magamon látom az ő feleslegét. persze megpróbálok nem tudomást venni róla, elterelem a gondolataimat, de viszolygok ilyenkor magamtól. . . :( Egy másik topicon borzasztóan elhordtak mindennek ezért, de ezzel nem tudok mit kezdeni. . . :((
Nektek nincs ilyen problémátok