Egészség

3 intő jel, hogy jobban figyelj a lelki egészségedre

Ez a 3 jel arra utal, hogy nem ártana többet foglalkoznod a lelked egészségével!

Általánosságban elmondható a nyugati emberről, hogy többet foglalkozik a testi, mint a lelki egészségével. És bár a kettő szorosan összefügg, néha nem árt belül is szétnézni, hogy minden rendben van-e a mentális állapotunkkal. Az alábbi 3 intő jel egyértelműen azt jelzi, hogy ráférne a lelkünkre egy gyógyító kúra!

3 intő jel, hogy jobban figyelj a lelki egészségedre

1. Haragot és keserűséget táplálunk valaki iránt

Ha még egy évekkel ezelőtt történt sérelem is negatív érzéseket kelt benned, azzal folyamatosan mérgezed a lelked. A harag és a keserűség pedig a legkárosabb érzelmek közé tartoznak, ezért próbáld meg elengedni és megbocsátani, bármi is történt a múltban!

2. Nem vagyunk elég hálásak

Kutatások igazolják, hogy összefüggés van a hálaadás képessége és az immunrendszer működése között. Ha minden nap hálát adunk még a legapróbb dolgokért is, azzal egészségesebbek, de boldogabbak is leszünk!

3. Nincs kontrollunk a gondolataink, érzelmeink fölött

 Egész nap hagyod magad a gondolataid és érzelmeid áramlásában sodródni? Rosszul teszed, hiszen sok gondolat és érzés hamis, pillanatnyi benyomásokon alapszik. Viszont arra pont elég, hogy szorongást, felesleges aggódást szüljön. Igyekezz elhatárolni magad a gondolataidtól és kívülről vizsgálni őket!

 Blisshealthcoaching

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése