Életmód

4 tipp a hizlaló bulik ellen

Az ünnep sokunknak az elkerülhetetlen hízást is jelenti: egy-két apró ötlettel viszont gondoskodhatsz róla, hogy az idén ne így legyen!

1. Vidd a kedvencedet! Szervezz olyan partit, ahol mindenki hoz valamilyen csemegét. Vigyél olyan ételt, ami beleillik a diétádba, de a többiek is szeretik – így a jó példa ragadós lehet, talán jövőre mások is kalóriaszegény fogásokat hoznak majd!

2. Térképezd fel a kínálatot: válassz egy vagy két olyan ételt, amit semmiképp nem akarsz kihagyni. Szedj belőle egy kisebb adagot, és a tányér többi részét töltsd fel zöldségekkel.

3. Légy mértékletes az alkohollal! Nemcsak kalóriadús, de a gátlásaidat is oldja, és csökkenti az akaraterőt – ez pedig nem használ a diétádnak, igaz?

4. Koncentrálj a családra, a beszélgetésre: az ünnep lényege ne az evés legyen. Sőt, akár táncolhat is a vendégsereg, elvégre buli van…

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése