Ez idei legnagyobb egészségkérdések és a válaszok

2015-ben, a health.com-on ezeket a kérdéseket tették fel egészség témában leggyakrabban az olvasók.

Vajon benned is megfogalmazódtak ezek a kérdések?

Mennyi vizet kellene innom egy nap?
Idén a kókuszvíz, a juharvíz és a kaktuszvíz volt a sláger külföldön, de még mindig a sima H₂O a legegészségesebb. Amiből hivatalosan naponta legalább két litert kellene fogyasztanod.

Mennyi kalóriát kellene ennem, hogy tartsam a súlyom?
Ha se fogyni, se hízni nem akarsz, azaz csak az egészségedet szeretnéd megőrizni, akkor körülbelül 1400-1600 kalóriát kellene enned egy nap. Ha sportolsz, akkor ez az érték 1900-ra is felkúszik.

Mi az a lupus?
A lupus egy autoimmun betegség, amiben idén – többek között – Selena Gomez, a híres énekesnő is szenvedett.

Honnan tudom legkönnyebben, ha ovulálok?
A legegyszerűbb, ha figyeled a tested, általában apró hasfájdalmakkal, mellfeszüléssel jár. Tehát ha nem menstruálsz éppen, mégis ezeket a tüneteket észleled, akkor éppen ovulálsz.

Mennyi ideig tart az influenza?
Ez egyénenként változhat, de általában kijelenthetjük, hogy 7–10 napig is eltart a betegség.

Olvass tovább egészség témában az NLCafén!

• A wifiallergia valóban létezik?
• Tippek, hogy könnyebben tudd lenyelni a gyógyszert
• Ezt mondja el az orrváladék színe

MSN