Gasztro

Mit főzzek ma vacsira? Alakőrző különlegességet!

A hosszú hétvégék után mindig a boltban kezdődik a nap, a három nap alatt kifogyunk a legtöbb élelmiszerből. Ezt ugyan nem értjük, mert máskor akár egy hétig is elvagyunk úgy, hogy épp csak kenyeret és tejet veszünk. Viszont ha már egyébként is vásárolni megyünk, akkor olyan vacsorát főzzünk, ami kíméli az alakunkat és különleges is.

Diós-parmezános csirkenyárs, grillezett paradicsommal

Hozzávalók 4 személyre:

  • 60 dkg csirkemellfilé
  • 2 tojás 
  • 15 dkg darált dió
  • 8 dkg parmezán sajt, reszelve
  • olaj a sütéshez

A körethez:

  • 4 darab paradicsom
  • 2 dl joghurt
  • néhány szál kapor, finomra vágva
  • hegyes hurkapálca vagy kis méretű nyárs

Elkészítése:

A csirkemellet 2×2 cm-es kockákra vágjuk. Sózzuk, és egyenlően elosztva nyársra húzzuk. A tojásokat felverjük, a diót pedig összekeverjük a reszelt parmezánnal. A nyársat először a tojásba, majd a diós parmezánba forgatjuk. Serpenyőben kevés olajon megsütjük.

A körethez a paradicsomokat félbevágjuk, és egy másik serpenyőben meggrillezzük őket. A joghurtot a finomra vágott kaporral és pici sóval összekeverjük, és a grillezett paradicsomhoz adjuk. A hús mellé tálaljuk.

Mit főzzek ma vacsira? Alakőrző különlegességet!

nlc.hírlevél

Iratkozz fel az nlc hírlevelére, és olvasd elsőként a legizgalmasabb híreket!

FELIRATKOZOM

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése